8 Tanda Mental Anda Lebih Kuat dari Orang Kebanyakan Menurut Psikologi, Salah Satunya Refleksi Diri

 – Kebanyakan orang beranggapan bahwa orang memiliki mental lebih kuat berarti mereka tidak merasakan sakit atau kesulitan secara emosional. Kekuatan mental ini berbicara tentang tata cara bangkit kembali secara efektif dan efisien dari tantangan hidup.

Secara psikologis, kekuatan mental adalah tentang ketahanan dan kecerdasan emosional artinya Anda mengetahui kapan harus maju dan kapan harus berhenti sejenak bahkan merenung untuk refleksi diri.

Tanda memiliki mental lebih kuat dari orang lain bukan berarti superioritas atau membandingkan diri Anda dengan orang lain namun tentang memahami kekuatan unik Anda dan bagaimana hal itu bisa membuat Anda berbeda dari kebanyakan orang.

Beberapa penelitian psikologis dan observasi klinis tentang karakteristik utama yang mampu mengidentifikasi tingkat kekuatan mental yang tinggi. 

Memahami tanda kekuatan mental yang lebih tinggi ini mampu memberi Anda pemahaman yang lebih jelas tentang kekuatan pribadi.

Dilansir dari laman Hackspirit, terdapat beberapa tanda mental Anda lebih kuat dari orang kebanyakan diantaranya :

1. Mempunyai ketahanan emosional

Ciri utama Anda memiliki mental lebih kuat adalah kemampuan menangani gejolak emosi secara efektif. Artinya Anda bisa menekan emosi dan mengelolanya dengan baik.

Begitu pula saat Anda mengalami kegagalan, Anda tidak putus asa justru bangkit kembali serta belajar dan berkembang dari pengalaman tersebut. Ketahanan emosional bukan berarti tentang kebal terhadap rasa sakit namun tentang mahir dalam mengelola emosi.

2. Memiliki growth mindset

Apabila Anda lebih kuat secara mental tentu Anda akan melihat tantangan bukan sebagai hambatan namun peluang untuk berkembang. 

Bukan menghindari tantangan justru menerima dan memahami bahwa melalui mengatasi rintangan membuat diri bisa tumbuh lebih kuat dan bijaksana.

 Untuk mampu menghadapi rintangan dalam hidup tentu Anda membutuhkan rasa kepercayaan diri yang tinggi sehingga mampu bertahan dalam menghadapi kemunduran dan melihat sebagai upaya jalan menuju penguasaan.

3. Memahami batasan secara efektif

Selain memiliki pola pikir berkembang, Anda juga memiliki batasan mulai dari tentang apa yang dapat Anda toleransi baik secara emosional maupun fisik dan Anda tidak takut untuk mengomunikasikan batasan ini kepada orang lain.

4. Mampu menerima kekurangan diri sendiri

Orang yang mental lebih kuat menyadari bahwa mereka seperti orang lain yaitu masih dalam proses. Sehingga mereka tidak takut untuk mengakui kekurangan dan kesalahan.

Bahkan mereka juga tidak menyangkal justru menerima dengan bijak sebagai bagian dari kemanusiaan.

 

5. Mengutamakan rasa empati

Orang yang memiliki kekuatan mental lebih tinggi tentu tidak akan pernah meremehkan orang lain termasuk yang sedang mengalami kesulitan lebih besar dalam manajemen stress.

Anda tentu bisa memahami jika perjalanan setiap orang berbeda-beda dan memiliki tantangan masing-masing. Anda menganggap daripada menghakimi lebih baik menawarkan dukungan, pengertian dan kasih sayang.

6. Mampu refleksi diri secara teratur

Refleksi diri adalah memahami segala momen yang telah terjadi dan bukan menyesali namun belajar dari kesalahan dan mencari cara untuk memperbaiki.

Dengan Anda mampu refleksi diri artinya Anda bisa menilai diri Anda sendiri sebagai cermin agar kedepannya bisa lebih baik.

7. Mempunyai ketagihan dalam menghadapi kegagalan

Tidak hanya menghadapi tantangan, orang yang memiliki mental lebih kuat juga tidak menghindari kegagalan. Anda beranggapan bahwa kegagalan bukanlah jalan buntu melainkan batu loncatan menuju kesuksesan.

Anda tidak fokus mengasihani diri sendiri dan menyerah namun Anda bekerja keras, berusaha dan bertahan karena Anda sangat memahami bahwa segala sesuatu yang berharga tidak dating dengan mudah.

8. Berkomitmen untuk memperbaiki diri secara konsisten

Tanda terpenting dari orang yang memiliki mental lebih kuat yaitu memiliki komitmen untuk memperbaiki diri secara konsisten. Anda tidak kehabisan cara untuk belajar, berkembang dan menjadi versi diri Anda yang lebih baik.

Tag:  #tanda #mental #anda #lebih #kuat #dari #orang #kebanyakan #menurut #psikologi #salah #satunya #refleksi #diri