Kalimat Sepele tapi Toxic ini Bisa Melukai Mental Anak Laki-laki

- Dalam proses tumbuh kembang anak, kata-kata orangtua memiliki dampak yang jauh lebih besar dibandingkan yang sering disadari. 

Kalimat yang terucap di tengah lelah, marah, atau frustrasi bisa berubah menjadi luka emosional yang mendalam, terutama jika mengandung unsur toxic. 

Pada anak laki-laki, kalimat toxic kerap dibungkus dengan norma maskulinitas yang kaku, sehingga tanpa sadar membentuk pola emosi yang tertekan hingga dewasa.

Bahasa yang toxic bukan hanya menyakiti perasaan sesaat, tetapi juga dapat memengaruhi cara anak laki-laki memandang diri sendiri, emosi, dan relasinya di masa depan.

Kalimat toxic yang bisa melukai mental anak laki-laki

1. Meremehkan emosi anak laki-laki

Ucapan seperti “Kamu terlalu sensitif,” “Anak laki-laki jangan menangis,” atau “Tidak usah lebay” termasuk bentuk kalimat toxic yang paling sering diterima anak laki-laki sejak kecil.

Kalimat ini secara tidak langsung mengajarkan bahwa emosi adalah sesuatu yang salah dan harus ditekan.

Psikolog klinis Dr. Jamie Long, Psy.D. menegaskan, invalidasi emosi merupakan salah satu bentuk luka emosional paling berbahaya. 

“Invalidasi adalah salah satu bentuk pelecehan emosional yang paling merusak, dan yang mengkhawatirkan, sering kali terjadi tanpa disadari,” jelasnya, seperti dikutip dari PopSugar, Senin (22/12/2025).

Kalimat toxic semacam ini membuat anak laki-laki tumbuh dengan keyakinan bahwa perasaan mereka tidak penting, sehingga berisiko mengalami kesulitan mengenali dan mengekspresikan emosi saat dewasa.

FREEPIK Ilustrasi anak menunjukkan gejala anemia.

2. Memaksa anak laki-laki harus kuat

Kalimat seperti “Laki-laki harus kuat,” “Jangan cengeng,” atau “Man up” adalah contoh ungkapan toxic yang menanamkan standar maskulinitas sempit. 

Anak laki-laki seolah dipaksa untuk selalu tangguh, tanpa ruang untuk rapuh. Padahal anak laki-laki ataupun perempuan punya kesempatan yang sama untuk menjadi rapuh.

Konselor profesional berlisensi Anahid Lisa Derbabian menyebut keyakinan kaku tentang peran anak laki-laki bisa sangat merugikan. 

“Keyakinan yang kaku tentang apa arti menjadi anak laki-laki dapat berdampak buruk, karena anak laki-laki hadir dengan beragam kepribadian, minat, dan kebutuhan emosional,” ujarnya.

Kalimat toxic ini berisiko membuat anak menekan stres dan kesedihan, yang kelak bisa muncul dalam bentuk kemarahan atau agresi.

3. Mengaitkan perilaku dengan gender

Ucapan seperti “Boys will be boys,” “Itu mainan perempuan,” atau “Kamu seperti anak perempuan” termasuk kalimat toxic yang membatasi eksplorasi diri anak laki-laki. 

Kalimat ini memberi pesan bahwa ada minat atau perilaku tertentu yang tidak pantas dilakukan, hanya karena jenis kelamin.

Terapis pernikahan dan keluarga Rachel D. Miller menegaskan, pandangan biner tentang gender bersifat merugikan. 

“Pandangan gender yang kaku dan biner itu membatasi dan berbahaya bagi semua orang,” ujarnya.

Kalimat toxic berbasis gender ini bisa membuat anak laki-laki merasa bersalah atas minat alaminya dan menghambat perkembangan identitas diri yang sehat. 

4. Mengabaikan kebutuhan anak

Pernyataan lainnya, seperti “Karena Mama bilang begitu,” “Sudah, jangan banyak tanya,” atau “Terserah” adalah contoh kalimat toxic yang membuat anak laki-laki merasa tidak didengar. 

Kalimat ini menutup ruang dialog dan menegaskan bahwa kebutuhan anak tidak penting.

Edukator parenting Deborah Godfrey menekankan, meski masalah anak terlihat sepele bagi orang dewasa, emosi anak tetap nyata. 

“Apa pun yang dirasakan anak itu sangat nyata bagi mereka, meskipun bagi kita terlihat sepele,” jelasnya.

Kalimat toxic semacam ini dapat membuat anak enggan menyampaikan perasaan atau meminta bantuan di kemudian hari.

5. Menggunakan perbandingan

Membandingkan anak laki-laki dengan saudara atau anak lain, seperti “Kok kamu tidak seperti dia?” atau “Anak lain bisa, masa kamu tidak?” juga termasuk kalimat toxic yang merusak harga diri.

Perbandingan membuat anak menilai dirinya berdasarkan standar eksternal, bukan usaha dan prosesnya sendiri. 

Dalam jangka panjang, kalimat toxic ini dapat memicu rasa tidak pernah cukup dan ketakutan gagal.

6. Mengungkapkan kemarahan orangtua

Ucapan seperti “Kamu bikin Mama marah,” “Kamu bikin Ayah pusing,” atau “Kamu menyebalkan” termasuk kalimat toxic karena meletakkan beban emosi orang dewasa pada anak.

Kalimat ini membuat anak laki-laki merasa bertanggung jawab atas emosi orangtua, yang bisa memicu rasa bersalah berlebihan dan kecenderungan people-pleasing saat dewasa.

7. Menutup ruang aman emosional

Lebih lanjut, kalimat seperti “Sudah, lupakan saja,” “Tidak usah dibicarakan lagi,” atau “Itu tidak penting” adalah pernyataan toxic yang menutup ruang aman bagi anak laki-laki untuk memproses emosi.

Padahal, para ahli menegaskan, kemampuan berbicara tentang perasaan adalah fondasi kesehatan mental. 

Anak laki-laki yang terbiasa dibungkam emosinya berisiko kesulitan membangun relasi yang sehat di masa depan.

Tag:  #kalimat #sepele #tapi #toxic #bisa #melukai #mental #anak #laki #laki