7 Perilaku Orang yang Tidak Terlalu Memperhatikan Penampilannya Seiring Bertambahnya Usia, Menurut Psikologi

 

 -  Ada perbedaan besar antara merawat diri sendiri dan terobsesi dengan penampilan. Seiring bertambahnya usia, sebagian orang berpegang teguh pada penampilan mereka, berusaha melawan setiap kerutan dan uban.    Namun, sebagian lainnya memilih jalan yang berbeda, mereka melepaskan tekanan untuk tampil dengan cara tertentu dan merangkul sesuatu yang lebih dalam. Melepaskan bukan berarti menyerah.    Itu berarti mengalihkan fokus Anda dari penampilan ke perasaan, dari persetujuan eksternal ke kedamaian internal.    Dan orang-orang yang melakukan ini cenderung memiliki perilaku tertentu yang membuat hidup lebih ringan, lebih bebas, dan lebih memuaskan.   Dilansir dari Hack Spirit, Selasa (25/2), berikut adalah tujuh perilaku orang yang berhenti terlalu mengkhawatirkan penampilan mereka seiring bertambahnya usia, sehingga mereka dapat fokus pada hal yang benar-benar penting.   1. Mereka berhenti membandingkan diri mereka dengan orang lain   Kita mudah terjebak dalam perbandingan, terutama saat kita masih muda. Kita melihat selebriti, teman, atau bahkan orang asing dan bertanya-tanya apakah kita memenuhi syarat.   Tetapi orang-orang yang benar-benar mengabaikan penampilan mereka seiring bertambahnya usia, berhenti memainkan permainan ini.   Mereka menyadari bahwa perbandingan hanya akan menimbulkan rasa tidak aman dan ketidakpuasan.    Alih-alih berfokus pada bagaimana mereka dibandingkan dengan orang lain, mereka mengalihkan perhatian mereka ke dalam diri sendiri, ke arah apa yang mereka rasakan, apa yang membuat mereka bahagia, dan apa yang benar-benar penting dalam hidup.   Perubahan pola pikir ini membawa rasa kebebasan. Tidak ada lagi mengejar standar kecantikan yang mustahil atau khawatir tentang kerutan dan uban. Hanya menjalani hidup dengan cara mereka sendiri.   2. Mereka mengutamakan kenyamanan daripada tren   Orang-orang ini menyukai gaya yang mencerminkan diri mereka, bukan hanya yang sedang populer.   Bagian terbaiknya? Ada rasa percaya diri yang tenang yang menyertainya. Saat Anda merasa nyaman, Anda membawa diri Anda secara berbeda, Anda merasa lebih menjadi diri sendiri.   3. Mereka fokus pada kehadiran, bukan kesempurnaan   Bila Anda terus-menerus khawatir tentang penampilan Anda, Anda jarang menikmati hidup saat ini.   Alih-alih menikmati hidup sebagaimana adanya, pikiran Anda terpaku pada apakah rambut Anda tidak pada tempatnya atau apakah pakaian Anda cukup bagus.   Namun, orang-orang yang mengabaikan penampilan mereka seiring bertambahnya usia mengalihkan fokus mereka ke sesuatu yang jauh lebih berharga, yakni kehadiran.    Mereka berhenti terpaku pada cermin dan mulai memperhatikan apa yang terjadi saat ini.   4. Mereka menerima bahwa tubuh mereka akan berubah   Akan tiba saatnya Anda menyadari bahwa apa pun yang Anda lakukan, tubuh Anda akan berubah. Kulit akan keriput, rambut akan menipis, dan segala sesuatunya tidak akan tetap kencang seperti sebelumnya.   Melawannya hanya akan berujung pada frustrasi. Mencoba memutarbalikkan waktu dengan berbagai produk, perawatan, atau diet yang tak ada habisnya bisa terasa seperti pertempuran yang tidak akan pernah benar-benar Anda menangkan.   