Cegah Kram di Pesawat, Manasik Haji Disisipi Materi Senam Perenggangan

- Sebentar lagi, proses manasik haji bakal segera dimulai. Ada beberapa konten atau materi baru yang akan dimasukkan dalam manasik haji. Diantaranya adalah pelatihan senam, yang bisa diterapkan dalam penerbangan.    Materi senam perenggangan dalam penerbangan itu diciptakan oleh Persatuan Dokter Haji Indonesia (Perdokhi). Direktur Bina Haji Kemenag Arsad Hidayat merespon baik inisiatif dan inovasi Perdokhi dalam memprakarsai senam Haji Indonesia. Termasuk adanya gerakan senam peregangan saat dalam penerbangan di pesawat. .   Arsad mengatakan, gerakan senam itu akan menjadi salah satu upaya mereka dalam menjaga istitoah kesehatan jemaah haji.   "Tujuannya agar jemaah memiliki kemampuan dan ketahanan fisik selama menjalankan ibadah haji nantinya," katanya kemarin. Termasuk kebugaran saat melakoni penerbangan selama sekitar 10 jam, bahkan bisa lebih.    Menurut Arsad, senam peregangan ketika penerbangan sangat penting. Diantaranya untuk mengurangi resiko kekakuan kram pada tubuh jemaah haji selama penerbangan. Harapannya ketika mendarat, jemaah bisa tetap bugar.   Sementara itu Kasubdit Bimbingan Jemaah Kemenag Khalilurrahman menjelaskan, senam haji yang diserahterimakan dari Perdokhi itu, merupakan penyempurnaan dari draft awal yang dipresentasikan pada awal Januari 2024 lalu. Senam itu akan dijadikan materi dalam bimbingan manasik haji di tingkat kabupaten, kota, dan kecamatan.    “Kami akan manambahkan senam ini ke dalam silabus bimbingan manasik," katanya.   Khalilurrahman mengatakan Kemenag saat ini tengah menyelesaikan penyusunan silabus manasik haji. Nantinya buku atau silabus itu akan diterbitkan dalam bentuk Kepdirjen Pedoman Bimbingan Manasik Haji.    Sebelumnya Ketua Umum Perdokhi Syarief Hasan Lutfie menyerah file video gerakan senam untuk jemaah haji. Gerakan senam itu sudah disesuaikan, dengan kondisi jemaah pada umumnya.   Termasuk disesuaikan dengan usia jemaah. Jadi bisa dipraktikkan oleh jemaah dengan rentang usia yang beragam.    Syarief menjelaskan, gerakan senam ini disusun berdasarkan kajian dan penelitian para pakar kesehatan agar bisa diterapkan untuk semua jemaah haji Indonesia.   "Gerakan senam dan ritmenya dikaji secara medis sehingga memiliki low impact untuk semua umur dan kondisi termasuk bagi pengguna kursi roda," jelas dia.   Syarief mengatakan, Perdokhi sebagai organisasi para dokter kesehatan haji konsen melakukan inovasi-inovasi di bidang kesehatan haji guna penyelenggaraan ibadah haji yang lebih baik.   Di sisi lain proses pelunasan biaya haji terus berjalan. Data sampai penutupan sesi pelunasan 24 Januari kemarin, total pelunasan sebanyak 58.395 orang.   Perinciannya adalah dari kuota berhak lunas sebanyak 54.173 orang. Kemudian kuota lansia prioritas sebanyak 816 orang. Lalu dari kuota cadangan sebanyak 3.406 orang.

Tag:  #cegah #kram #pesawat #manasik #haji #disisipi #materi #senam #perenggangan