Miliki Keunikan Warna Mencolok, Berikut 4 Manfaat Mengonsumsi Buah Naga Kuning

Dengan kulitnya yang bersisik dan rasanya yang manis, buah naga menjadi salah satu jenis buah yang banyak disukai orang Indonesia.

Kebanyakan orang hanya kenal buah naga dengan daging buah yang merah dan putih.

Namun sebenarnya, ada empat jenis buah naga, yaitu buah naga merah, super merah, kuning, dan putih.

Nah kali ini JawaPos.com akan membahas mengenai buah naga kuning.

Buah naga kuning atau selenicereus megalanthus tergolong langka di Indonesia.

Buah Naga Kuning merupakan salah satu jenis buah naga yang terbaik.

Buah Naga Kuning ini berasal dari Ekuador dan juga banyak di tanam di Indonesia saat ini.

Buah naga kuning yang tumbuh di kebun ini memiliki ukuran lebih kecil dari buah naga merah, tetapi rasanya lebih manis.

Buah naga kuning memiliki keunikan dari kulitnya yang berwarna kuning dengan daging berwarna putih. Selain itu, buah ini juga memiliki manfaat bagi kesehatan.

Seperti dirangkum dari berbagai sumber, berikut manfaat mengonsumsi buah naga kuning:

1. Kaya akan antioksidan: Buah naga kuning mengandung antioksidan seperti betasianin dan betasitosterol, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh dan melindungi sel-sel dari kerusakan.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah naga kuning dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.

3. Mendukung kesehatan jantung: Buah naga kuning mengandung serat dan fitonutrien yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah.

4. Membantu pencernaan: Serat dalam buah naga kuning dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit.

5. Menyehatkan kulit: Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam buah naga kuning dapat membantu menjaga kesehatan kulit, merangsang produksi kolagen, dan melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV.

6. Menjaga kesehatan mata: Buah naga kuning mengandung beta-karoten, lutein, dan zeaxanthin, yang semuanya penting untuk kesehatan mata.

Mereka dapat membantu melindungi mata dari kerusakan oksidatif dan menjaga penglihatan yang sehat.

7. Membantu menurunkan berat badan: Kandungan serat dalam buah naga kuning dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk makan berlebihan dan membantu dalam manajemen berat badan.

8. Meningkatkan kesehatan tulang: Buah naga kuning mengandung mineral seperti kalsium dan magnesium yang penting untuk kesehatan tulang, membantu mencegah osteoporosis dan menjaga kekuatan tulang.

Mengonsumsi buah naga kuning secara teratur sebagai bagian dari pola makan yang seimbang dapat memberikan manfaat kesehatan yang beragam bagi tubuh Anda.

Tag:  #miliki #keunikan #warna #mencolok #berikut #manfaat #mengonsumsi #buah #naga #kuning