Orang yang Selalu Memeriksa Ponsel Mereka saat Bangun Tidur di Pagi Hari, Biasanya Menunjukkan 8 Ciri Kepribadian Ini

Hal pertama yang dilakukan beberapa orang saat bangun tidur adalah meraih ponsel. Mungkin itu kebiasaan, mungkin juga FOMO, atau mungkin mereka hanya seorang pecandu teknologi. Dan mungkin Anda salah satu orangnya?

Tetapi pernahkah Anda bertanya-tanya apa yang dikatakan kebiasaan yang tampaknya tidak berbahaya ini tentang Anda?

Faktanya, memegang ponsel pertama kali di pagi hari dapat mengungkapkan lebih banyak hal tentang kepribadian Anda daripada yang Anda kira.

Nah, tanpa bertele-tele, mari kita bahas 8 sifat yang mungkin dimiliki oleh orang-orang yang mengecek ponsel di pagi hari, seperti yang dikutip dari geediting.com, Kamis (31/10) dibawah ini.

1. Bangun pagi

Kita semua tahu orang yang bangun dari tempat tidur saat fajar menyingsing, siap menjalani hari.

Ternyata jika Anda meraih ponsel segera setelah mata Anda terbuka, Anda mungkin termasuk salah satu orang yang bangun pagi juga.

Orang yang mengecek ponsel segera setelah bangun tidur biasanya adalah orang yang bangun pagi.

Hal ini tidak serta merta menentukan produktivitas atau keberhasilan, tetapi menunjukkan keinginan untuk memulai hari lebih awal.

Sifat ini tidak selalu baik atau buruk, tetapi penting untuk mengetahui bagaimana kebiasaan pagi Anda dapat menunjukkan gaya hidup Anda yang lebih luas.

2. Menghargai koneksi

Beberapa orang merupakan tipe yang menghargai koneksi dan komunikasi. Jika Anda seperti itu, meraih telepon di pagi hari mungkin merupakan tanda bahwa Anda memiliki cara berpikir yang sama.

Dorongan untuk tetap terhubung ini bisa menjadi pedang bermata dua. Ini bisa berarti Anda hebat dalam menjaga hubungan, tetapi bisa juga berarti Anda kesulitan menetapkan batasan.

Menemukan keseimbangan itu adalah kuncinya, tetapi mengetahui bahwa Anda condong ke arah koneksi dapat menjadi wawasan berharga tentang karakter Anda.

3. Kepuasan instan

Terjun ke dunia digital di pagi hari mungkin menunjukkan kecenderungan mencari kepuasan instan.

Hal ini terkait erat dengan sistem dopamin otak kita, neurotransmitter yang dikaitkan dengan penghargaan dan kesenangan.

Saat Anda mengecek ponsel dan melihat like, komentar, atau pesan baru, otak Anda melepaskan dopamin. Hal ini menciptakan siklus yang membuat Anda ingin mengulang tindakan tersebut.

Intinya, setiap kali Anda mendapat notifikasi, Anda melatih otak Anda untuk menginginkan lebih.

Dan inilah sesuatu yang perlu Anda ketahui, seiring berjalannya waktu, kebutuhan terus-menerus untuk mendapatkan imbalan cepat dapat membuat Anda semakin sulit untuk fokus pada tugas yang memerlukan kesabaran dan perhatian berkelanjutan, yang pada akhirnya berdampak pada produktivitas dan kesejahteraan mental Anda.

4. Kurangnya kesadaran

Salah satu ajaran inti dalam agama Buddha adalah kesadaran penuh, kemampuan untuk sepenuhnya hadir dan terlibat dengan pengalaman kita saat ini.

Nah, jika Anda langsung meraih ponsel saat bangun tidur, hal itu mungkin menandakan adanya kesulitan dalam melatih kesadaran penuh.

Bangun dan langsung membenamkan diri dalam dunia digital mungkin menjauhkan Anda dari momen kedamaian dan ketenangan yang dapat menentukan suasana hati Anda sepanjang hari.

