Kunci Jawaban Tema 1 Kelas 5 SD Halaman 174 Kurikulum 2013: Ayo Membaca

Berikut kunci jawaban Tema 1 Kelas 5 Sekolah Dasar (SD) halaman 174 Kurikulum 2013.

Materi pembahasan Tema 1 kelas 5 SD halaman 174 membahas tentang Mencegah Lebih Baik daripada Mengobati.

Terlebih dahulu siswa harus membaca dan memahami teks yang berjudul Salah Bantal di halaman 172 hingga 173 sebelum mengerjakan latihan soal.

Mengacu dari materi tersebut, siswa diminta menjawab latihan di halaman 174 di dengan menentukan ide pokok dari masing-masing paragraf.

Simak kunci jawaban Tema 1 kelas 5 halaman 174 Kurikulum 2013 dalam artikel berikut:

Mencegah adalah lebih baik daripada mengobati. Dengan mengetahui berbagai kelainan dan gangguan pada otot manusia beserta penyebabnya, kita jadi bisa lebih berhati-hati dalam melakukan setiap gerakan dalam suatu kegiatan.

Ayo Membaca

Salah Bantal

Sudah dua hari ini, leherku sakit. Kepalaku tidak bisa menengok ke arah kanan secara lurus atau ke belakang.

Setahuku, ini penyakit “salah bantal”. Apa itu salah bantal? Ketika bangun tidur, ada orang yang pernah mengeluh lehernya sakit dan tidak bisa digerakkan.

Bisanya hanya menoleh ke sisi tertentu saja, ke kanan atau ke kiri. Keluhan tersebut
kerap kali diistilahkan sebagai leher tengeng atau nyeri leher.

Menurut Dr. Melya Wariyanto, Sp.AK., salah bantal adalah suatu penyakit yang sering terjadi pada saat bangun tidur dimana leher terasa kaku dan tidak bisa digerakkan ke kanan dan ke kiri.

Penyakit ini sebenarnya disebut dengan tortikolis. Tengeng atau tortikolis adalah penyakit dimana posisi dagu tidak sejajar dengan tulang dada paling atas dan depan.

Dagu hanya bisa miring ke kiri dan ke kanan. Kejadian ini bisa terjadi dan dialami oleh siapa saja, baik anak-anak, orang dewasa, maupun orang tua.

Rasa nyeri pada leher ini bisa berdampak pada terganggunya aktivitas sehari-hari. Pada sebagian kasus, hal ini sering kali tidak dipermasalahkan atau dikhawatirkan, akan tetapi tidak sedikit pula orang yang menjadikan kondisi ini sebagai suatu keadaan yang sangat mengganggu.

Kunci Jawaban Tema 1 Kelas 5 SD Halaman 174.

Penyebab tortikolis adalah salah posisi tidur, bantal yang terlalu tinggi, bantal yang kaku, sehingga pundak menjadi pegal dan kaku, leher terkilir, tengkuk dan leher terpapar angin dan dingin.

Selain itu, juga disebabkan oleh cedera atau terkilir pada otot leher dan tulang rawan, sendi dan reumatism otot leher.

Nyeri leher juga bisa muncul karena aktivitas terus-menerus yang dilakukan dalam waktu yang lama, salah posisi duduk, dan terjadi kecemasan atau stres.

Oleh karena itu kita harus selalu memperhatikan aktivitas yang kita lakukan sehari-hari. Kita juga harus berhati-hati dalam melakukan gerakan yang memanfaatkan kerja otot dan tulang.

Semua orang bisa mengalami nyeri. Hal ini disebabkan karena postur tubuh manusia yang berjalan tegak lurus. Posisi kepala di atas ditunjang oleh otot-otot leher dan tulang belakang.

Jika otot-otot penyangga kepala tidak kuat dan tidak berada dalam posisi yang baik, maka bagian atas dari tulang belakang akan mudah tertarik dan menimbulkan nyeri.

Penyakit ini juga dapat memberikan gejala seperti sakit kepala dan rasa aneh saat menggerakkan kepala.

Apabila sudah terkena salah bantal sebaiknya segera diobati, dengan cara dipijat. Namun, dalam memijat harus dilakukan secara hati-hati, jangan sampai justru menimbulkan masalah lain, seperti salah urat.

Pengobatan ini harus segera dilakukan agar tidak mengganggu aktivitas sehari-hari. Selain dengan memijat, sakit nyeri pada otot leher dan otot-otot pada bagian tubuh lainnya dapat diobati dengan menggunakan obat-obatan khusus untuk otot.

Banyak macam dan jenis obat untuk sakit otot, ada obat alami dan ada pula obat kimia. Kita pun juga dapat melakukan perawatan sendiri di rumah, misalnya dengan mengompres, menempelkan koyo
hangat, dan mandi air hangat.

Bagaimana cara agar terhindar dari penyakit salah bantal? Caranya sebagai berikut.

1. Posisi tidur harus nyaman.

2. Jangan menggunakan bantal yang terlalu tinggi dan keras.

3. Jangan tidur dengan memakai kipas angin yang langsung menghadap tubuh.

4. Pada saat tidur, sebaiknya tidak satu posisi saja, bisa miring atau terlentang.

5. Tidur jangan di atas kasur yang keras.

Berdasarkan bacaan di atas, temukan ide pokok masing-masing paragraf.

Paragraf 1 : Dua hari ini, leherku sakit.

Paragraf 2 : Apa itu salah bantal? Ketika bangun tidur, ada orang yang pernah mengeluhkan lsakit diehernya hingga tidak bisa digerakkan.

Paragraf 3 : Menurut Dr. Melya Wariyanto, SpAK, salah bantal merupakan suatu penyakit yang sering terjadi pada saat bangun tidur, di mana leher akan terasa kaku dan  tidak bisa digerakkan ke kanan maupun ke kiri.

Paragraf 4 : Kejadian ini bisa terjadi dan dialami oleh siapa saja, mualai dari anak-anak, orang dewasa, hingga orang tua. Bahkan rasa nyeri pada leher ini bisa berdampak pada terganggunya aktivitas sehari-hari.

Paragraf 5 : Penyebab Tortikolis adalah salah posisi tidur, bantal yang terlalu tinggi, bantal yang kaku, hingga pundak menjadi pegal dan kaku, leher terkilir, tengkuk dan leher terpapar angin dan dingin.

Paragraf 6 : Rasa nyeri pada leher juga bisa muncul karena aktivitas terus menerus yang dilakukan dalam waktu yang lama, salah posisi duduk, dan terjadi kecemasan atau stress.

Paragraf 7 : Semua orang bisa mengalami nyeri.

Paragraf 8 : Apabila sudah terkena salah bantal ada baiknya segera diobati, dengan cara dipijat.

Paragraf 9 : Selain dengan memijat, sakit nyeri pada otot leher dan otot-otot pada bagian tubuh lainnya dapat diobati dengan menggunakan obat-obatan khusus untuk otot.

Paragraf 10 : Bagaimana cara agar terhindar dari penyakit salah bantal?

Disclaimer:

- Kunci jawaban di atas hanya digunakan oleh orang tua atau wali untuk memandu proses belajar siswa.

- Siswa diharapkan mengerjakan latihan soal terlebih dahulu sebelum melihat kunci jawaban.

(Tribunnews.com/Gabriella)

Tag:  #kunci #jawaban #tema #kelas #halaman #kurikulum #2013 #membaca