Olahraga Bagi Maria Rahajeng, Bukan Sekadar Menjaga Kesehatan Fisik Tapi Juga Mental

- Di tengah kehidupan serba sibuk, olahraga diakui sebagai cara efektif untuk menjaga kesehatan fisik dan mental serta membangun komunitas sosial.

Klub tenis, komunitas lari, yoga, pilates, poundfit dan berbagai komunitas olahraga lainnya menawarkan peluang untuk berbagi minat, memperluas jaringan, dan membentuk persahabatan baru.

Oleh karena itu, olahraga bukan hanya tentang aktivitas fisik, tetapi juga menjadi dasar penting dalam membangun relasi sosial yang sehat dan memperkuat jaringan sosial di era perkotaan yang dinamis.

Dalam rangka memperingati Hari Perempuan Internasional, LAICA Active, brand activewear Indonesia menggelar olah raga yoga bersama di mal ternama Senayan City Jakarta.

Penulis sekaligus digital creator Maria Rahajeng bersama sahabatnya Elizabeth Rahajeng, dan Elwiana Monica turut berpartisipasi dalam perayaan Hari Perempuan Internasinonal tersebut.

Acara yang mengangkat teman "Strong Women, Strong Together" ini diharapkan bukan hanya menjadi sarana menunjang kesehatan bagi perempuan aktif, tapi juga untuk membangun komunitas bersama.

Dimulai dengan sharing session mengenai makna dari kepercayaan diri bagi para peserta.

Bagi Maria Rahajeng, self acceptance merupakan salah satu bagian dari kepercayaan diri. 

Latihan yoga, menurut Maria, bisa membantu seseorang menerima keadaan dirinya dengan lapang dada dengan penuh cinta, sehingga berujung pada perasaan bahagia.

Sebab, yoga memberi ruang bagi seseorang untuk bersantai dan fokus pada dirinya.

Sementara Jennifer UnjotoBrand Manager LAICA Active, selain yoga, ia sengaja memilih menekuni olah raga yang menjadi bagian dari gaya hidupnya.

"Jadi bukan hanya (dilakukan) sesekali. Maka dari itu saya memilih untuk menekuni olahraga-olahraga yang bisa dilakukan jangka panjang," terangnya.

Ditambahkannya, olahraga sangat penting, terutama untuk perempuan, karena olahraga tidak hanya untuk menjaga kesehatan, tapi saat berolahraga, badan kita memproduksi hormon yang membuat diri merasa bahagia.

"Maka dari itu olahraga sangat penting karena tidak hanya menjaga kesehatan tetapi juga membuat kita merasa bahagia. Self confidence comes from within, which starts with you being happy," terang Jennifer.

Untuk mendukung kenyamanan berolahraga, pakaian olahraga menjadi salah satu hal yang penting.

Sebab, kenyamanan busana juga menunjang performa saat beraktivitas fisik. Misalnya yoga yang membutuhkan pakaian dengan bahan yang elastis dan breathable untuk memudahkan setiap pose yoga.

Demikian pula olahraga tenis yang membutuhkan pakaian dengan bahan yang elastis dan ringan untuk memberikan kenyamanan maksimal dan mobilitas yang tidak terbatas.

Memilih pakaian olahraga yang dapat meningkatkan performa, kenyamanan, dan menambah kepercayaan diri, sangat penting bagi sebagian besar orang seperti Elizabeth Rahajeng, Maria Rahajeng, dan Elwiana Monica.

“Pastinya yang nyaman dipakai ketika berolahraga, bahan yang lembut, sports bra atau atasan harus yang secure, tight but not suffocating, cuttingannya yang pas dan bagus, but also at the same time it’s chic and stylish,” jelas Elizabeth Rahajeng.

Jennifer menambahkan, “As a woman, saya sendiri pun mengerti kalau setiap perempuan ingin merasa confident di dalam kesehariannya. Maka dari itu, di koleksi terbaru ini kami terfokus pada bringing style to basic products."

Inovasi terbaru, yakni knitFLEX, merupakan bahan four way stretch bertekstur yang sudah kami kembangkan selama setahun terakhir.

"Bahan ini kami sajikan dalam leggings dengan tiga panjang berbeda, biker shorts, capri, dan full leggings dan lima warna yang sangat cantik," kata Jennifer.

Bahan tersebut memberikan gentle compression di bagian perut dan lifting effect di area bokong, sehingga setiap perempuan bisa terlihat stylish tapi tetap nyaman.

Foto: Maria Rahajeng dan Elizabeth Rahajeng. (Instagram)

Tag:  #olahraga #bagi #maria #rahajeng #bukan #sekadar #menjaga #kesehatan #fisik #tapi #juga #mental