Berapa Kebutuhan Cairan Anak agar Tidak Dehidrasi? Ini Kata Dokter

- Berapa kebutuhan cairan anak agar tidak dehidrasi? Ada cara menghitungnya berdasarkan berat badan, menurut dokter spesialis anak yang berpraktik di Eka Hospital Cibubur, dr. Melia Yunita, MSc, Sp.A.

“Ada kebutuhan cairan berdasarkan berat badan. Misal berat badannya 10 kilogram, mungkin anak umur satu tahunan, itu dia akan butuhnya 100 cc per kilogram,” tutur Lia dalam Press Launch Susu Formula Cair Bebelac di Urban Forest Cipete, Jakarta Selatan, Kamis (19/6/2025).

Artinya, untuk anak dengan berat badan 10 kilogram, kebutuhan cairan hariannya adalah sekitar 1.000 cc atau 1.000 mililiter alias 1 liter.

Orangtua hanya perlu menghitungnya berdasarkan berat badan anak. Bisa juga konsultasi dengan bidan atau dokter spesialis anak untuk mengetahui lebih lanjut.

Cairan bukan cuma air mineral

Dok. Pexels/Alex Green Anak membutuhkan cairan agar tidak dehidrasi. Lantas, berapakah kebutuhan cairan anak? Simak jawabannya.

Masih banyak orangtua yang menganggap bahwa cairan hanya diperoleh dari minuman saja.

Namun, Lia menegaskan, kebutuhan cairan untuk anak bukan dari minuman seperti air mineral dan susu saja, tetapi juga dari makanan.

“Ada makanan dan minuman. Kombinasi keduanya harus seimbang supaya bisa mencukupi kebutuhan cairan,” ucap dia.

Untuk cairan dari makanan, ayah dan ibu bisa memperolehnya dari buah-buahan.

“Buah-buahan banyak cairan. Dikombinasikan saja (dengan minuman) untuk mencukupi kebutuhan cairannya,” pungkas Lia.

          View this post on Instagram                      

A post shared by KOMPAS Lifestyle (@kompas.lifestyle)

Tag:  #berapa #kebutuhan #cairan #anak #agar #tidak #dehidrasi #kata #dokter