Inilah Cara Memakai Sunscreen yang Benar, Lindungi Kulit Anda dari Paparan Sinar UV!

– Paparan sinar ultraviolet (UV) matahari bagaikan pisau bermata dua. Di satu sisi, sinar matahari menyediakan vitamin D yang esensial bagi tubuh.

Di sisi lain, paparan sinar UV berlebihan dapat mengakibatkan efek negatif, seperti penuaan dini, keriput, dan bahkan kanker kulit.

Penerapan sunscreen yang tepat merupakan strategi fundamental dalam meminimalisasi dampak negatif sinar UV.

Berikut panduan komprehensif untuk memakai sunscreen yang benar dan memaksimalkan manfaat sunscreen dilansir dari Verywell Health, Jumat (8/3).

Memilih Sunscreen yang Tepat

Langkah pertama adalah memilih sunscreen dengan SPF minimal 30 untuk perlindungan optimal terhadap sinar UVB. Pastikan pula sunscreen tersebut memiliki spektrum luas, mampu menangkal sinar UVA dan UVB.

Sesuaikan jenis sunscreen dengan karakteristik kulit Anda. Untuk kulit berminyak, pilihlah sunscreen oil-free dan non-comedogenic.

Bagi pemilik kulit kering, carilah sunscreen yang mengandung pelembab. Sementara untuk kulit sensitif, gunakan sunscreen hypoallergenic dan fragrance-free.

Pertimbangkan pula sunscreen tahan air atau waterproof jika Anda berencana berenang atau berkeringat banyak.

Persiapan Pra-Aplikasi Sunscreen

Sebelum mengaplikasikan sunscreen, pastikan wajah dan tubuh Anda bersih dari kotoran, minyak, dan makeup.

Gunakan sabun cuci muka yang lembut dan air hangat untuk membersihkan wajah. Kemudian, keringkan wajah dan tubuh dengan handuk bersih.

Mengaplikasikan Sunscreen Secara Optimal

Gunakan dua jari untuk mengoleskan sunscreen di wajah Anda secara merata, termasuk telinga, bibir, dan leher.

Gunakan sekitar satu ons sunscreen untuk seluruh tubuh, pastikan untuk mengoleskannya ke area yang sering terpapar sinar matahari, seperti tangan, kaki, dan bahu.

Gunakan tips berikut untuk memaksimalkan efektivitas sunscreen yang Anda pakai:

- Gunakan aplikator khusus untuk membantu Anda mengoleskan sunscreen secara merata.

- Oleskan sunscreen ke bagian belakang telinga, telapak kaki, dan area yang mudah terlewatkan.

- Biarkan sunscreen meresap sepenuhnya sebelum Anda memakai pakaian.

Tunggulah beberapa menit sampai sunscreen menyerap secara sempurna

Tunggu sekitar 20 menit sebelum Anda pergi ke luar ruangan. Pastikan sunscreen telah meresap sepenuhnya sebelum Anda memakai makeup.

Ulangi pemakaian sunscreen setiap dua jam sekali, atau lebih sering jika Anda berenang, berkeringat banyak, atau mengeringkan handuk.

Rekomendasi memakai sunscreen yang benar

Gunakan sunscreen setiap hari, bahkan pada hari mendung. Simpan sunscreen di tempat yang sejuk dan kering. Buang sunscreen yang telah kadaluarsa. Konsultasikan dengan dokter kulit jika Anda memiliki alergi atau sensitivitas terhadap sunscreen.

Contoh Penerapan pengaplikasian sunscreen benar

Cara mengoleskan sunscreen:

• Tuangkan sunscreen ke telapak tangan Anda.
• Oleskan sunscreen ke wajah Anda dengan gerakan melingkar.
• Pastikan untuk mengoleskan sunscreen ke seluruh bagian wajah, termasuk telinga, bibir, dan leher.
• Oleskan sunscreen ke tubuh Anda dengan gerakan melingkar.
• Pastikan untuk mengoleskan sunscreen ke area yang sering terpapar sinar matahari, seperti tangan, kaki, dan bahu.

Kesimpulannya, penerapan sunscreen yang tepat merupakan langkah penting dalam menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Jadikan panduan ini sebagai kebiasaan untuk melindungi diri dari bahaya sinar UV.

Tag:  #inilah #cara #memakai #sunscreen #yang #benar #lindungi #kulit #anda #dari #paparan #sinar