Kulit Manggis Kaya Akan Manfaat, Berikut Beberapa Cara untuk Bisa Dikonsumsi Dengan Enak

- Kulit manggis memiliki sejumlah manfaat potensial, meskipun penelitian tentang manfaatnya masih terus berkembang.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak kulit manggis memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Senyawa-senyawa dalam kulit manggis dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memberikan perlindungan terhadap infeksi dan penyakit.

Nah lantas bagaimana cara untuk mengonsumsi kulit manggis? Apakah langsung dimakan?

Ternyata ada beberapa cara untuk mengonsumsi kulit manggis, meskipun perlu diingat bahwa kulit manggis memiliki rasa yang lebih pahit dan kuat dibandingkan dengan daging buahnya.

Berikut beberapa cara yang umum dilakukan untuk mengonsumsi kulit manggis:

1. Membuat Teh

Salah satu cara paling umum untuk mengonsumsi kulit manggis adalah dengan membuat teh.

Anda dapat merebus potongan kulit manggis bersama air, kemudian membiarkannya mendidih selama beberapa menit.

Setelah itu, saring dan tambahkan pemanis jika diinginkan.

Teh kulit manggis memiliki rasa yang pahit, sehingga pemanis seperti madu sering digunakan untuk meredakan rasa pahitnya.

2. Menggunakan sebagai Rempah

Kulit manggis kering dapat dihancurkan menjadi bubuk dan digunakan sebagai rempah dalam masakan.

Bubuk kulit manggis dapat ditambahkan ke berbagai hidangan, seperti sup, kari, atau saus, untuk memberikan rasa dan aroma unik.

3. Membuat Ekstrak atau Suplemen

Kulit manggis juga dapat dijadikan ekstrak atau suplemen dalam bentuk kapsul atau cairan.

Suplemen ini sering tersedia di toko-toko kesehatan dan dapat dikonsumsi sebagai bagian dari program kesehatan.

4. Membuat Sirup atau Jus

Kulit manggis dapat direbus bersama gula dan air untuk membuat sirup yang dapat ditambahkan ke minuman atau makanan lainnya.

Anda juga dapat mencoba memasukkan potongan kulit manggis ke dalam jus buah atau smoothie untuk menambahkan rasa dan manfaat kesehatannya.

5. Menggunakan dalam Rempah Tradisional

Beberapa masakan tradisional menggunakan kulit manggis sebagai bahan baku, terutama dalam masakan khas Asia Tenggara.

Misalnya, dalam beberapa masakan Thailand, kulit manggis digunakan untuk memberikan rasa pada hidangan.

Sebelum mengonsumsi kulit manggis atau produk yang mengandung ekstrak kulit manggis, pastikan untuk memastikan bahwa kulit manggis tersebut bersih dan aman untuk dikonsumsi.

Juga, konsultasikan dengan profesional kesehatan jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.

Tag:  #kulit #manggis #kaya #akan #manfaat #berikut #beberapa #cara #untuk #bisa #dikonsumsi #dengan #enak