Bukan Sekedar Dapat Ikan dan Buang Waktu, Simak 5 Manfaat Memiliki Hobi Memancing Ikan

 

 – Memancing bisa dibilang sebagai hobi bagi sebagian orang, terutama untuk kaum lelaki.

Biasanya, memancing bisa dilakukan di sungai, laut, ataupun kolam pemancingan terdekat.

Selain hobi, beberapa orang memandang memancing adalah kegiatan untuk mencari ketenangan dan menyatu dengan alam.

Namun sayangnya, tidak sedikit orang menganggap hobi memancing hanya sekedar kegiatan membuang waktu tanpa manfaat.

Bahkan tak jarang, seseorang yang sudah menghabiskan waktu untuk memacing tetap tidak mendapatkan ikan.

Perlu diketahui, tujuan memancing bukan hanya sekedar mendapatkan ikan, namun memiliki manfaat yang positif bagi kesehatan.

Dilansir dari laman kementerian kesehatan, Minggu (24/03), berikut beberapa manfaat dari memancing yang perlu diketahui.

1. Menghilangkan penat dan stress.

Manfaat mancing selain hobi ternyata bisa menghilangkan stress, akibat banyak tumpukan pekerjaan di kantor atau tempat kerja.

Kejenuhan yang diembannya akan berangsur-angsur berkurang, apalagi saat mancing kailnya sering dapat ikan. 

Pekerjaan yang menyita waktu dan pikiran tentunya sangat mungkin membuat kita menjadi bosan dan lelah.

Salah satu stress adalah stress fisik yang disebabkan oleh suhu atau temperatur, suara amat bising, sinar yang terlalu terang.

 Saat kita memancing, kita mendapati situasi yang berbanding terbalik sehingga mengurangi tingkat stress kita. Kita berada pada situasi yang tenang yang membantu kita untuk rileks.

2. Mengeluarkan hormone dopamine

Saat memancing kita akan merasa bahagia. Begitu pula saat kita memancing dan umpan yang kita lempar bisa menghasilkan ikan. Tanpa kita sadari, tubuh kita juga mengeluarkan hormone dopamine.

Sementara menurut Dokter Giordano (2021) dalam very well mind, hormone dopamine berhubungan dengan penguatan dan penghargaan pikiran serta pengolahan emosi. Saat memancing berarti kita bisa mengatur emosi kita. 

Dopamin juga mempengaruhi cara kita berpikir dan bergerak hingga cara kita mengingat dan berperilaku. Hal ini secara tidak langsung mempengaruhi kesehatan mental kita.

3. Sarana melatih sistem kardiovaskular

Saat kita melemparkan tali pancing, mengarungi sungai, atau berjalan ke tempat pemancingan baru secara tidak sadar kita telah melakukan latihan kardiovaskular yang cukup. Mencari sungai tentunya harus melewati jurang atau jalan berbatu.

Coba kita pikirkan berapa anggota tubuh kita yang terlibat. Otak kita pun akan ikut berputar dalam mencari tempat baru. Hal ini bisa meningkatkan keseimbangan dan melatih otot kita. 

4. Meningkatkan rasa percaya diri

Salah satu penguat suasana hati terbaik adalah kepercayaan diri. Memancing dapat membantu dengan meningkatkan keterampilan kita tanpa kita sadari.

Dari menganalisis tempat terbaik untuk dikunjungi atau mengatasi masalah yang muncul saat persiapan hingga proses memancing, kita dituntut untuk terampil dan pandai dalam mengambil keputusan.

Dari latihan memancing, kita bisa belajar untuk bersabar akan tetapi pandai dalam mengambil keputusan. 

5. Mendapatkan asupan vitamin D

“Memancing di luar ruangan dapat meningkatkan asupan vitamin D Anda yang membantu mengatur jumlah kalsium dan fosfat dalam tubuh, menjaga kesehatan tulang dan gigi Anda. Ini meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan dapat mengatasi depresi.” kata Chasten Whitfield dari Cortez, Florida.

Aneka jenis ikan juga mempunyai banyak gizi dan diyakini ikut berperan juga dalam menjaga imunitas tubuh.

Memancing mungkin menjadi salah satu alternatif untuk menjadi pelipur. Ajaklah anak dan keluarga kita untuk menikmati alam yang tenang dan merasakan kenikmatan memancing.

Berada di sekitar air bahkan telah terbukti membuat orang merasa lebih tenang dan lebih kreatif.

Untuk itu jelas memancing adalah kegiatan yang bagus untuk meningkatkan kesehatan kita.***

Tag:  #bukan #sekedar #dapat #ikan #buang #waktu #simak #manfaat #memiliki #hobi #memancing #ikan