Ahli Gizi: Pemberian MPASI yang Tepat dan Aman Bisa Cegah Anak dari Obesitas

 Guru besar di Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia Prof. Dr. dr. Aryono Hendarto, SpA(K), mengatakan, saat ini di Indonesia sedang menghadapi tiga masalah gizi utama.

Adapun ketiganya dikenal sebagai triple burden of malnutrition, yaitu: gizi kurang (stunting dan wasting), gizi lebih (overweight dan obesitas), dan hidden hunger (kekurangan vitamin dan mineral). 

Meskipun demikian, obesitas tidak mendapat perhatian yang sebanding.

Sementara World Health Organization (WHO) telah menggambarkan obesitas pada anak sebagai masalah kesehatan global yang serius.

"Berdasar data diperkirakan 124 juta anak mengalami obesitas di seluruh dunia. Di Indonesia, data Status Gizi Indonesia 2022 menunjukkan peningkatan kejadian obesitas anak dalam 4 dekade yang mengalami peningkatan sebesar 10 kali lipat," ujar dia dalam keterangan tertulis, Kamis (28/3/2024).

Dokter spesialis anak dengan keahlian khusus di bidang Nutrisi dan Penyakit Metabolik ini menerangkan, anak dengan obesitas dapat mengalami sejumlah penyakit penyerta seperti sindrom metabolik yaitu tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes, perlemakan hati, gangguan pernapasan saat tidur, dan kanker.

Menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), diabetes pada anak Indonesia meningkat 70 kali lipat pada tahun 2023, di mana 70 persen penyebabnya adalah karena obesitas. 

Selain itu, sebanyak 55 persen obesitas anak akan menjadi obesitas pada saat remaja, selanjutnya 80 persen obesitas remaja bertahan hingga dewasa.

Karena itu, ia mengingatkan bahwa obesitas sangat sulit untuk diatasi.

1. Pemberian MPASI Tepat Waktu

"Pencegahan merupakan prioritas yang harus dilakukan sedini mungkin mulai dari periode pemberian Makanan Pendamping ASI (MPASI)," terang Prof Aryono.

Pada periode ini, anak mulai membentuk selera makan, preferensi makanan, dan metabolisme yang penting dalam membentuk dasar kesehatan mereka di masa depan. 

MPASI yang diberikan sebaiknya dimulai saat bayi sudah mencapai usia enam bulan. Pemberian MPASI terlalu dini (di bawah 4 bulan) dapat meningkatkan risiko obesitas.

Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa anak obesitas di satu sisi mengalami kelebihan makronutrien seperti karbohidrat, lemak dan protein, tetapi di sisi yang lain kekurangan mikronutrien seperti zat besi.

2. MPASI Harus Bergizi Lengkap dan Seimbang

MPASI harus bergizi lengkap dan seimbang. MPASI yang tinggi zat besi penting untuk mencegah anemia dan mengatur keseimbangan metabolisme sehingga anak menjadi lebih aktif dan sehat.

3. MPASI Harus Sesuai dengan Usia Anak

Penting juga untuk menghindari beberapa kesalahan dalam pemberian MPASI yang dapat meningkatkan risiko obesitas. 

Pemberian MPASI yang tidak sesuai dengan tahapan usia anak, misalnya memberikan makanan dewasa seperti snack yang bukan khusus bayi bisa menyebabkan obesitas karena kalori yang lebih tinggi dari kebutuhan bayi. 

Agar terhindar dari obesitas, salah satu asupan yang harus benar-benar diperhatikan adalah gula.

4. MPASI Harus Aman

Bagi orang tua yang memiliki keterbatasan waktu dan khawatir dalam memenuhi kebutuhan zat gizi makro dan mikro anak, MPASI fortifikasi dapat menjadi pilihan bagi si kecil. 

"MPASI fortifikasi adalah memiliki kandungan gizi yang terukur dan seimbang, termasuk zat besi dan gula, yang disesuaikan dengan kebutuhan di setiap tahapan usia anak," ungkap Kepala Departemen Imu Kesehatan Anak FKUI-RSCM ini.

Karenanya, produk MPASI fortifikasi dilengkapi dengan label rekomendasi usia.

MPASI fortifikasi yang telah lulus uji BPOM, selain bebas pengawet, pewarna dan perasa juga memiliki kadar garam dan gula yang sesuai dengan standar keamanan untuk bayi. Jadi, orang tua tidak perlu khawatir untuk memberikan MPASI fortifikasi.

Tag:  #ahli #gizi #pemberian #mpasi #yang #tepat #aman #bisa #cegah #anak #dari #obesitas