Manfaat Bunga Telang bagi Kesehatan Tubuh hingga Cara Penanaman dan Perawatannya di Rumah

 Bunga telang kaya akan antioksidan dan terkait dengan beberapa manfaat kesehatan, termasuk penurunan berat badan, kontrol gula darah, dan kesehatan rambut dan kulit.

Bunga telang adalah bunga dari tanaman telang (Clitoria ternatea) yang merupakan tanaman asli dari Pulau Ternate, Indonesia. Saat ini, bunga telang tidak hanya tersebar luas di Indonesia, tetapi juga di berbagai negara di benua Asia, Australia, dan Amerika.

Tanaman ini sering dimanfaatkan sebagai bahan pewarna alami untuk makanan, minuman, dan tekstil. Bunganya juga biasa diseduh menjadi teh herbal.

Bunga telang dikenal memiliki warna khas biru keunguan dengan bentuk seperti corong. Namun, varian warna dari bunga telang sebenarnya ada beragam, seperti putih, biru muda, dan biru tua.

Perbedaan warna tersebut tidak memengaruhi manfaat bunga telang bagi kesehatan tubuh.

Bunga telang kaya akan antioksidan yang membuat bunga ini memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Beberapa manfaat terkenal dari bunga telang meliputi:

1. Menurunkan berat badan: Teh dari bunga telang dapat menurunkan berat badan berkat kandungan ternatin di dalamnya.
2. Mencegah penuaan dini: Kandungan antioksidan membantu mencegah kerusakan sel kulit dan menjaga kekenyalan kulit.
3. Mengatasi kerontokan rambut: Flavonoid dalam bunga telang baik untuk pertumbuhan rambut.
4. Menjaga fungsi otak: Antioksidan membantu melindungi sel-sel otak.

Untuk menanam bunga telang di rumah, ikuti langkah-langkah ini:

Pilih lokasi penanaman:

1. Pilih lokasi yang menerima 6 hingga 10 jam sinar matahari langsung yang cerah setiap hari.
2. Pastikan tanah dikeringkan dengan baik.

Menanam dari Biji:

1. Mulailah benih di dalam ruangan 8 hingga 10 minggu sebelum embun beku terakhir di zona pertumbuhan Anda.
2. Atau, langsung tabur benih di kebun pada awal musim semi jika Anda berada di zona 9 dan lebih tinggi.
3. Tabur benih sekitar 1 inci dalam dan 3 sampai 4 inci terpisah.
4. Ketika suhu udara dan tanah rata-rata mencapai 60 ° F, Anda dapat menanam bibit yang dibeli di kebun.

 

Tumbuh dalam pot:

1. Pilih wadah yang dalamnya 6 inci dan berdiameter 12 hingga 14 inci.
2. Tabur benih sedalam 1 inci dan terpisah 2 inci di dalam pot.
3. Tipis hingga satu atau dua tanaman per wadah setelah tingginya mencapai 6 inci.
4. Sediakan struktur pendukung seperti teralis atau pagar untuk tanaman merambat untuk memanjat.

Perawatan:

1. Sinar matahari: Tanaman kacang kupu-kupu membutuhkan 6 hingga 10 jam sinar matahari cerah setiap hari.
2. Tanah: Mereka mentolerir berbagai jenis tanah tetapi tumbuh paling baik di tanah subur, sedikit berpasir, dan berdrainase baik.
3. Penyiraman: Siram secara teratur, biarkan tanah mengering di antara penyiraman.
4. Pemupukan: Berikan pupuk seimbang setiap bulan.
5. Pemangkasan: Di akhir musim panas, pangkas kembali batang untuk mendorong pertumbuhan baru.

Tag:  #manfaat #bunga #telang #bagi #kesehatan #tubuh #hingga #cara #penanaman #perawatannya #rumah