Letakkan 5 Tanaman Ini Disekitar Jangkauan Anda, Efektif Meredakan Stres

 

Apakah kamu percaya bahwa beberapa tanaman efektif untuk meredakan stres?

Usut punya usut, ternyata memang ada beberapa jenis tanaman yang efektif untuk meredakan stres.

Jadi, pastikan beberapa jenis tanaman hias berikut ini ada di dekat jangkauan atau sekitar Anda, untuk meredakan stres yang sering kali datang.

Apalagi, stres dan gangguan mood merupakan tantangan yang umum di kehidupan sehari-hari.
 
Oleh karenanya, mencari cara untuk mengatasinya bisa hal tersebut menjadi langkah penting untuk menjaga kesehatan mental dan emosional.

Dilansir dari Healthline (29/2), berikut 5 jenis tanaman yang efektif untuk mengembalikan mood dan menghindarkan diri dari stres.

1. Lavender

Lavender tidak hanya dikenal dengan keindahan bunganya yang unik tetapi juga aroma yang menenangkan.

Penelitian telah menunjukkan bahwa aroma lavender dapat membantu menurunkan tingkat stres dan kecemasan.

Menaruh tanaman lavender di kebun rumah atau menggunakan minyak esensial lavender dapat membantu menciptakan suasana yang lebih tenang dan santai.

2. Aloe Vera

Selain dikenal karena manfaatnya dalam merawat kulit, tanaman aloe vera atau lidah buaya juga memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu meredakan stres.

Mengamati daun aloe vera yang hijau dan segar dapat memberikan perasaan tenangan dan suasana segar.

Selain itu, memiliki tanaman ini di rumah juga memberikan manfaat ekstra, seperti sifat penyaring udara dan kenyamanan visual.

3. Krisan

Krisan merupakan tanaman berbunga yang cantik dan sering dikaitkan dengan suasana yang ceria.

Warna-warni bunga krisan dapat membawa perasaan kegembiraan dan optimisme ke dalam ruang Anda.

Menyaksikan krisan berbunga dapat menjadi pengalihan yang menyegarkan dari pikiran yang cemas dan membantu meredakan stres secara alami.

4. Mint

Mint dikenal karena aroma segar dan kelembutannya yang menyegarkan.

Tanaman mint tidak hanya dapat digunakan untuk keperluan kuliner, tetapi juga memiliki efek menenangkan pada pikiran dan tubuh.

Mencium aroma mint atau menyentuh daun mint dapat memberikan perasaan kesejukan yang menyegarkan dan membantu mengurangi stres.

5. Lidah Mertua

Untuk diketahui tanaman lidah mertua dapat membantu membersihkan udara di sekitar kita dengan menyerap racun dan polutan seperti formaldehida dan benzena.

Hal ini dapat meningkatkan kualitas udara dan membuat kita merasa lebih segar dan berenergi.

***

Tag:  #letakkan #tanaman #disekitar #jangkauan #anda #efektif #meredakan #stres