Saluran Cerna yang Sehat Bikin Anak Bahagia, Begini Penjelasan Dokter

Saluran pencernaan yang baik tidak hanya berkaitan dengan penyerapan nutrisi, tetapi juga perasaan anak. Sebab, saluran pencernaan juga memproduksi hormon yang berkaitan dengan perasaan.

“Saluran cerna itu tempat memproduksi hormon yang kita sebutnya hormon bahagia. Hormon happy, hormon serotonin dan dopamin, di situ diproduksinya,” ungkap dokter spesialis anak Melia Yunita, MSc, Sp.A, saat Press Launch Susu Formula Cair Bebelac di Jakarta, Kamis (19/6/2025).

Serotonin adalah bahan kimia yang membawa sinyal antara sel-sel saraf di seluruh tubuh, juga disebut dengan neurotransmiter.  Serotonin juga berperan dalam usus. Ia diperlukan untuk meningkatkan pencernaan yang sehat.

Sementara itu, dopamin adalah hormon yang bisa mendorong seseorang untuk merasakan kebahagiaan.  Homon ini memengaruhi cara berpikir, membuat rencana, kemampuan fokus, dan menemukan hal-hal menarik.

“Jadi, bayangin kalau saluran cernanya enggak sehat. Pasti hormon happy-nya enggak dapat. Anak akan cranky, emosinya jadi tidak bagus. Kemudian, nutrisi tidak terserap dengan baik,” tutur dr. Melia.

Menyerap nutrisi dengan optimal

Saluran cerna yang sehat mampu menyerap nutrisi dengan optimal. Ketika nutrisi tidak terserap dengan baik oleh usus, perkembangan kognitif anak bakal terdampak. Pada anak, perkembangan otak sangat dipengaruhi oleh nutrisi, seperti DHA (docosahexanoic acid), makronutrien, dan mikronutrien.

“Sebanyak apa pun nutrisi yang dikasih enggak akan berguna kalau saluran cerna tidak sehat. Jadi, jaga kesehatan saluran cerna, termasuk hindari konsumsi gula yang berlebihan,” tegas dr. Melia.

Selain itu, 70 persen sistem imun berada dalam saluran cerna, termasuk gut-associated lymphoid system (GALT), yakni mukosa pada usus yang berperan dalam mekanisme antibodi.

Saluran cerna yang sehat dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh agar anak tidak mudah sakit. Anak yang gampang sakit dapat mengganggu tumbuh kembangnya.

Oleh karena itu orangtua wajib memerhatikan kesehatan saluran cerna anak, selain pertumbuhan dan perkembangannya.

“Dengan menjaga kesehatan saluran cerna, daya tahan tubuhnya akan bagus. Nutrisi yang masuk akan terserap dengan baik,” tutup dia.

Tag:  #saluran #cerna #yang #sehat #bikin #anak #bahagia #begini #penjelasan #dokter