Rutinitas Perawatan Malam agar Wajah Segar dan Terawat Saat Bangun Tidur

- Setelah seharian beraktivitas, kulit wajah mengalami stres akibat debu, polusi, makeup, dan paparan sinar. Karena itu, malam menjadi waktu tepat untuk membersihkan dan merawat kulit sebelum tubuh beristirahat. Proses tidur membantu perbaikan sel kulit, sehingga apa yang kita aplikasikan malam hari akan sangat memengaruhi kondisi wajah saat bangun.

Dalam artikel InStyle “What Products You Actually Need in Your Nighttime Skin‑Care Routine”, dermatolog Dr. Dendy Engelman dan Dr. Anar Mikailov menyarankan lima pilar utama: cleansing, hydrating, feeding (serum), moisturizing, dan protecting saat malam. Menurut kedua ahli ini, langkah dasar seperti pembersihan menyeluruh dan pelembap malam dapat meningkatkan efektivitas bahan aktif seperti retinol atau hyaluronic acid.

Sumber tambahan dari Instagram, salah satunya influencer @ishwarya_murali membagikan rutinitas skincare malamnya lewat reel “My #unsponsored Night time skin care routine”. Di video tersebut, ia menekankan pentingnya double cleansing dan layering serum sebelum krim malam, serta menekankan konsistensi dalam rutin malamnya. Berikut 6 Tahapan Perawatan Wajah Sebelum Tidur

1. Double cleansing

Hapus makeup dan sunscreen dengan oil cleanser atau micellar water. Lanjutkan dengan facial wash lembut agar pori benar-benar bersih.

2. Toner atau essence

Bantu menyeimbangkan pH kulit dan siapkan wajah untuk menerima serum dengan optimal.

3. Serum aktif

Gunakan serum seperti retinol (anti-aging), niacinamide (meratakan warna), atau hyaluronic acid (melembapkan). Malam adalah waktu terbaik penyerapan bahan aktif.

4. Krim mata

Aplikasikan krim mata dengan peptide atau hyaluronic acid untuk menangkal garis halus dan menjaga area mata tetap lembap.

5. Pelembap atau krim malam

Pilih krim dengan bahan seperti ceramide atau squalane untuk mengunci hidrasi dan memperbaiki skin barrier selama tidur.

6. Optional: Sleeping mask

Gunakan 1–2 kali seminggu untuk hidrasi ekstra. Oles tipis dan biarkan menyerap semalaman untuk hasil maksimal.

Tips Tambahan yang Perlu Diperhatikan

Tidur cukup 7–9 jam agar proses regenerasi kulit berjalan efisien.
Ganti sarung bantal seminggu sekali untuk menghindari bakteri yang bisa memicu jerawat.
Tidur telentang mencegah tekanan pada wajah yang bisa menimbulkan garis halus.

Tag:  #rutinitas #perawatan #malam #agar #wajah #segar #terawat #saat #bangun #tidur