Cari Tahu Apakah Anda Memiliki Gangguan NPD: Ini Cara Mengenali Ciri-ciri Narsistik dalam Diri

- Meskipun hanya profesional kesehatan mental yang berkualifikasi yang dapat mendiagnosis seseorang dengan gangguan kepribadian narsistik (NPD), dalam hal menentukan apakah Anda atau seseorang yang Anda kenal adalah seorang narsistik, banyak orang membuatnya lebih rumit dari yang seharusnya.

Tidak ada tes darah, sinar X, atau pendekatan ilmiah pasti yang dapat mengidentifikasi apakah Anda, atau seseorang yang Anda kenal, memiliki NPD. Anda dapat mengetahui apakah seseorang narsistik dengan mencari tanda-tanda dalam perilaku, sikap, dan reaksinya terhadap orang lain.

Untuk dapat mengetahuinya, JawaPos.com telah melansir dari laman YourTango, Jumat (8/11), delapan tanda atau ciri-ciri yang bisa Anda jadikan rujukan untuk mengidentifikasi apakah Anda atau orang yang Anda kenal mengidap gangguan kepribadian ini.

1. Memiliki kebutuhan mendalam akan kesempurnaan dan kontrol

Orang narsistik memiliki kebutuhan yang sangat tinggi agar segala sesuatunya sempurna. Mereka percaya bahwa mereka harus sempurna, Anda harus sempurna, dan peristiwa harus terjadi persis seperti yang diharapkan, mereka menempatkan dirinya pada kondisi tidak puas karena tuntutan mereka akan kesempurnaan.

2. Merasa superior

Dunia seorang narsistik adalah baik atau buruk, superior atau inferior, dan benar atau salah, dan dalam dunia tersebut, seorang narsistik merasa superior. Orang narsistik harus menjadi yang terbaik, paling benar, dan paling kompeten, dengan tuntutan kesempurnaan, hal ini dapat menciptakan situasi di mana segala sesuatu harus dilakukan sesuai keinginan mereka.

3. Kurangnya rasa tanggung jawab, lebih suka menyalahkan dan mengalihkan perhatian pada orang lain

Meskipun narsistik ingin memegang kendali, mereka menghindari tanggung jawab atas hasil, kecuali semuanya berjalan sesuai keinginan mereka. Jika segala sesuatunya tidak berjalan sesuai rencana mereka atau mereka merasa dikritik atau kurang sempurna, narsistik akan menyalahkan orang lain.

Kadang-kadang kesalahan itu digeneralisasikan, sedangkan di waktu lain kesalahan diproyeksikan pada orang tertentu yang mereka yakini membatasi kemampuan mereka untuk melakukan apa yang ingin mereka lakukan, kapan dan bagaimana mereka ingin melakukannya.

4. Kurangnya empati

Narsistik memiliki kesulitan berempati dengan orang lain, mereka mungkin juga tidak memahami hakikat perasaan. Narsistik cenderung egois dan mementingkan diri sendiri dan biasanya tidak dapat memahami apa yang dirasakan orang lain.

Orang narsistik mengharapkan orang lain berpikir dan merasakan hal yang sama dengan mereka dan jarang memikirkan perasaan orang lain. Mereka juga jarang meminta maaf, menyesali perbuatannya, atau mengakui kesalahan.

5. Bersikeras bahwa segala sesuatu harus tentang diri mereka sendiri

Pernahkah Anda berteman dengan seseorang yang hanya mementingkan diri sendiri dan mendengarkan dirinya sendiri? Mereka mengubah topik pembicaraan, bersikap defensif, atau menjadi marah ketika orang lain membicarakan kesulitan yang mereka alami.

Narsistik juga membuat sebagian besar keputusan berdasarkan perasaan mereka terhadap sesuatu. Mereka harus memiliki mobil sport baru hanya karena mereka menginginkannya, tanpa mempertimbangkan dampak pilihan tersebut terhadap anggaran keluarga.

Jika mereka bosan atau tertekan, mereka mencari hal-hal eksternal untuk berubah, seperti mengakhiri atau memulai hubungan baru, pindah lintas negara, mengubah karier, atau memulai bisnis baru.

Mereka selalu mencari sesuatu atau seseorang di luar diri mereka untuk mengatasi perasaan dan kebutuhan mereka. Dan ini disertai dengan harapan Anda harus mendukung keinginan dan pilihan mereka, dan mereka akan bereaksi dengan jengkel dan marah jika Anda tidak mendukungnya.

6. Merasa membutuhkan perhatian terus-menerus

Narsistik mendambakan perhatian. Seberapa sering pun Anda memberi tahu mereka bahwa Anda mencintai mereka, mengagumi mereka, atau menyetujui mereka, itu tidak akan pernah cukup, karena jauh di lubuk hati mereka, mereka tidak percaya ada orang yang bisa mencintai mereka.

Mereka sebenarnya tidak percaya diri dan takut tidak memenuhi standar. Kebutuhan mereka yang terus-menerus akan pujian dan persetujuan dari orang lain merupakan upaya untuk menopang ego yang rapuh.

7. Tidak memiliki kemampuan untuk menjadi benar-benar rentan

Karena kurangnya pemahaman akan perasaan, kurangnya empati, dan kebutuhan mereka yang terus-menerus untuk melindungi diri sendiri, para narsistik mengalami kesulitan untuk mencintai atau terhubung secara emosional dengan orang lain.

Mereka tidak dapat melihat dunia dari sudut pandang orang lain, sehingga mereka merasa hampir mustahil untuk membuka diri dan bersikap terbuka terhadap orang lain. Ketika satu hubungan tidak lagi memuaskan, hubungan tersebut sering kali tumpang tindih atau memulai hubungan baru sesegera mungkin.

8. Menerima kritik secara pribadi

Mencoba berargumen atau menggunakan logika dengan seorang narsistik dengan harapan mereka akan mengerti bagaimana perilaku mereka berdampak pada orang lain adalah tantangan yang hanya dapat ditanggung oleh sedikit orang.

Kepribadian narsistik mungkin mengatakan bahwa mereka mengerti bagaimana perilaku mereka telah menyakiti seseorang, dan akan ada perubahan di masa mendatang, tetapi meskipun mereka mungkin mengatakan bahwa mereka memahami perasaan, mereka sebenarnya sedang berjuang melawannya.

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, narsistik yang mendengarkan akan mengabaikan, meniadakan, mengabaikan, dan mengecilkan perhatian serta komentar orang lain. Hal ini terutama berlaku ketika narsistik dikritik.

Mereka akan cenderung menyalahkan orang lain ketika terjadi kesalahan. Menyalahkan dan mencari-cari kesalahan orang lain terasa lebih aman daripada berusaha menemukan, belajar, dan tumbuh dari peran mereka sendiri dalam kesulitan.

Tag:  #cari #tahu #apakah #anda #memiliki #gangguan #cara #mengenali #ciri #ciri #narsistik #dalam #diri