Tips Nia Ramadhani Jaga Asupan Makan Agar Tubuh Tetap Langsing

Sebagaimana diketahui, dalam beberapa kesempatan Nia Ramadhani kerap dipuji karena memiliki tubuh yang langsing meski sudah punya tiga anak.

Bahkan ia sempat dibandingkan oleh Lisa BLACKPINK.

Tentunya di balik tubuh langsing itu, ada usaha yang dilakukan aktris berusia 33 tahun ini di antaranya menjaga asupan makan.

Nia mengatakan, dalam sehari dirinya mengonsumsi tiga jenis makanan yang berbeda.

Pada pagi hari, dia mengonsumsi dua butir telur. Kemudian pada siang hari sekitar pukul 12.00 WIB, Nia makan nasi dan lauk seperti biasa. 

Pada jam enam sore, dia hanya mengonsumsi satu buah alpukat.

"Gua makan pagi cuma telur dua. Itu jam dua belas siang gua makan ayam pakai nasi udah gitu, jam enam sore makan alpukat. Udah gitu aja selama enam bulan," kata Nia Ramadhani, dikutip dari CumiCumi, Senin (15/1/2024).

Proses diet ini tentu memiliki tantangan, dan Nia mengatakan bahwa mengurangi porsi makan bukanlah kendala baginya. 

Tantangan terbesar baginya adalah menahan diri agar tidak mengonsumsi makanan ringan atau ngemil di waktu sore.

"Yang susah itu di waktu jam tiga sampai jam empat sore, biasanya kita pengin ngemil bawaannya. Nah itu yang nggak boleh, agak berat juga," jelasnya.

Terkait bagaimana cara Nia Ramadhani menjalani diet setelah melahirkan, sementara ia juga harus memberikan ASI kepada anaknya juga kerap ditanyakan kepadanya 

Perihal ini, Nia tidak terlalu khawatir tentang hal tersebut. 

Saat itu, fokus utamanya adalah memberikan ASI kepada anaknya, tanpa terlalu memikirkan kondisi tubuhnya.

Tag:  #tips #ramadhani #jaga #asupan #makan #agar #tubuh #tetap #langsing