Namun, menerimanya? Di situlah kebebasan dimulai. Alih-alih meratapi apa yang berbeda, sebagian orang memilih untuk menghargai apa yang telah dilalui tubuh mereka, tahun-tahun penuh tawa, tantangan yang berhasil diatasi, kekuatan yang dibangun di sepanjang jalan.    Mereka berhenti melihat penuaan sebagai kehilangan dan mulai melihatnya sebagai cerita yang tertulis di kulit mereka.   5. Mereka tetap menjaga diri mereka sendiri, tetapi karena alasan yang berbeda   Melepaskan diri dari obsesi terhadap penampilan tidak berarti mengabaikan perawatan diri.    Faktanya, banyak orang yang berhenti mengkhawatirkan penampilan mereka justru lebih memperhatikan diri mereka sendiri.   Bedanya? Mereka tidak melakukannya untuk mengejar masa muda atau membuat orang lain terkesan, mereka melakukannya untuk merasa senang.   Mereka berolahraga, tetapi bukan untuk mendapatkan ukuran tubuh tertentu. Mereka makan dengan baik, tetapi bukan untuk menghukum diri mereka sendiri atas pilihan yang "buruk".    Mereka cukup tidur, minum air, dan menggerakkan tubuh mereka karena mereka ingin, bukan karena mereka merasa tertekan untuk berpenampilan seperti itu.   Ironisnya, ketika tujuan bergeser dari penampilan ke kesejahteraan, mereka sering kali tampak lebih bersinar dari sebelumnya, bukan karena mereka berusaha, tetapi karena kepercayaan diri dan kesehatan terpancar secara alami.   6. Mereka mengelilingi diri mereka dengan orang-orang yang tepat   Sulit untuk berhenti mengkhawatirkan penampilan Anda jika Anda terus-menerus berada di sekitar orang yang menilai orang lain berdasarkan penampilan.   Itulah sebabnya mereka yang benar-benar melepaskan kekhawatiran yang dangkal cenderung tertarik pada hubungan yang dibangun di atas sesuatu yang lebih dalam, nilai-nilai bersama, percakapan yang bermakna, dan hubungan yang tulus.   Mereka menghabiskan lebih sedikit waktu dengan orang-orang yang membuat mereka merasa tidak aman dan lebih banyak waktu dengan orang-orang yang membuat mereka merasa lebih baik.    Mereka memilih persahabatan di mana mereka dapat menunjukkan jati diri mereka apa adanya, tanpa tekanan untuk tampil sempurna.   Dan seiring berjalannya waktu, perubahan ini memperkuat pola pikir mereka. Ketika orang-orang di sekitar Anda tidak peduli dengan kerutan atau fluktuasi berat badan, Anda pun tidak lagi terlalu peduli.    Sebaliknya, Anda berfokus pada apa yang benar-benar penting, tipe orang seperti apa Anda, bukan hanya penampilan Anda.   7. Mereka mendefinisikan ulang apa artinya menjadi menarik   Pada suatu titik, mereka berhenti melihat kecantikan sebagai sesuatu yang terkait dengan masa muda.   Mereka menyadari bahwa daya tarik yang sesungguhnya bukan tentang kulit mulus atau tubuh yang sempurna, melainkan pada cara seseorang membawa diri, energi yang mereka bawa ke dalam ruangan, kebaikan di mata mereka.   Mereka mulai menyadari bagaimana kepercayaan diri membuat seseorang bersinar, bagaimana tawa membuat mereka menarik, bagaimana keaslian menarik orang lebih dari tren kecantikan mana pun.   Dan begitu mereka melihat ini, mereka tidak dapat melupakannya. Sejak saat itu, mereka hidup dengan cara yang berbeda,.tidak mengejar standar yang mustahil, tetapi merangkul jenis keindahan yang tidak pernah pudar. ***

Tag:  #perilaku #orang #yang #tidak #terlalu #memperhatikan #penampilannya #seiring #bertambahnya #usia #menurut #psikologi