Mengapa Saat Demam Suka Bermimpi Aneh? Para Ahli Ungkap Sebabnya

- Pernahkah kamu terbangun dengan perasaan bingung setelah memimpikan hal-hal yang tidak masuk akal saat sedang demam?

Mimpi saat demam cenderung lebih aneh dibandingkan mimpi saat tubuh sedang sehat. Mimpi bisa jadi sangat menyeramkan, bisa pula sangat aneh sampai bikin kepala pusing.

Dilansir dari Time, Jumat (9/1/2026), ternyata ada penjelasan ilmiah di balik mimpi saat demam.

Penelitian tentang demam dan mimpi

Penelitian pertama

Pada tahun 2013, ada sebuah penelitian kecil bertajuk "Beyond Intuition: Patient Fever Symptom Experience" karya Nancy J Ames, Claudia Peng, John H Powers, Nancy Kline Leidy, Claiborne Miller-Davis, Alice Rosenberg, Mark VanRaden, dan Gwenyth R Wallen.

Penelitian ini menerapkan metode penelitian wawancara kualitatif terhadap 28 pasien rawat inap.

Mayoritas atau 86 persen responden didiagnosis kanker, dan memiliki suhu tubuh tercatat lebih dari atau sama dengan 38 derajat celsius dalam waktu sekitar 12 jam sebelum wawancara.

Dalam studi tersebut, beberapa individu menyebutkan mimpi-mimpi yang aneh. Bahkan satu responden menyebutkan mimpi yang berulang selama masa remajanya, dan kembali muncul saat demam baru-baru ini.

Responden lain menggambarkan mimpi yang tampaknya berulang kali berganti antara situasi menyenangkan, dan situasi yang mengganggu.

Penelitian kedua

Penelitian kedua yang turut membahas soal demam dan mimpi aneh adalah "Bizarreness in Fever Dreams: A Questionnaire Study" pada tahun 2016, karya Michael Schredl, Olivia Kuster, Angelika Spohn, dan Anne Victor.

Ada 62 responden yang terdiri dari 43 wanita dan 19 pria, dengan usia berkisar antara 19 tahun sampai 72 tahun.

Para responden dibagi menjadi dua kelompok, yaitu mahasiswa psikologi sebanyak 56 orang dan pasien dokter umum sebanyak enam orang.

Penelitian ini mendokumenasikan jenis mimpi yang dialami beberapa responden selama demam di masa lalu, dan kemudian membandingkannya dengan mimpi yang dialami orang-orang saat sehat.

"Mimpi demam lebih aneh, lebih bernada negatif, dan mencakup interaksi sosial yang lebih sedikit daripada mimpi normal," kata Schredl yang merupakan Head of Research di Sleep Laboratory, Central Institute of Mental Health, Medical Faculty Mannheim, Heidelberg University, Jerman.

Sekitar 94 persen responden yang mengalami mimpi demam menggambarkannya sebagai mimpi negatif.

Mereka juga menilai mimpi-mimpi ini jauh lebih intens secara emosional daripada mimpi biasa mereka.

Para responden juga menggambarkan makhluk dengan lengan dan kaki yang sangat besar, serangga raksasa, dan kegelapan yang perlahan menyebar ke mana-mana.

Mengapa mimpi saat demam aneh dan intens?

Mimpi saat demam cenderung lebih aneh dan intens, karena suhu otak yang tinggi dapat mengganggu proses kognitif normal otak.

"Gagasannya adalah bahwa otak tidak berfungsi dengan baik selama demam tinggi," tulis Schredl dalam penelitian itu.

Lalu, entah bagaimana, kondisi tersebut menghasilkan mimpi dengan kualitas yang tidak biasa dan tidak menyenangkan.

Para peneliti telah menemukan bahwa sebagian besar mimpi tampaknya terjadi selama tahap rapid eye movement (REM) dalam siklus tidur.

"Tidur REM sangat penting untuk pengaturan suhu tubuh, dan demam menekan REM," kata peneliti tidur dan profesor emeritus psikiatri di Harvard Medical School, Dr. J. Allan Hobson.

Dengan demikian, masuk akal bahwa, jika demam mengganggu tidur REM, demam juga dapat mengubah sifat mimpi seseorang.

Gejala penyakit muncul dalam bentuk yang aneh

Dalam studinya, Schredl jg amenunjukkan bahwa gejala penyakit, jauh lebih mungkin muncul dalam mimpi demam daripada mimpi normal.

Beberapa responden dalam penelitiannya mengingat mimpi tentang awan yang terbakar dan patung yang meleleh.

Menurut Schredl, ini mungkin dipengaruhi oleh kesadaran otak akan panas yang disebabkan oleh demam.

Hal ini memperkuat apa yang Schredl dan rekannya sebut sebagai hipotesis kontinuitas mimpi, yang menyatakan bahwa mimpi seorang sering kali mencerminkan aspek-aspek terkini dari kehidupan mereka saat terjaga.

Jika dilihat dari sudut pandang tersebut, tidak mengherankan jika, setelah seharian berbaring di tempat tidur karena sedang berjuang melawan demam, mimpi seseorang mungkin tidak menyenangkan dan tanpa interaksi sosial.

Tag:  #mengapa #saat #demam #suka #bermimpi #aneh #para #ahli #ungkap #sebabnya