Inilah 4 Alasan Hal-hal Baik Bisa Terjadi Ketika Kita Sudah Tak Mengharapkannya, Menurut Psikologi

 

- Hidup memang terkadang sulit ditebak, penuh misteri, dan kejutan lainnya yang membuat kita tak bisa berkata-kata. Tapi inilah yang perlu disadari agar tak berharap lebih.

Semua diantara kita pasti pernah mengharapkan suatu hal terjadi bahkan sudah direncanakan sebaik mungkin, tapi sering terkendala dan pada akhirnya timbul rasa kecewa.

Ketika kita kecewa akibat terlalu mengharapkannya, perlu waktu untuk merenungkan titik kesalahannya, dan berdamai dengan diri sendiri agar lebih rela mengalir begitu saja.

Tapi di suatu waktu saat kita sudah berdamai dan tidak menggebu-gebu, tiba-tiba datang dan memberikan kebahagiaan.

Melansir dari laman Your Tango pada (11/11), inilah 4 alasan hal-hal baik itu bisa terjadi ketika kita tak mengharapkannya :

1. Perlu istirahat untuk melihat gambaran lebih besar

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Mary Helen Immordino-Yang dan rekan-rekannya di USC dan MIT menjelaskan, “Istirahat sesungguhnya bukanlah kemalasan, juga bukan peluang yang terbuang untuk produktivitas.”

Inilah istirahat yang dimaksud, ketika kamu mampu fokus menata ulang kehidupan, menurunkan tingkat stres, dan mengelola kesehatan dengan baik. Hingga pada akhirnya hal-hal baik itu datang menghampiri hidupmu.

2. Harus berhenti mengkhawatirkan tentang ketetapan

Menurut studi yang dilakukan Universitas Toronto pada 2014, para peneliti menemukan bahwa kebanyakan orang menerima hubungan biasa-biasa saja bukan karena logis atau rasional, tapi karena takut melajang.

Ketika kamu membiarkan rasa takut mendikte kehidupan, alihkan pada perhatian lain agar lebih memiliki tujuan hidup dan terbuka dengan peluang baru.

3. Harus melepas kendali

Ketika kamu sudah melepaskan kendali, barulah mendapatkan sesuatu yang diharapkan selama ini. Pada peneliti 2018 yang diterbitkan oleh Psych Central menunjukkan bahwa kebutuhan selalu memegang kendali sering disebabkan karena kecemasan, rendahnya harga diri, dan lain-lain.

Secara tidak sadar, saat semua kamu kendalikan akan mencoba membuang peluang besar dalam hidup sehingga hal yang selalu didambakan sulit terwujud.

4. Harus hidup saat ini

Jangan terlalu stres dan cemas memikirkan masa depan atau terpuruk karena masa lalu. Mulai dari jodoh, karier, atau pencapaian lainnya sudah ada waktunya masing-masing dan kita hanya mampu berusaha.

Mengutip dari laman RSJD Surakarta, saat kita kecewa karena mengharapkan sesuatu alangkah baiknya untuk menyadari bahwa perasaan itu merupakan bagian hidup manusia, hidup seperti air mengalir, kendalikan hawa nafsu, dan maafkan orang yang terlibat.

Ketika semua perasaan itu direlakan dan mengharapkan sesuatu sewajarnya, maka hal-hal baik itu tiba tanpa diduga dan akhirnya kamu menjadi orang pandai bersyukur.

***

Tag:  #inilah #alasan #baik #bisa #terjadi #ketika #kita #sudah #mengharapkannya #menurut #psikologi