5 Bahasa Tubuh yang Membuat Anda Tampil Lebih Berkelas dan Tenang

 

 

Anda mungkin pernah merasa bahwa perilaku dan perkataan Anda sudah sangat tepat, tetapi kemudian Anda mendapatkan kesan yang tidak sesuai dengan harapan dari orang lain.

Dilansir dari Blog Herald, kebanyakan orang tidak menyadari dampak dari kemampuan komunikasi non-verbal mereka yang berperan besar terhadap karir profesional hingga hubungan pribadi mereka.

Penelitian menunjukkan bahwa bahasa tubuh dapat mempengaruhi hingga 55 persen komunikasi seseorang. Artinya, lebih dari setengah yang kita katakan sebenarnya berasal dari bahasa tubuh yang kita tunjukkan seperti, gerakan, ekspresi, atau postur tubuh.

Oleh karena itu, ketahuilah berikut lima bahasa tubuh yang dapat membantu Anda tampil lebih tenang, percaya diri, dan berwibawa di hadapan orang lain.

1. Pertahankan postur tubuh lebih terbuka

Mengambil sikap terbuka dan ekspansif dapat meningkatkan rasa kepercayaan diri seseorang dan mengurangi tekanan dari interaksi. Ketika Anda menunjukkan postur tubuh terbuka, semua orang di sekitar Anda akan melihat bahwa Anda orang yang tenang dan waspada.

Ini bukan berarti Anda harus berdiri tegak seperti pahlawan super dalam setiap percakapan. Sebaliknya, biarkan dada Anda terbuka, punggung Anda lurus, dan lengan Anda tidak disilangkan atau diletakkan dengan santai di samping tubuh Anda.

Ditambah lagi, ketika Anda berdiri atau duduk tegak dan terbuka, Anda benar-benar memberi paru-paru Anda lebih banyak ruang untuk bernapas, yang juga menghasilkan nada bicara yang lebih tenang dan terkendali.

2. Jaga tangan tetap terlihat dan gunakan dengan tepat

Anda mungkin tidak menyadari bahwa gerakan tangan atau penempatan tangan dapat berdampak pada interaksi Anda. Seperti menyilangkan tangan, yang rasanya seperti Anda tidak bisa sepenuhnya dapat dipercaya.  

Ketika Anda menyembunyikan tangan saat berbicara, hal itu dianggap kurang terbuka dan jujur. Dan itu masuk akal, karena tangan Anda adalah petunjuk dari gaya komunikasi yang Anda tunjukkan kepada orang lain.

Menunjukkan tangan saat berbicara tidak hanya menunjukkan keterbukaan, tetapi juga membuat Anda tampak lebih dinamis dan ekspresif. Gunakan tangan Anda dengan cara yang melengkapi kata-kata Anda, seperti gestur lembut yang menegaskan suatu topik.

3. Pelankan nada bicara

Terkadang ada orang yang berbicara terlalu cepat, terutama saat mereka bersemangat. Namun, ketika Anda menyadari bahwa berbicara terlalu cepat tidak menunjukkan gairah, tetapi seringkali menunjukkan kecemasan atau kurangnya ketenangan.

Ini karena semakin cepat Anda berbicara, semakin besar kemungkinan Anda membuat orang lain merasa bosan. Jika Anda memperlambat bicara, ini dapat membuat Anda memilih kata-kata dengan lebih hati-hati.

Hal ini juga memungkinkan jeda yang alami, sehingga orang lain dapat merenungkan apa yang Anda katakan. Lain kali Anda terlibat dalam percakapan, cobalah berhenti sejenak sebelum menanggapi. Bernapaslah, pikirkan, lalu bicaralah.

Awalnya mungkin terasa canggung, tetapi percayalah, ini adalah cara yang ampuh untuk menunjukkan ketenangan dan keteguhan hati. Orang lain akan lebih memperhatikan kata-kata Anda, dan Anda akan melihat mereka lebih mendengarkan daripada mengabaikannya.

4. Mencerminkan gerakan orang lain

Anda mungkin pernah duduk berhadapan dengan seseorang dan menyadari bahwa Anda berdua saling menirukan gerakan dan gaya bicara masing-masing. Anda melakukannya tanpa sadar, tetapi sebenarnya ini adalah fenomena yang dikenal sebagai mirroring.

Ketika Anda meniru bahasa tubuh orang lain secara sengaja dapat meningkatkan hubungan baik. Entah Anda meniru postur, gerakan, atau kecepatan bicara seseorang secara halus, Anda menunjukkan empati dan pengertian.

Namun, jangan melakukannya secara berlebihan, Jika mereka menggaruk kepala dan Anda melakukan hal yang sama sedetik kemudian, itu menunjukkan ketidaksopanan. Sebaliknya, sesuaikan postur tubuh Anda dengan lembut, atau nada bicara mereka.

5. Tetapkan ruang untuk berjalan atau berdiri

Hal terakhir yang bisa Anda lakukan adalah cara bergerak di dalam dan melalui lingkungan Anda dapat menunjukkan banyak hal tentang kepercayaan diri Anda. Jika Anda berjalan dengan kepala menunduk dan langkah tergesa-gesa, dapat menunjukkan ketidak yakinan.

Meskipun sebenarnya Anda tidak merasa demikian. Di sisi lain, berjalan dengan tegak dan mata penuh tujuan sambil menarik bahu ke belakang dapat langsung meningkatkan daya tarik Anda di mata orang lain. (*)

Tag:  #bahasa #tubuh #yang #membuat #anda #tampil #lebih #berkelas #tenang