![](https://jakarta365.net/public/assets/img/icon/view.png)
![5 Kebiasaan Malam Orang-orang yang Sangat Tidak Bahagia dalam Hubungannya Menurut Psikologi, Salah Satunya Menghindari Kontak Fisik](https://jakarta365.net/uploads/2025/01/29/jawapos/5-kebiasaan-malam-orang-orang-yang-sangat-tidak-bahagia-dalam-hubungannya-menurut-psikologi-salah-satunya-menghindari-kontak-fisik-1023202.jpg)
![](https://jakarta365.net/public/assets/img/icon/clock-d.png)
![](https://jakarta365.net/public/assets/img/icon/calendar-d.png)
5 Kebiasaan Malam Orang-orang yang Sangat Tidak Bahagia dalam Hubungannya Menurut Psikologi, Salah Satunya Menghindari Kontak Fisik
- Bayangkan ini: satu malam dihabiskan untuk menelusuri ponsel Anda, pasangan Anda duduk diam di seberang ruangan. Tidak ada pertengkaran, tidak ada ketegangan dramatis, hanya jarak tenang yang terasa semakin berat setiap malamnya. Jika ini terdengar asing, Anda tidak sendirian. Banyak pasangan mengalami pergeseran yang lambat dalam hubungan mereka, dan rutinitas malam dapat memberikan petunjuk halus tentang keadaan hubungan mereka.
Dari menghindari percakapan intim hingga mencari alasan untuk begadang di kemudian hari, kebiasaan ini dapat mengungkapkan ketidakbahagiaan yang tersembunyi. Dikutip dari geediting pada Rabu (29/1), dalam artikel ini, kita akan mengeksplorasi lima perilaku umum yang dapat menandakan masalah dalam hubungan dengan pasangan;
- Mereka mengembangkan rutinitas waktu tidur yang unik
Pernahkah Anda memperhatikan perubahan mendadak dalam cara pasangan Anda menjalani rutinitas malamnya? Saya berbicara tentang kebiasaan kecil yang tampaknya tidak penting yang mungkin Anda abaikan. Bisa jadi sesederhana begadang untuk menonton acara TV favorit mereka sendirian atau memilih membaca buku dalam kesendirian. Sepertinya tidak berbahaya, bukan? Tetapi tindakan ini bisa menjadi indikator halus dari jarak emosional.
Ini seperti mereka membuat tembok yang tidak terlihat, memisahkan diri dari Anda. Ini sulit, saya tahu. Anda terbiasa berpelukan bersama, menonton acara favorit, atau bahkan membaca satu sama lain. Tapi sekarang, mereka tampaknya lebih memilih perusahaan mereka sendiri daripada perusahaan Anda selama momen-momen yang pernah dibagikan ini.
- Mereka menghabiskan lebih banyak waktu di ponsel
Ini satu lagi: penggunaan telepon yang berlebihan di malam hari. Saya telah memperhatikan ini dalam hidup saya sendiri. Saya berkencan dengan pria ini, semuanya berjalan dengan baik, atau begitulah kelihatannya. Tapi saya mulai memperhatikan dia menghabiskan lebih banyak waktu di teleponnya selama malam kami bersama. Awalnya, saya menepisnya, berpikir mungkin dia hanya sibuk dengan pekerjaan atau bergaul dengan teman-temannya.
Tapi kemudian saya perhatikan itu menjadi pola yang konsisten. Bahkan ketika kami seharusnya menghabiskan waktu berkualitas bersama, fokusnya akan kembali ke teleponnya. Rasanya selalu ada sesuatu yang lebih penting daripada waktu kita bersama. Psikologi memberi tahu kita bahwa penggunaan telepon yang berlebihan, terutama pada saat-saat bersama, dapat menunjukkan ketidakpuasan dalam suatu hubungan. Ini adalah cara untuk menciptakan jarak emosional tanpa melakukan percakapan langsung tentangnya.
- Mereka tidak berbagi hari mereka lagi
Psikolog terkenal Carl Jung pernah berkata, "Pertemuan dua kepribadian seperti kontak dua zat kimia: jika ada reaksi, keduanya berubah.” Ini adalah wawasan yang mendalam, bukan? Hubungan, pada intinya, adalah tentang koneksi dan transformasi. Dan salah satu cara paling sederhana untuk terhubung adalah dengan berbagi pengalaman sehari-hari satu sama lain Ingat malam-malam ketika Anda berdua merangkak ke tempat tidur dan berbagi cerita tentang hari Anda? Insiden lucu, tantangan di tempat kerja, atau bahkan momen duniawi-semuanya tampak layak untuk dibagikan. Tapi sekarang, Anda perhatikan mereka telah berhenti berbagi.
Percakapan telah mengering, digantikan oleh keheningan atau pertukaran yang dangkal. Dan ini bukan hanya tentang mereka yang tidak berbagi hari dengan Anda. Anda menemukan bahwa Anda juga tidak dapat membuka diri dan berbagi pengalaman dengan mereka.
- Mereka menghindari kontak fisik
Kontak fisik lebih dari sekadar menunjukkan kasih sayang. Ini adalah bahasanya sendiri, cara kita mengomunikasikan perasaan dan emosi kita secara diam-diam kepada pasangan kita. Psikologi mengungkapkan bahwa oksitosin, yang sering disebut sebagai 'hormon cinta', dilepaskan saat kita menyentuh atau memeluk seseorang. Hormon ini membantu menciptakan ikatan dan menumbuhkan perasaan percaya dan keterikatan. Tetapi ketika seseorang tidak bahagia dalam suatu hubungan, mereka sering menghindari bentuk komunikasi ini.
Mereka mungkin menarik diri dari sentuhan Anda, menghindari berpelukan di sofa, atau bahkan lebih suka tidur di tepi tempat tidur. Perubahan ini bisa jadi tidak kentara, tetapi pasti terlihat. Anda meraih tangan mereka dan mereka menarik diri. Anda bersandar untuk dipeluk dan mereka menjadi kaku. Dan malam hari, yang dulu dipenuhi dengan momen-momen intim, sekarang tidak memiliki hubungan fisik yang berarti.
- Mereka berhenti mengucapkan selamat malam
"Selamat malam" yang sederhana dapat menahan banyak beban dalam suatu hubungan. Ini adalah isyarat kecil yang menyentuh hati, cara untuk mengatakan "apa pun yang terjadi hari ini, kita masih bersama.” Tetapi ketika seseorang tidak bahagia, bahkan gerakan kecil ini bisa menjadi beban yang berat. Mereka mungkin pergi tidur tanpa mengucapkan 'selamat malam' yang akrab itu, atau mereka mungkin mengatakannya dengan nada acuh tak acuh, seolah - olah itu hanya tugas lain untuk memeriksa daftar mereka. Ini perubahan kecil, tapi signifikan. Ini seperti mereka perlahan-lahan melepaskan diri dari hubungan, satu 'selamat malam' pada satu waktu. Jika Anda memperhatikan perubahan kebiasaan malam pasangan Anda ini, itu mungkin merupakan indikator ketidakbahagiaan mereka dalam hubungan tersebut
Tag: #kebiasaan #malam #orang #orang #yang #sangat #tidak #bahagia #dalam #hubungannya #menurut #psikologi #salah #satunya #menghindari #kontak #fisik