Waspadai 5 Tanda Sikap Gaslighting dari Pasangan yang Bisa Mengarah pada Perceraian, Simak Apa Saja Berikut Ini!

 

Gaslighting adalah teknik manipulatif yang bertujuan untuk mengendalikan seseorang dengan mendiskreditkan persepsi mereka tentang realitas.

Hal ini bisa dilakukan seseorang yang telah menikah dengan secara konsisten mengabaikan dan meremehkan sudut pandang pasangannya.

Semua itu dilakukan terus-menerus hingga mengikis kepercayaan diri dan menumbuhkan rasa tidak aman dari waktu ke waktu.

Dilansir JawaPos.com dari website Sullivan Law, tanda-tanda gaslighting meliputi kebohongan terus-menerus, menyangkal kejadian meskipun ada bukti, menyalahkan korban, hingga memanipulasi emosi, dan penolakan untuk meminta maaf.

Alhasil, akan menimbulkan keraguan tentang keseriusan dalam hubungan yang dijalani, terutama dalam sebuah pernikahan.

Ada banyak tanda-tanda gaslighting dalam pernikahan dan hubungan, tetapi ada 5 tanda utama gaslighting yang sering terlihat. Berikut ini yang harus diwaspadai dan alasannya.

1. Membuat pasangan meragukan pemahaman tentang realita

Seseorang yang melakukan gaslighting akan menyangkal persepsi pasangannya tentang berbagai peristiwa.

Tanda peringatan utama adalah perasaan bahwa pengamatan, pengalaman, dan perasaan pribadinya tidak dianggap valid oleh pasangan.

Jika itu terjadi, seseorang harus segera waspada terhadap apa yang bisa dilakukan selanjutnya oleh pasangannya.

2. Terus-menerus mencoba membohongi pasangan

Mencoba membohongi dengan membuat realitas palsu untuk memanipulasi dan mengendalikan situasi adalah tanda gaslighting yang cukup kentara.

Jika pasangan sudah melakukannya beberapa kali dan sering membuat bingung dengan situasi yang benar, maka seharusnya seseorang sudah harus waspada.

3. Mengikis kepercayaan diri dengan merusak harga diri

Pelaku gaslighting akan menegaskan dominasi dan kendali mereka dengan mengeksploitasi rasa tidak aman.

Mereka akan memberikan kritik terus-menerus dan secara khusus ditujukan untuk menurunkan harga diri secara konsisten.

4. Mencoba menjauhkan dari orang-orang yang peduli

Seseorang yang melakukan gaslighting dalam pernikahan atau hubungan biasanya berusaha melemahkan hubungan kuat yang dimiliki pasangan mereka dengan orang lain, yang selanjutnya memperkuat kendali mereka.

Cara mereka dalam merenggangkan ikatan ini adalah dengan memicu konflik, berusaha mengisolasi pasangan mereka, hingga akhirnya menumbuhkan ketergantungan pada mereka.

5. Menyangkal tindakan atau perkataannya meskipun ada bukti jelas

Gaslighting dirancang untuk membuat korban meragukan persepsi dan kewarasan mereka sendiri. 

Biasanya, pelaku gaslighting akan meniadakan kata-kata atau tindakan mereka sendiri, memperlakukan korban seolah-olah mereka mengalami delusi. 

Kemudian ketika dihadapkan dengan bukti yang jelas, mereka akan menyangkal bahwa hal tersebut pernah terjadi, atau berpura-pura lupa tentang hal itu.***

Tag:  #waspadai #tanda #sikap #gaslighting #dari #pasangan #yang #bisa #mengarah #pada #perceraian #simak #saja #berikut