Vitamin C Juga Bisa Bikin Rambut Sehat Berkilau

- Kandungan vitamin C selama ini populer di dunia kecantikan sebagai pencerah kulit. Namun, antioksidan ini ternyata juga bisa membantu memelihara kilau rambut.

Kulit kepala sejatinya merupakan perpanjangan dari jaringan kulit wajah. Oleh karena itu, area ini membutuhkan asupan nutrisi serupa agar folikel tumbuh maksimal.

Menurut ahli biokimia dan ahli kecantikan bersertifikat, Valerie Aparovich, vitamin C adalah antioksidan yang mengurangi kerusakan sel akibat radikal bebas.

"Vitamin C juga mencegah stres oksidatif yang disebabkan oleh pemicu stres lingkungan, seperti polusi udara dan radiasi ultraviolet, baik pada kulit maupun rambut," ujar dia, melansir Real Simple, Sabtu (11/4/2026).

Baca juga: Kebiasaan Sepele yang Diam-diam Bikin Rambut Bercabang

Serba-serbi vitamin C pada kulit kepala dan rambut

Mendorong kolagen dan kilau

Asupan nutrisi ini tidak sekadar melindungi folikel dari radikal bebas, tetapi juga memacu produksi kolagen di kulit kepala guna mengoptimalkan pertumbuhan helai yang sehat dan lebat.

Ketika kebutuhan kolagen pada rambut terpenuhi, risiko kerusakan struktural pada setiap helainya dapat dihindari sepenuhnya.

Dokter kulit Noreen Galaria menjelaskan, vitamin C juga dapat menghaluskan helaian rambut dan meningkatkan kilaunya

"Bayangkan batang rambut yang rusak terlihat seperti sirap di atap yang semuanya terangkat. Vitamin C akan membantu 'merebahkan' sirap tersebut menjadi rata dan mengencangkannya, sehingga rambut terlihat lebih berkilau dan lebih terhidrasi," ujar dr. Galaria.

Baca juga: Kebanyakan Produk Perawatan Berprotein Bisa Merusak Rambut

Dok. Freepik/Freepik Ilustrasi conditioner.

Bagaimana cara menggunakan vitamin C pada rambut?

Frekuensi pemakaian sangat bergantung pada tipe produk pilihan. Sampo dan kondisioner berbahan ekstrak jeruk dapat rutin diaplikasikan guna membersihkan kotoran, sekaligus mencegah rambut patah.

Terkait penggunaan masker yang teksturnya lebih pekat, Aparovich mengatakan, kamu bisa menggunakannya sekali atau dua kali seminggu untuk efek rambut kuat.

Sementara itu, cara menggunakan serum rambut yang mengandung vitamin C tergantung pada saran penggunaan pada label di kemasan produk.

"Beberapa dapat diaplikasikan setelah keramas, beberapa diaplikasikan ke kulit kepala satu jam sebelum keramas, dan beberapa dapat dibiarkan semalaman. Jadi, pastikan kamu membaca labelnya agar dapat mengaplikasikan produk dengan benar," imbau Aparovich.

Baca juga: Rahasia Pertumbuhan Rambut Sehat dengan Teknik Keramas ala Jepang

Tipe rambut yang cocok menggunakan vitamin C

Bahan aktif ini amat disarankan bagi orang yang sering melalui proses kimiawi berlebih di salon, atau memiliki ciri-ciri kerontokan dini. Mengonsumsi makanan sumber vitamin C atau mengaplikasikannya secara topikal menjadi langkah wajib.

"Selain itu, jika kamu melihat adanya kerusakan, itulah waktu yang tepat untuk memasukkan vitamin C ke dalam rutinitas perawatan rambut. Ini akan membantu mengunci kelembapan dan nutrisi yang dibutuhkan agar rambut tetap sehat," kata penata rambut Yvey Valcin.

Aparovich mengamini bahwa rambut yang terlalu sering diwarnai, dalam kondisi rusak parah, atau kasar, bakal mendapatkan manfaat yang lebih besar dari vitamin C.

"Vitamin C membantu menjaga kekuatan dan kesehatan pembuluh darah kapiler. Hal ini sangat penting agar aliran darah ke folikel rambut tetap lancar, sehingga pertumbuhan rambut pun maksimal," ujar dia.

"Selain itu, vitamin ini memperkuat perlindungan alami batang rambut, menjadikannya tampak lebih rapi dan berkilau," lanjut Aparovich.

Baca juga: Rambut Rusak akibat Diwarnai Perlu Waktu Pulih, Hindari Kesalahan Ini

Kapan perubahan akan terlihat?

Perubahan tekstur dan kekuatan batang rambut umumnya mulai terlihat jelas sesudah dua hingga tiga bulan pemakaian rutin.

Berkat sifatnya yang mendukung pembentukan kolagen dan penyerapan zat besi esensial, senyawa ini terbukti ampuh menangkal kerontokan berlebih pada kepala.

Saat menggunakan serum, jauhkan kemasannya dari paparan sinar ultraviolet langsung atau cipratan air karena karakteristik molekul asam askorbat sangat mudah terurai.

"Untuk hasil terbaik, usahakan untuk tidak mencampurnya dengan terlalu banyak produk atau perawatan lain agar tidak memengaruhi efisiensi vitamin C," tutur Valcin.

"Untuk mendapatkan hasil maksimal dari bahan ini, fokuslah hanya menggunakan produk vitamin C sehingga kamu dapat mengelola dan melacak peningkatan rambut kamu," sambung dia.

Kendati Valcin sangat menganjurkan pemakaian formulasi tunggal, terdapat pengecualian khusus jika asam askorbat dicampurkan bersama zat pelindung hidrasi.

"Vitamin E membantu menjaga kesehatan rambut secara keseluruhan, dan merupakan bahan yang bagus untuk digabungkan dengan vitamin C. Carilah panthenol dan betaine juga, karena mereka meningkatkan hidrasi dan kekuatan rambut," pungkas Aparovich.

Baca juga: 7 Vitamin dan Suplemen Terbaik untuk Pertumbuhan Rambut

Tag:  #vitamin #juga #bisa #bikin #rambut #sehat #berkilau