Dengan memahami konsep ini, Anda dapat membuka pintu untuk mengeksplorasi cara baru dalam memulai hari Anda.

Mungkin besok, daripada meraih ponsel, Anda dapat mempertimbangkan untuk menarik napas dalam-dalam dan menetapkan tujuan untuk hari Anda. Sedikit perhatian penuh dapat memberikan dampak yang besar.

5. Takut ketinggalan

FOMO, atau Fear of Missing Out, itu nyata. Ada kalanya kita terbangun di tengah malam, dan tidak dapat menahan keinginan untuk mengecek ponsel.

Kita mungkin merasa khawatir ada pesan yang terlewat atau email penting yang tidak dapat ditunggu hingga pagi.

Jika Anda meraih ponsel di pagi hari, mungkin Anda juga takut tertinggal informasi.

Hal ini dapat berasal dari keinginan untuk selalu mengikuti perkembangan dan terlibat, tetapi penelitian menunjukkan bahwa FOMO dapat meningkatkan stres dan kecemasan.

Ketahuilah bahwa tidak apa-apa untuk memutuskan sambungan sesekali. Dunia tidak akan berhenti berputar jika Anda memutuskan untuk memulai hari dengan secangkir teh alih-alih menggulir notifikasi.

6. Penunda pekerjaan

Nah, ini mungkin terdengar agak berlawanan dengan intuisi. Anda mungkin berpikir bahwa mengecek ponsel di pagi hari berarti Anda sudah menguasai segalanya, bukan?

Tidak selalu.

Jika insting pertama Anda adalah meraih ponsel, itu bisa jadi merupakan tanda penundaan.

Alih-alih bangun dan menangani tugas harian, Anda mungkin malah menggulir media sosial atau membaca email, yang pada akhirnya menunda dimulainya hari Anda.

Hal ini karena penundaan disebabkan oleh kegagalan pengaturan diri ; kita cenderung mengutamakan gangguan cepat yang terasa mudah atau memuaskan daripada tugas yang membutuhkan lebih banyak usaha atau fokus.

Meraih ponsel menjadi pelarian instan, menunda tanggung jawab sedikit lebih lama dan menciptakan suasana pasif sepanjang sisa hari.

7. Energi tinggi

Jika Anda adalah tipe orang yang mengecek ponsel sebelum membuka penutupnya, kemungkinan besar Anda adalah orang yang berenergi tinggi.

Anda bersemangat untuk memulai, terhubung, dan mencari tahu hal baru dan hal berikutnya.

Ponsel Anda adalah portal menuju dunia, dan Anda siap untuk terjun langsung ke dalamnya. Semangat hidup dan haus akan pengetahuan adalah sifat yang hebat, yang menunjukkan rasa ingin tahu dan antusiasme.

Namun ingatlah, penting juga untuk menjaga energi ini tetap terkendali. Penting untuk menyeimbangkan semangat Anda dengan saat-saat tenang dan rileks. Bagaimanapun, bahkan orang yang paling bersemangat pun butuh waktu untuk mengisi ulang baterai mereka.

8. Sensitif terhadap stres

Memeriksa ponsel di pagi hari dapat menunjukkan kepekaan yang lebih tinggi terhadap stres.

Penelitian menunjukkan bahwa aliran informasi, pembaruan, dan pemberitahuan yang terus-menerus dapat memicu respons stres , membuat Anda merasa harus selalu “aktif”.

Kondisi yang meningkat ini dapat memengaruhi kesejahteraan Anda secara keseluruhan, termasuk mengacaukan pola tidur Anda, oleh karena itu, hal ini tidak boleh diabaikan.

Memperhatikan bagaimana kebiasaan Anda memengaruhi tingkat stres Anda sangat penting untuk mempertahankan gaya hidup sehat.

Tag:  #orang #yang #selalu #memeriksa #ponsel #mereka #saat #bangun #tidur #pagi #hari #biasanya #menunjukkan #ciri #kepribadian