Cegah Cidera, Dokter Sarankan Jenis Sepatu Ini untuk Orang yang Sering Naik Kendaraan Umum

- Dokter Spesialis Orthopedi & Traumatologi Eka Hospital Cibubur dr. Andi Praja Wira Yudha Luthfi, Sp.OT mengatakan, problematika pada kaki, terutama yang berkaitan dengan tulang dan sendi, sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Kaki merupakan bagian tubuh yang paling sering mengalami tekanan dan beban berat dalam aktivitas sehari-hari.

Akibatnya banyak problematika pada kaki dapat muncul, mulai dari nyeri ringan hingga kondisi serius yang memerlukan penanganan medis.

"Permasalahan pada kaki itu ada banyak. Bisa karena cedera dan non-cedera.  Beberapa permasalahan pada kaki dan pergelangan kaki memang bisa dicegah. Dengan melakukan pencegahan dengan, mengetahui bentuk kaki dan tepat memilih alas kaki," kata dia dalam temui media di Jakarta Selatan, Jumat (14/2/2025).

Dokter Andi mengatakan, penggunaan alas kaki yang tepat dapat membantu mencegah terjadinya cedera pada kaki.

Pada orang yang memiliki mobilitas tinggi dengan berjalan kaki atau orang sering berpergian dengan kendaraan umum disarankan menggunakan sepatu running atau lari.

"Sepatu lari itu dibuat agar kaki menjadi nyaman. Bentuknya yang agak tinggi dibagian belakang membuat sepatu jenis ini sangat disarankan bagi mereka yang punya mobilitas tinggi sehari-hari. Sepatu running dapat mencegah cidera," tutur Dokter Andi

Penggunaan alas kaki yang tidak tepat akan membuat kaki tidak nyaman dan lama-lama menjadi sakit dimana sendi menjadi kaku.

"Ototnya lalu kecil, semakin banyak masalahnya. Berawal dari alas kaki yang salah yang membuat tidak nyaman dulu," ujar dia.

Karena itu ia menyarankan untuk memilih. sepatu dengan fungsi yang tepat dan bentuk kaki.

"Jangan membeli sepatu karena suka warnanya saja tetapi fungsi dan kecocokan bentuk kaki tidak diperhatikan. Ini bisa menimbulkan cidera dan berujung fatal. Cari tahu bentuk kaki dengan sepatu yang tepat," ujarnya.

Dr. Andi menekankan pentingnya deteksi dini dan penanganan yang tepat untuk mencegah komplikasi lebih lanjut.

Segera konsultasikan ke dokter spesialis orthopedi untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.

Dengan metode terkini seperti artroskopi, penanganan masalah kaki menjadi lebih efektif dan minim risiko.

Berbeda dengan operasi terbuka, artroskopi dilakukan dengan membuat sayatan kecil (biasanya kurang dari 1 cm) dan menggunakan alat khusus yang dilengkapi kamera (artroskop) untuk melihat kondisi sendi secara detail.

Tag:  #cegah #cidera #dokter #sarankan #jenis #sepatu #untuk #orang #yang #sering #naik #kendaraan #umum