10 Cara Merawat Tumit agar Tetap Lembut Alami dan Bebas Pecah-Pecah, Salah Satunya Pakai Petroleum Jelly

Cara merawat tumit agar tetap lembut alami tidak hanya membuat kaki terlihat cantik, tapi juga menjaga kesehatan kulit. 

Banyak orang mengabaikan bagian tumit, padahal area ini mudah kering, kasar, bahkan pecah-pecah. 

Dengan langkah yang tepat, kamu bisa memiliki tumit lembut tanpa harus ke salon.

Berikut ini beberapa cara merawat tumit agar tetap lembut alami dan bebas pecah-pecah seperti dirangkum dari website Cleveland Clinic, Healthline, OK Foot and Ankle, dan Wild Fire Shoes.

1. Cuci Kaki dengan Benar

Langkah pertama dalam cara merawat tumit agar tetap lembut alami adalah menjaga kebersihan. 

Dikutip dari Cleveland Clinic, menurut Dr. Moore, ahli perawatan kulit, sebaiknya cuci kaki setiap hari dengan air hangat (bukan panas) dan sabun lembut tanpa pewangi. 

Hindari merendam kaki terlalu lama karena bisa melemahkan lapisan kulit dan membuat kulit kehilangan kelembapan.

2. Rutin Melembapkan Tumit

Kunci cara mengatasi tumit kering adalah pelembap. Setelah mandi, keringkan kaki dan oleskan krim atau lotion yang mengandung ceramide atau urea (20–40%). 

Kandungan ini membantu mempertahankan kelembapan alami kulit dan memperbaiki penghalang kulit yang rusak. Gunakan pelembap dua hingga tiga kali sehari untuk hasil optimal.

3. Kunci Kelembapan dengan Petroleum Jelly

Setelah menggunakan lotion, oleskan petroleum jelly untuk “mengunci” kelembapan. Ini adalah trik sederhana tapi sangat efektif dalam cara mengatasi tumit pecah-pecah. 

Petroleum jelly bekerja seperti segel pelindung agar kelembapan tidak cepat menguap dari kulit tumit.

4. Gunakan Kaus Kaki Saat Tidur

Jika kamu ingin hasil cepat, cobalah memakai kaus kaki tipis berbahan katun 100% sebelum tidur. Kebiasaan ini membantu menjaga kelembapan kulit sepanjang malam. 

Penggunaan kaus kaki juga melindungi kulit kaki dari gesekan yang dapat memperparah tumit pecah-pecah.

5. Eksfoliasi Secara Teratur

Kulit mati yang menumpuk bisa membuat tumit terasa kasar. Lakukan eksfoliasi ringan 2–3 kali seminggu menggunakan batu apung, foot scrubber, atau scrub alami dari campuran gula, madu, dan minyak zaitun. 

Hindari menggosok terlalu keras karena justru bisa menyebabkan iritasi. Eksfoliasi adalah cara mengatasi telapak kaki kasar yang paling aman dan alami.

6. Gunakan Heel Balm atau Krim Tebal

Untuk tumit yang sudah terlanjur kering atau pecah, gunakan heel balm khusus yang mengandung bahan seperti urea (Flexitol Heel Balm), salicylic acid (Kerasal), atau alpha-hydroxy acid (Amlactin). 

Aplikasikan setiap pagi dan malam hari. Ini adalah solusi efektif dalam cara mengatasi kaki pecah-pecah yang bisa kamu temukan di apotek tanpa resep dokter.

7. Lakukan Perendaman Kaki

Rendam kaki dalam air hangat selama 15-20 menit dengan tambahan garam Epsom, cuka apel, atau minyak esensial seperti lavender untuk melembutkan kulit. 

Setelah itu, keringkan dengan lembut dan oleskan pelembap. Hindari merendam kaki dengan air terlalu panas karena dapat memperparah kekeringan kulit.

8. Gunakan Bahan Alami di Rumah

Beberapa bahan alami bisa menjadi bagian dari cara merawat tumit agar tetap lembut alami, seperti madu yang bersifat antibakteri dan melembapkan, serta minyak kelapa yang mampu menjaga kelembapan kulit. 

Oleskan madu atau minyak kelapa sebagai masker kaki sebelum tidur, lalu bilas keesokan harinya.

9. Pilih Alas Kaki yang Nyaman

Pemilihan alas kaki juga berpengaruh besar terhadap kesehatan tumit. Hindari sepatu hak tinggi atau sandal keras yang menekan area tumit terlalu lama. 

Gunakan sepatu dengan bantalan lembut dan sirkulasi udara yang baik agar kulit kaki tetap lembap dan bebas gesekan.

10. Perhatikan Asupan Cairan dan Nutrisi

Kulit yang lembap berasal dari tubuh yang terhidrasi dengan baik. Minumlah air putih minimal 8 gelas per hari dan konsumsi makanan kaya vitamin E, C, dan asam lemak sehat untuk memperbaiki jaringan kulit dari dalam. 

Ini mendukung semua langkah cara merawat tumit agar tetap lembut alami yang kamu lakukan dari luar.

Dr. Moore menambahkan, perawatan tumit memerlukan konsistensi. “Dengan pelembapan rutin dan perlindungan yang tepat, kulit tumit akan pulih dalam dua minggu,” jelasnya.

Menjaga tumit tetap lembut tidak membutuhkan biaya besar, hanya ketelatenan. 

Dengan mengikuti cara merawat tumit agar tetap lembut alami seperti mencuci kaki dengan benar, eksfoliasi rutin, menggunakan pelembap dan kaus kaki saat tidur, kamu bisa memiliki tumit halus dan sehat setiap hari. 

Ingat, kaki yang dirawat dengan baik bukan hanya terlihat cantik, tetapi juga mencerminkan perhatian kamu terhadap kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Tag:  #cara #merawat #tumit #agar #tetap #lembut #alami #bebas #pecah #pecah #salah #satunya #pakai #petroleum #jelly