Seseorang yang Terlalu Peduli dengan Pendapat Orang Lain, Tanpa Disadari Sering Melakukan 7 Perilaku Ini

 

 

 - Dalam lingkungan sosial, tak lepas dari yang namanya pendapat atau sudut pandang orang lain. Hal itu bisa menimbulkan pro dan kontra tergantung cara menanggapinya.

Kita harus bisa memilih pendapat yang harus diikuti dan tidak, dan jangan sampai terlalu dipengaruhi orang lain hanya karena ingin memenuhi ekspektasi orang lain.

Melansir dari laman Personal Branding pada (06/11), seseorang yang terlalu peduli terhadap dengan pendapat orang lain, tanpa disadari sering melakukan 7 perilaku ini :

1. Sering Mengubah Diri

Orang yang terlalu mementingkan pendapat orang lain cenderung terus-menerus mengubah dirinya tanpa ia sadari. Perilaku seperti ini dapat melelahkan secara mental dan emosional.

Energinya banyak dihabiskan untuk mempertahankan citra diri yang selaras dengan ekspektasi orang lain.

2. Terlalu Memikirkan Interaksi Sosial

Perilaku ini bermula dari rasa takut dihakimi atau dikritik oleh orang lain. Hal ini bisa membuatmu terjebak dalam pikiran sendiri, menghambat kemampuan, serta terlibat dalam momen saat ini.

Sehingga kamu merasa sulit untuk menikmati kebersamaan dengan teman atau berpartisipasi dalam diskusi, karena pikiran yang berpacu dengan kebimbangan.

3. Menghindari Risiko

Risiko adalah bagian tak terpisahkan dari kehidupan yang terjalin dalam pengalaman kita. Ketakutan terhadap pendapat orang lain dapat memengaruhi pilihan dan menciptakan kecenderungan untuk menghindari situasi yang menantang.

Memilih jalur yang familiar dan mudah akan membuat kamu tetap berada di zona nyaman, menghindari pengalaman-pengalaman yang dapat memicu pertumbuhan. Pendekatan ini membatasi peluang untuk pengembangan pribadi dan menghambat pembelajaran berharga.

Berani menjelajah ke hal yang tidak diketahui akan memperluas wawasan dan memupuk pemahaman yang lebih dalam tentang diri dan kemampuan diri sendiri.

4. Minta Maaf Berlebihan

Ini adalah perilaku klasik dari orang yang terlalu peduli pendapat orang lain. Mereka meminta maaf bukan hanya atas kesalahannya, tapi juga atas situasi yang berada di luar kendali.

Menurut para psikolog, permintaan maaf yang berlebihan sering kali merupakan mekanisme pertahanan diri dan sebagai cara menghindari konflik. Tapi kenyataannya, hal tersebut dapat merusak rasa percaya diri.

5. Menghindari Pendapat Orang Lain

Seseorang yang terlalu mementingkan pendapat orang lain akan menahan pandangan pribadinya, terutama mengenai topik kontroversial atau sensitif. Ketakutan mereka untuk menyinggung seseorang atau dianggap negatif dapat membungkam suara.

Kenyataannya adalah memiliki dan mengungkapkan pendapat tidak membuat kamu sulit atau tidak menyenangkan. Ini menunjukkan bahwa kamu sangat bijaksana, berpengetahuan luas, dan bersedia terlibat dalam diskusi yang bermakna.

Pendapatmu adalah bagian integral dari diri sendiri, dan pendapat tersebut berhak untuk didengarkan sama seperti pendapat orang lain.

6. Mencari Validasi

Pujian atau mencari validasi atas prestasi menjadi perilaku umum di antara mereka yang terlalu peduli dengan persepsi orang lain. Kebutuhan akan afirmasi ini dapat diwujudkan dalam berbagai cara, seperti terus memeriksa suka di media sosial atau mencari kepastian dari teman.

Meskipun menginginkan pengakuan adalah hal yang wajar, mengandalkan validasi eksternal dapat merusak harga diri dan kebahagiaan kita. Penting untuk mengakui pencapaian sendiri dan tidak mendasarkan harga diri pada persetujuan orang lain.

7. Persiapan yang Berlebihan

Persiapan yang berlebihan dapat dengan mudah menarik kita ke dalam pusaran kecemasan, entah itu sedang bersiap-siap untuk presentasi besar atau hanya mencoba membuat acara kumpul-kumpul santai.

Dorongan untuk merencanakan setiap detail kecil berasal dari ketakutan terhadap hal yang mungkin dipikirkan orang lain, membuat kita merasa seperti berjalan di atas cangkang telur.

Alih-alih menikmati momen tersebut, kita malah khawatir tentang menghindari potensi jebakan atau momen memalukan. Kewaspadaan berlebihan yang terus-menerus ini dapat mencuri kegembiraan spontanitas, dan membuat kita merasa lelah serta tidak puas.

Mengutip dari laman Hello Sehat, bahwa peduli dengan pendapat orang lain juga ada efek positifnya yaitu bisa membuat seseorang bekerja lebih keras, serta mendorong rasa percaya diri akan tantangan baru.

Namun hal tersebut akan berdampak tidak baik jika dirasakan berlebihan, terkadang kita juga perlu berpikir 'bodoh amat' dalam kondisi tertentu.

***

Tag:  #seseorang #yang #terlalu #peduli #dengan #pendapat #orang #lain #tanpa #disadari #sering #melakukan #perilaku