Waspada! Bengkak Kaki dan Pergelangan Kaki: Jangan Diabaikan, Bisa Jadi Tanda Gagal Jantung

– Tahukah Anda, bengkak pada kaki dan pergelangan kaki tak hanya bisa disebabkan keseleo atau gigitan serangga. 

Para ahli memperingatkan bahwa gejala ini, dalam beberapa kasus, bisa menjadi tanda awal gagal jantung.

Berikut penjelasan lengkapnya sesuai dengan penelitian ilmiah oleh para ahli yang dilansir dari laman Gloucestershire Live, Minggu (3/3).

Penyakit Gagal Jantung: Kenali bahayanya

Gagal jantung adalah kondisi di mana jantung tidak lagi dapat memompa darah secara efektif ke seluruh tubuh. 

Kondisi ini mempengaruhi lebih dari satu juta orang di Inggris saja, dan bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti serangan jantung, penyakit kardiomiopati, atau tekanan darah tinggi. 

Gagal jantung dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius, termasuk stroke, kerusakan ginjal, dan bahkan kematian.

40 persen kasus gagal jantung bisa dideteksi lebih awal!

Faktanya, menurut British Heart Foundation, sekitar 40 persen pasien gagal jantung mengalami gejala yang harusnya bisa dideteksi melalui pemeriksaan dini. 

Ini berarti, dengan mengenali gejalanya, deteksi dini gagal jantung bisa dilakukan dan berpotensi mencegah perburukan kondisi.

Gejala Awal Gagal Jantung yang Perlu Diwaspadai

1. Bengkak pada pergelangan kaki dan kaki

Gejala ini merupakan salah satu gejala paling umum dari gagal jantung, yang disebabkan oleh penumpukan cairan (edema) di area tersebut. Bengkak biasanya memburuk di malam hari dan sedikit membaik di pagi hari.

2. Sesak napas

Gejala ini bisa muncul setelah beraktivitas atau bahkan saat istirahat, terutama dalam posisi berbaring. Hal ini terjadi karena cairan menumpuk di paru-paru akibat ketidakmampuan jantung untuk memompanya secara efisien.

3. Kelelahan ekstrem

Tubuh tidak menerima cukup oksigen yang dibawa oleh darah, sehingga memicu rasa lelah yang berat meskipun tidak melakukan aktivitas berat.

4. Pusing dan berdebar-debar 

Pusing dan berdebar bisa menjadi tanda bahwa jantung tidak dapat memompa darah secara efisien ke seluruh tubuh.

5. Kehilangan nafsu makan

Penumpukan cairan di perut dapat menekan organ pencernaan, sehingga mengurangi nafsu makan.

Adapun, gejala lain yang kurang umum termasuk depresi, kecemasan, mengi (bunyi napas bernada tinggi), dan penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas.

Segera konsultasikan ke dokter jika Anda mengalami bengkak pada kaki dan pergelangan kaki yang disertai dengan beberapa gejala lain yang disebutkan di atas. 

Terutama jika bengkak di kaki tersebut tidak membaik setelah beberapa hari atau malah semakin memburuk.

Meskipun bengkak pada kaki dan pergelangan kaki bisa menjadi tanda gagal jantung, penting untuk diingat bahwa ini bukan satu-satunya gejala. Konsultasikan dengan dokter untuk diagnosis dan penanganan yang tepat.

Tips Mencegah Gagal Jantung

Menjaga pola hidup sehat dengan diet seimbang dan olahraga teratur. Olahraga teratur dapat membantu memperkuat jantung dan meningkatkan sirkulasi darah.

Mengontrol tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama gagal jantung.

Berhenti merokok. Merokok dapat merusak pembuluh darah dan jantung, sehingga meningkatkan risiko gagal jantung.

Menjaga berat badan ideal. Hal ini karena berat badan berlebih atau obesitas dapat meningkatkan beban kerja jantung.

Perlu diingat, artikel ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti diagnosis medis dari dokter. Selalu konsultasikan dengan dokter jika Anda mengalami masalah kesehatan.

Selain tips di atas, ada baiknya untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin, terutama bagi Anda yang memiliki faktor risiko gagal jantung seperti riwayat keluarga, usia lanjut, atau diabetes.

Tag:  #waspada #bengkak #kaki #pergelangan #kaki #jangan #diabaikan #bisa #jadi #tanda #gagal #jantung