5 Manfaat Ketumbar yang Masih Jarang Orang Ketahui, Salah Satunya Efektif Menurunkan Kadar Gula Darah

 – Ketumbar merupakan salah satu bumbu dapur yang sering dipakai untuk melengkapi cita rasa makanan.

Namun tak hanya sebagai pelengkap makanan, bumbu dapur ini bisa dijadikan sebagai minuman yang memiliki banyak khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Selain itu, perlu diketahui bahwa ketumbar memiliki banyak kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh seperti kalsium, fosfor, kalium, magnesium, zat besi, folat, vitamin A, vitamin B, dan masih banyak kandungan lainnya.

Dilansir dari alodokter dan halodoc pada Jumat (26/4), berikut adalah lima manfaat ketumbar yang jarang orang ketahui.

1. Menjaga kesehatan jantung

Manfaat dari mengkonsumsi ketumbar yaitu dapat menjaga kesehatan jantung, mengontrol tekanan darah, dan menurunkan kadar kolesterol.

Kamu dapat mengkonsumsi ketumbar dengan cara memakan secara langsung atau sebagai air ketumbar.

2. Menurunkan kadar gula darah

Selanjutnya yaitu dapat menurunkan kadar gula darah yang ada di dalam tubuh. Selain itu, air ketumbar dapat meningkatkan produksi serta kinerja hormon insulin.

Sehingga kadar gula darah yang ada di dalam tubuh kamu dapat terkontrol dengan baik dan dijauhkan dari penyakit diabetes.

3. Meningkatkan kekebalan tubuh

Manfaat selanjutnya dari mengkonsumsi ketumbar yaitu dapat meningkatkan kekebalan tubuh karena memiliki kandungan antioksidan.

Kandungan antioksidan yang ada di dalam ketumbar juga memiliki manfaat lainnya yang baik untuk tubuh seperti dapat mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.

Untuk itu, kamu dapat mengkonsumsi ketumbar agar dapat meningkatkan kekebalan tubuh kamu.

4. Dapat melawan infeksi

Kamu dapat mengkonsumsi ketumbar agar dapat melawan infeksi yang ada di dalam tubuh serta dapat melawan penyakit akibat makanan. Hal ini karena ketumbar memiliki kandungan senyawa antimikroba

5. Dapat menjaga kesehatan kulit dan rambut

Ketumbar memiliki kandungan vitamin K,C,B, serta kandungan antioksidan dan mineral yang baik untuk tubuh karena dapat melindungi kulit dan rambut.

Selain itu, ketumbar dapat mencegah kerusakan sel yang dapat menyebabkan percepatan penuaan kulit, dan dapat menjaga kerusakan kulit akibat radiasi ultraviolet B.

Itu dia informasi mengenai lima manfaat dari ketumbar yang jarang orang ketahui.

***

Tag:  #manfaat #ketumbar #yang #masih #jarang #orang #ketahui #salah #satunya #efektif #menurunkan #kadar #gula #darah