14 Langkah Pencegahan untuk Melindungi Diri Anda dari Penyakit DBD

Demam Berdarah Dengue atau DBD merupakan salah satu penyakit yang masih banyak kasusnya di Indonesia.

Ditularkan melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti, demam berdarah dapat menyebabkan gejala seperti flu yang parah, termasuk demam tinggi, sakit kepala parah, dan nyeri sendi.

Pada kasus yang parah, demam berdarah dapat menyebabkan komplikasi yang mengancam jiwa seperti pendarahan hingga kematian.

Untuk menghindarinya, dilansir English jagran, berikut 14 langkah pencegahan melindungi diri Anda dari penyakit demam berdarah.

Gunakan pengusir serangga yang aman. Selalu ikuti petunjuk pada label produk.
Jika Anda menggunakan tabir surya, oleskan tabir surya terlebih dahulu dan baru kemudian obat nyamuk.
Kenakan kemeja dan celana longgar berlengan panjang.
Gunakan kelambu saat tidur, terutama di area tanpa jendela berjaring atau AC.
Hindari aktivitas luar ruangan selama puncak gigitan nyamuk seperti pagi sekali dan senja.
Mandi setiap hari dan kenakan pakaian bersih untuk mengurangi ketertarikan nyamuk pada keringat.
Kendalikan nyamuk di dalam dan luar ruangan dengan menggunakan kasa pada jendela dan pintu, perbaiki lubang untuk mencegah nyamuk masuk ke luar, gunakan AC jika tersedia.
Gunakan insektisida dalam ruangan atau obat nyamuk di area yang rawan nyamuk.
Tutup pintu dengan cepat dan jangan membiarkannya terbuka tanpa perlu.
Gunakan raket atau perangkap nyamuk di dalam ruangan jika diperlukan.
Hentikan nyamuk bertelur di dalam atau di dekat air dengan memeriksa wadah penampung air, baik di dalam maupun di luar ruangan.
Seminggu sekali, kosongkan dan gosok, balikkan, tutup atau buang barang-barang yang menampung air seperti ban, ember, mainan, kolam renang, tempat mandi burung, tatakan pot bunga, tempat sampah, dan mangkuk air hewan peliharaan.
Jaga talang atap tetap bersih dan tidak tersumbat.
Tutup semua wadah penyimpanan air dengan rapat.