8 Kebiasaan Orang yang Suka Tidur di Depan TV yang Masih Menyala, Menurut Psikologi

 

 

Tidur sambil menonton TV yang masih menyala mungkin terdengar seperti kebiasaan yang sederhana, namun ternyata kebiasaan ini bisa mencerminkan berbagai aspek dalam kehidupan seseorang.

Menurut psikologi, ada sejumlah alasan yang mendasari kebiasaan ini, yang sering kali berhubungan dengan faktor psikologis dan emosional. Beberapa orang merasa lebih nyaman tidur di depan layar yang terus menyala, sementara yang lain merasa bahwa TV memberikan mereka rasa aman atau pelarian dari kenyataan.

Dalam artikel ini, Melansir Personal Branding Blog, kita akan membahas delapan kebiasaan orang yang suka tidur di depan TV yang masih menyala, menurut sudut pandang psikologis.

1. Mereka Takut dengan Kesunyian

Orang yang tidur di depan TV sering kali merasa cemas atau tidak nyaman dengan kesunyian. Suara TV memberikan rasa aman dan mengurangi ketegangan, sehingga mereka bisa merasa lebih tenang dan dapat tertidur lebih mudah.

2. Mereka Ahli Multitasking

Orang yang suka tidur di depan TV biasanya merasa perlu melakukan banyak hal sekaligus. Mereka terbiasa dengan multitasking, seperti menonton TV sambil melakukan pekerjaan rumah atau bahkan menggunakan ponsel mereka, sehingga tidur dengan TV menyala menjadi bagian dari rutinitas multitasking mereka.

3. Mereka Memiliki Imajinasi Tinggi

Individu dengan imajinasi tinggi cenderung merasa lebih nyaman dengan stimulus visual atau suara yang datang dari TV. Mereka bisa merasa terinspirasi atau terbawa oleh cerita yang ditayangkan, yang mengarah pada tidur lebih cepat tanpa merasa terjaga atau bosan.

4. Mereka Mencari Kenyamanan

Bagi sebagian orang, tidur di depan TV memberikan kenyamanan yang tak bisa mereka temukan di tempat tidur yang sunyi. TV memberikan pencahayaan lembut dan suara latar yang membuat mereka merasa lebih rileks dan nyaman.

5. Mereka Cenderung Menjadi "Night Owl"

Orang yang tidur dengan TV menyala sering kali merupakan tipe "night owl" atau orang yang lebih aktif di malam hari. Mereka lebih suka begadang atau merasa lebih produktif di malam hari, sehingga menonton TV menjadi cara mereka untuk tetap terjaga sebelum akhirnya tertidur.

6. TV Sebagai Alat Bantu Tidur

Bagi sebagian orang, menonton TV di malam hari bisa berfungsi sebagai ritual sebelum tidur. Program yang familiar dan repetitif dapat membantu mereka menenangkan pikiran, yang akhirnya membuat mereka lebih mudah terlelap.

7. Mereka Menghindari Realitas

Bagi sebagian individu, menonton TV dan tidur di depannya bisa menjadi cara untuk menghindari stres atau masalah kehidupan nyata. TV memberikan mereka sebuah pelarian, bahkan jika hanya untuk sementara waktu, dari kekhawatiran yang mereka alami.

8. Mereka Sekadar Menjadi Diri Sendiri

Terkadang, kebiasaan tidur di depan TV terjadi karena individu merasa lebih nyaman dengan kebiasaan tersebut. Ini bisa menjadi cara bagi mereka untuk "menjadi diri sendiri" setelah seharian beraktivitas, dengan TV menjadi teman yang tidak menghakimi.

Kebiasaan ini mungkin tidak selalu dianggap sehat, namun bagi beberapa orang, tidur di depan TV yang menyala memiliki manfaat psikologis yang mendalam.

Jika Anda merasa nyaman dengan kebiasaan ini, tidak ada salahnya, tetapi penting untuk tetap memperhatikan kualitas tidur Anda agar tubuh tetap terjaga dengan baik.

***

Tag:  #kebiasaan #orang #yang #suka #tidur #depan #yang #masih #menyala #menurut #psikologi