10 Rekomendasi Buku Self-Help Untuk INFJ: Bagus Untuk Individu Introvert, Empatis, dan Sensitif

 - INFJ, atau Introverted, Intuitive, Feeling, Judging, adalah salah satu dari enam belas tipe kepribadian dalam sistem Myers-Briggs (MBTI).

INFJ memiliki kedalaman emosional yang luar biasa dan sering merasa terdorong untuk mencari makna serta tujuan dalam hidup mereka.

Untuk mendukung perjalanan pribadi mereka yang kompleks dan mendalam ini, buku self-help sering kali menjadi sumber daya yang sangat berharga.

Buku-buku Self-help ini tidak hanya memberikan wawasan dan pengetahuan baru, tetapi juga menawarkan alat praktis untuk mengatasi tantangan dan mencapai keseimbangan hidup yang lebih baik.

Berikut adalah sepuluh buku self-help yang sangat cocok untuk INFJ, membantu mereka dalam pengembangan diri dan mencapai potensi penuh mereka:

1. Quiet: The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking oleh Susan Cain

Quiet adalah buku yang berisi eksplorasi mendalam tentang introversi dan kekuatannya. Buku tulisan Susan Cain ini membantu INFJ memahami sifat introvert mereka dan menerimanya. Buku ini adalah sumber berharga bagi INFJ yang ingin memanfaatkan kekuatan batin mereka.

2. Introvert Power: Why Your Inner Life Is Your Hidden Strength oleh Laurie Helgoe, Ph.D.

Laurie Helgoe membahas psikologi introversi dalam Introvert Power. Buku ini menawarkan apresiasi yang lebih dalam terhadap sifat introvert, sehingga dinilai cukup membantu INFJ dalam menghadapi dunia yang sering kali lebih menghargai ekstroversi.

3. 100 Days to Calm: A Journal for Finding Everyday Tranquility oleh Amy Leigh Mercree

Menulis jurnal adalah aktivitas favorit di kalangan INFJ, dan buku 100 Days to Calm menyediakan prompt terstruktur yang mendorong relaksasi dan kesadaran diri bagi pembacanya. Buku ini sempurna bagi INFJ yang mencari praktik harian yang dapat mengurangi stres.

4. Atomic Habits oleh James Clear

Atomic Habits adalah buku self-help yang cukup penting bagi INFJ yang ingin menerapkan perubahan kecil namun berdampak besar dalam rutinitas mereka. Wawasan James Clear dapat membantu INFJ keluar dari kebiasaan rutin dan mengalokasikan waktu mereka dengan lebih baik untuk mencapai tujuan mereka.

5. The Highly Sensitive Person: How to Thrive When the World Overwhelms You oleh Elaine N. Aron, Ph.D.

Buku Elaine Aron, The Highly Sensitive Person, merupakan buku self-help yang berisi landasan untuk memahami dan berkembang sebagai orang yang sangat sensitif. INFJ, yang sering memiliki sifat sensitif tinggi, akan menemukan saran praktis dalam mengelola overstimulasi dan menerima sensitivitas mereka.

6. Thriving as an Empath: 365 Days of Self-Care for Sensitive People oleh Judith Orloff, MD

Panduan Dr. Judith Orloff dalam Thriving as an Empath menawarkan tips perawatan diri harian bagi individu empatis. Mengingat sifat empati INFJ, buku ini menyediakan strategi penting untuk menjaga kesehatan emosional mereka di tengah stres dan lelah dari padatnya aktivitas sehari-hari.

7. The 5 Love Languages: The Secret to Love That Lasts oleh Gary Chapman

The 5 Love Languages adalah buku self-help yang penuh wawasan bagi INFJ yang sedang menghadapi hubungan percintaan. Memahami bahasa cinta dapat membantu INFJ berkomunikasi lebih efektif dan menghindari kesalahpahaman dalam kehidupan romantis mereka.

8. The Comfort Book oleh Matt Haig

Buku Matt Haig, The Comfort Book, adalah kumpulan cerita dan pemikiran menghibur yang dirancang untuk memberikan kenyamanan. Buku ini ideal bagi INFJ yang menemukan kenyamanan dalam membaca dan membutuhkan pengingat akan harapan selama masa-masa sulit.

9. The Organized Mind: Thinking Straight in the Age of Information Overload oleh Daniel J. Levitin

Buku Daniel Levitin, The Organized Mind, memberikan strategi untuk mengatasi kelebihan informasi. Buku ini sempurna bagi INFJ yang ingin meningkatkan keterampilan organisasi mereka dan mengelola gangguan dalam kehidupan modern.

10. The Miracle Morning: The Not-So-Obvious Secret Guaranteed to Transform Your Life (Before 8 AM) oleh Hal Elrod

The Miracle Morning menyajikan rutinitas pagi transformatif yang mencakup membaca, menulis, meditasi, dan lainnya. Rutinitas ini sangat cocok dengan INFJ untuk mengembangkan praktik terstruktur dan reflektif yang mendukung pengembangan diri.

Buku-buku ini memenuhi kebutuhan dan kecenderungan unik INFJ, menawarkan panduan tentang segala hal mulai dari mengelola introversi dan sensitivitas hingga meningkatkan produktivitas dan perawatan diri.

***

Tag:  #rekomendasi #buku #self #help #untuk #infj #bagus #untuk #individu #introvert #empatis #sensitif