Tremor Tangan: Gejala, Penyebab, dan Penanganan yang Tepat

- Kalau kamu sering merasa tremor tangan saat megang cangkir kopi, gak usah langsung panik. Kondisi ini bisa jadi tanda dari berbagai masalah kesehatan yang sebenarnya cukup umum.

Beberapa ada yang menjadi pertanda penyakit fatal, beberapa adalah hal yang lumrah karena masalah lain.Yuk, simak penyebab tremor tangan dan apa yang bisa dilakukan sebagaimana dikutip dari WebMD, Senin (21/4).

1. Tremor Esensial

Ini adalah penyebab tremor tangan yang paling umum. Biasanya muncul saat kamu lagi aktif, misalnya nulis atau angkat barang. Tapi pas lagi istirahat, tremornya bisa hilang sendiri. Penyebab pastinya belum diketahui, tapi faktor genetik bisa berperan.

Kalau tremornya ringan, kamu mungkin gak butuh pengobatan. Tapi kalau udah ganggu aktivitas, dokter bisa kasih obat, terapi, atau bahkan tindakan medis seperti operasi.

2. Penyakit Parkinson

Kalau tremor tangan muncul waktu kamu lagi duduk diam, ini bisa jadi tanda Parkinson. Penyakit ini terjadi karena rusaknya sel otak yang mengatur gerak tubuh. Awalnya cuma satu tangan yang kena, tapi bisa menjalar ke sisi lain.

Selain tremor, bisa juga muncul gejala seperti gerak lambat, susah jaga keseimbangan, atau otot kaku. Penanganan utama biasanya pakai obat, dan dalam beberapa kasus, dilakukan operasi.

3. Sklerosis Ganda (MS)

Penyakit ini menyerang sistem saraf dan merusak lapisan pelindung saraf (mielin). Efeknya bisa memicu tremor tangan atau bagian tubuh lain. Penanganannya biasanya pakai obat dan dibantu terapis fisik atau okupasi untuk meminimalkan gejala.

4. Hipertiroidisme (Tiroid Terlalu Aktif)

Tremor tangan juga bisa jadi sinyal tiroid yang terlalu aktif. Kelenjar ini ngatur metabolisme tubuh, jadi kalau kerjanya terlalu cepat, kamu bisa ngerasa deg-degan, berat badan turun, gak bisa tidur, dan tangan mulai tremor. Tes darah bisa bantu dokter memastikan diagnosis ini.

5. Kafein Berlebihan

Kalau kamu minum kopi terlalu banyak, jangan heran kalau tremor tangan muncul. Kafein adalah stimulan yang bisa bikin saraf kamu terlalu aktif. Bukan cuma dari kopi, kafein juga bisa datang dari cokelat, soda, atau obat tertentu. Jadi, batasi asupannya.

6. Putus Alkohol

Buat kamu yang sedang berhenti dari kebiasaan minum alkohol, tremor tangan bisa jadi salah satu gejalanya.

Biasanya muncul sekitar 10 jam setelah konsumsi terakhir dan bisa berlangsung beberapa minggu. Dokter bisa bantu dengan obat yang tepat selama proses detoks.

7. Kurang Tidur

Otak yang kelelahan bisa salah kirim sinyal ke tubuh, termasuk menyebabkan tremor tangan. Solusinya sederhana: tidur cukup. Ini membantu otak dan tubuh kembali seimbang.

8. Gula Darah Rendah

Kalau kadar gula dalam darah terlalu rendah, saraf dan otot kamu bisa terganggu. Hasilnya? Tremor tangan. Penyebabnya bisa karena diabetes, pola makan yang gak teratur, atau konsumsi alkohol. Cek ke dokter untuk cari tahu penyebab pastinya.

9. Stres dan Cemas

Saat kamu lagi stres, misalnya pas ngomong di depan umum atau pas nonton film horor, saraf kamu bisa bereaksi berlebihan. Jantung berdebar, napas cepat, dan tremor tangan pun muncul. Tapi tenang, ini biasanya cuma sementara. Latihan relaksasi seperti napas dalam atau meditasi bisa bantu.

10. Efek Samping Obat

Beberapa obat bisa menyebabkan tremor tangan sebagai efek samping. Contohnya obat untuk kejang, gangguan mood, migrain, dan bahkan beberapa obat alergi. Kalau kamu curiga tremor muncul setelah konsumsi obat, konsultasikan ke dokter.

11. Merokok

Nikotin dalam rokok bisa bikin jantung berdetak lebih cepat dan memicu rasa cemas. Efek sampingnya? Tremor tangan. Jadi kalau kamu pengen berhenti merokok, gak ada salahnya minta bantuan dokter buat cari cara yang cocok.

12. Kekurangan Vitamin B12

Vitamin B12 sangat penting untuk kesehatan saraf. Kalau kamu jarang makan produk hewani atau sedang konsumsi obat tertentu, kamu bisa kekurangan vitamin ini. Gejalanya termasuk tremor tangan, kesemutan, atau mati rasa di tangan dan kaki.

13. Feokromositoma

Ini adalah tumor langka yang tumbuh di kelenjar adrenal. Meski biasanya jinak, tumor ini bisa bikin tekanan darah melonjak dan menyebabkan tremor tangan, keringat berlebih, serta sakit kepala. Tumor ini biasanya harus diangkat lewat operasi.

14. Gangguan Hati

Beberapa penyakit hati, seperti penyakit Wilson, bisa memicu tremor tangan. Penyakit ini menyebabkan penumpukan tembaga di tubuh, merusak hati dan otak. Gejala lainnya termasuk kelelahan dan mata atau kulit menguning. Pengobatan dan perubahan pola makan biasanya dibutuhkan.

15. Gangguan Otak

Kalau kamu pernah mengalami cedera otak atau stroke, bagian otak yang mengatur gerakan bisa terganggu, dan muncullah tremor tangan. Terapi okupasi atau fisik bisa bantu mengelola kondisi ini. Hindari juga hal-hal yang memperburuk tremor seperti kafein dan nikotin.

Kalau kamu mengalami tremor tangan yang terus muncul atau mengganggu, jangan tunggu lama—langsung cek ke dokter. Lebih cepat diketahui penyebabnya, lebih cepat juga bisa ditangani.

Tag:  #tremor #tangan #gejala #penyebab #penanganan #yang #tepat