Kenali 7 Trik Bahasa Tubuh Sederhana agar Lebih Percaya Diri, Salah Satunya Menguasai Kontak Mata

 – Membentuk kepercayaan diri memang tidak selamanya dating secara alami, terkadang kita memang perlu melakukan usaha sedikit untuk meningkatkan rasa percaya diri dan kecakapan diri.

Salah satunya dengan mengubah bahasa tubuh. Sederhananya, cara Anda memandang diri sendiri bisa sangat memengaruhi tidak hanya cara orang lain memandang namun juga perasaan Anda terhadap diri sendiri.

Ketika menerapkan bahasa tubuh tertentu dapat membantu Anda memancarkan rasa percaya diri. Artikel kali ini akan mengungkap beberapa trik bahasa tubuh yang bisa membantu Anda lebih percaya diri.

Dilansir dari laman Ideapod, terdapat 7 trik bahasa tubuh yang bisa Anda terapkan agar lebih percaya diri diantaranya:

1. Berdiri tegak dan memiliki ruang Anda

Postur tubuh adalah faktor penentu menentukan kepercayaan diri seseorang. Hal ini tidak hanya berbicara soal sikap berdada dan angkat dagu namun tentang menjaga postur tubuh secara konsisten yang bisa mengomunikasikan rasa percaya diri.

 

Apabila orang bisa percaya diri dengan aura menarik tentu dia menerapkan menguasai ruangan tanpa rasa sombong. Memiliki ruangan ini Anda bisa berdiri tegak, bahu ke belakang dan kepala terangkat tinggi.

Mempraktikan trik bahasa tubuh pertama ini mampu membuat perbedaan besar dalam tingkat kepercayaan diri. Berdiri tegak tidak berarti membusungkan dada karena arogansi namun tentang mewujudkan kepercayaan diri yang tenang dan martabat.

2. Mencerminkan bahasa tubuh

Mencerminkan atau mirroring adalah salah satu konsep psikologis kuat yang telah banyak digunakan di berbagai bidang mulai dari penjualan hingga terapi. Mencerminkan disini artinya Anda secara halus meniru bahasa tubuh orang lain.

 

Dengan mirroring Anda bisa terlibat dalam mencocokkan postur, gerak tubuh, atau nada suara. Saat Anda meniru seseorang yang menunjukkan bahasa tubuh percaya diri maka Anda sebenarnya bisa mulai merasa lebih percaya diri.

 

3. Menggunakan bahasa tubuh terbuka

Ada kunci lain dari bahasa tubuh yang percaya diri yaitu tentang keterbukaan. Bahasa tubuh yang terbuka seperti lengan atau kaki tidak disilangkan, dapat menandakan kehangatan, penerimaan dan rasa percaya diri.

 

Namun yang perlu Anda ketahui, Anda tetap menghormati batasan pribadi. Sejatinya kepercayaan diri tidak hanya sekedar menegaskan diri sendiri dan berbicara dengan bebas namun mencakup pemahaman dan rasa hormat terhadap ruang pribadi orang lain.

4. Menguasai kekuatan kontak mata

Melakukan kontak mata yang konsisten selama percakapan dapat menunjukkan kepercayaan diri, perhatian, dan minat. Selain itu,dengan menjaga kontak mata bisa menunjukkan kepada orang lain bahwa Anda benar-benar terlihat dengan apa yang dibicarakan.

 

Aturan praktis yang baik adalah 50/70 yang artinya 50 % mempertahankan kontak mata saat berbicara dan 70% mendengarkan.

5. Merangkul kekuatan jeda

Selain kontak mata, Anda juga perlu memperhatikan kemampuan mereka menggunakan jeda dengan terampil.

Pada intinya orang yang percaya diri tidak terburu-buru dalam berkata, dia memahami kekuatan dari jeda untuk merumuskan pikiran dan membiarkan kata-kata mereka meresap.

Tak hanya meningkatkan rasa percaya diri, memahami kekuatan jeda juga mampu menunjukkan rasa hormat terhadap orang lain dengan memberi mereka ruang untuk berkontribusi.

 

6. Bisa tersenyum dengan keaslian

Senyuman yang tulus dapat menunjukkan kepercayaan diri, keramahan, dan kepositifan. Hal ini bisa mengirimkan sinyal bahwa Anda mudah didekati dan terbuka terhadap interaksi.

Begitu sebaliknya jika senyuman dipaksakan bisa membuat Anda tampak tidak tulus dan tidak dapat dipercaya. Senyuman Anda menjadi cerminan kepercayaan diri dan kepositifan Anda.

7. Mengangguk secara halus

Mengangguk adalah alat yang ampuh dalam kontak peralatan bahasa tubuh kita. Bahasa tubuh ini bisa mengungkapkan persetujuan, pengertian, dan empati.

Namun jangan terlalu berlebihan dalam mengangguk karena bisa membuat Anda tampak cemas atau bersemangat menyenangkan orang lain. Bukan terletak pada jumlah anggukan namun pada kualitas.

 

Tag:  #kenali #trik #bahasa #tubuh #sederhana #agar #lebih #percaya #diri #salah #satunya #menguasai #kontak #mata