Childhood Trauma: Kenali Definisi, Penyebab, Dampak dan Cara Menyembuhkan Trauma Masa Kecil

 – Childhood trauma atau trauma masa kecil merupakan suatu kondisi yang terjadi ketika seseorang mengalami peristiwa yang buruk dan kurang menyenang di masa kecilnya.

Childhood trauma ini bisa mempengaruhi kesehatan mental ketika sudah dewasa. Sehingga perlu sejak awal diketahui penyebab dan cara menyembuhkannya.

Trauma masa kecil ini bisa dipicu oleh beberapa faktor. Dilansir dari Siloam Hospitals, terdapat beberapa penyebab terjadinya childhood trauma diantaranya:

1. Kekerasan fisik, psikologis maupun seksual
2. Bencana alam
3. Kecelakaan lalu lintas
4. Kehilangan orang yang dicintai
5. Korban perundungan (bullying)
6. Menjalani perawatan medis tertentu

Trauma masa kecil ini memiliki dampak jangka pendek maupun panjang jika tidak segera disembuhkan. Berikut beberapa dampak yang ditimbulkan dari childhood trauma terhadap anak anak :

1. Adanya masalah kesehatan

Masalah kesehatan yang sering dialami anak anak saat mengalami trauma adalah sakit kepala dan sakit perut.

2. Adanya gangguan mental

Anak yang mengalami childhood trauma mengalami gangguan stress pasca trauma mulai dari sedih, takut, susah tidur, tantrum, hingga menghindari interaksi dengan orang lain.

3. Adanya gangguan perkembangan kognitif

Dampak lainnya adalah anak mengalami keterlambatan di bidang kognitif mulai dari kesulitan memecahkan masalah hingga susah konsentrasi.

4. Adanya gangguan hubungan sosial dan pengendalian emosi

Anak yang mengalami childhood trauma biasanya tidak bisa melakukan hubungan baik terhadap kehidupan sosialnya bahkan emosi sering tidak bisa terkendali.

Dikutip dari laman Mental Health Center Kids, terdapat beberapa cara untuk menyembuhkan childhood trauma diantaranya :

1. Mengajari anak tentang menerima dan melepaskan

Cara pertama yang bisa dilakukan adalah memberikan pengertian ke anak tentang belajar menerima dan melepaskan.

Meskipun ini terbilang susah namun bisa dilakukan dengan pendekatan kasih sayang dan pelan pelan.

2. Membantu anak untuk selalu bersyukur

Bersyukur merupakan cara efektif untuk mengajari anak tentang berpikir positif dan mengurangi overthinking.

Dengan bersyukur anak bisa belajar bahwa apa yang sudah terjadi tidak perlu disesali hingga menyalahkan diri sendiri.

3. Merawat anak anak mulai dari fisik, mental dan emosional

Kesehatan anak saat mengalami trauma di masa kecilnya perlu dirawat mulai dari fisik, mental hingga emosional.

4. Membantu anak untuk melakukan kegiatan yang lebih ekspresif

Orang tua bisa membantu anak untuk melakukan kegiatan yang bermanfaat dan ekspresif misalnya menganggar, melukis, membaca dan lain sebagainya.

5. Mengajak anak konsultasi dengan dokter

Apabila berbagai penanganan di awal belum optimal maka penting untuk konsultasi dengan dokter ahli. Baik dilakukan terapi atau diberikan obat yang aman untuk anak. 

Tag:  #childhood #trauma #kenali #definisi #penyebab #dampak #cara #menyembuhkan #trauma #masa #kecil