3 Alasan Mengapa Hujan dapat Menenangkan Pikiran dan Mengurangi Kecemasan

Pernahkah mendengar sebuah pernyataan puitis 'Aku menyukai hujan sebab baunya yang menentramkan dan suaranya yang menenangkan?'   Kalimat tersebut bukan hanya kumpulan diksi semata, sebab menurut healthline hujan memang mampu membawa ketenangan.   Membayangkan berada di dekat jendela, memandang hujan deras di luar rumah. Titik-titik mulai membasahi kaca. Bau basahnya tercium hidung, suaranya berirama memasuki telinga. Sungguh luar biasa.   Hujan dengan segala keistimewaannya mampu menyihir banyak manusia untuk hanyut dalam pesonanya. Sehingga mempu membawa dampak positif bagi peminatnya.   Lantas apa yang membuat hujan mampu membawa kedamaian dan dapat mengurangi kecemasan? Simak selengkapnya yang dilansir melalui healthline:    1. Pitter-patter lullaby (Lagu pengantar tidur derai-derai)   Menurut Emily Mendez dikutip dari healthline, hujan memiliki pola yang runtut dan dapat diprediksi.   Saat hujan turun, otak kita mengenali bunyi hujan sebagai suara yang menenangkan dan menciptakan rasa aman.    Oleh karenanya, tanpa disadari terdapat banyak sekali video relaksasi dan meditasi menggunakan suara hujan sebagai metode yang digunakan.   Di sisi lain, terdapat sebuah inovasi baru yang disebut pink noise. Terobosan ini memiliki kombinasi frekuensi tinggi dan rendah yang befungsi untuk terapi tidur.   Hubungan dari pink noise dan hujan adalah adanya kesamaan terkait kemiripan suara. Bunyi pink noise itu seperti air jatuh. Seperti hujan yang terjadi saat butiran air dari awan yang jatuh ke dataran.    Sebuah studi pada tahun 2012 mengungkapkan bahwa pink noise memiliki kemampuan dalam meningkatkan kualitas tidur dengan cara berperan dalam pengurangan kompleksitas gelombang otak.   2. Aromatic Memories (Kenangan Aromatik)   Aromatic Memories merupakan sebuah kondisi di mana pikiran fokus terhadap hal-hal yang sudah dilewati atau bisa disebut sebagai kilas balik terhadap kenangan-kenangan yang telah berlalu.   Kenangan Aromatik memiliki peran besar bagi sebagian orang mengapa suara hujan dapat membuat tenang. Hal ini berhubungan dengan bau hujan.   Aroma hujan yang manis serta halus mewarnai udara dan membuat penikmatnya merasa kembali ke masa hangat dan aman.   Sebuah studi yang dilakukan pada 2016 mengungkapkan bahwa ingatan yang muncul akibat bau lebih emosional dan menyentuh hati dari pada ingatan yang ditimbulkan oleh indera lainnya.   3. Negative Ions (Ion Negatif)   Ion negatif berasal dari sejumlah molekul air yang bertabrakan satu sama lain.    Beberapa di antaran adalah air terjun, gelombang laut dan air hujan.    Partikel ini tidak dapat disentuh, dilihat atau dicium namun bisa dihirup.   Ion negatif dipercayai dapat mengurangi perasaan cemas dan stress. Hal ini disebabkan oleh reaksi kimia yang berasal dari ion negatif saat mencapai aliran darah manusia.    Oleh karena itu, hujan dipercaya dapat membuat tenang bagi manusia melalui molekul yang dimilikinya. Anda bisa mencobanya di kala berada dalam situasi kalut karena deadline yang semakin dekat atau saat berada di kondisi sulit lainnya.    

Tag:  #alasan #mengapa #hujan #dapat #menenangkan #pikiran #mengurangi #kecemasan