Cegah Lansia Merasa Kesepian, Ini yang Harus Dilakukan Anggota Keluarga

Orang-orang lanjut usia (lansia) rentan merasa kesepian. Ada banyak faktor yang menyebabkan lansia merasa kesepian. Namun umumnya, dikarenakan hilangnya kedekatan hubungan dalam keluarga.

Melihat hal ini, Psikolog Klinis dari Rumah Dandelion, Wiwit Puspitasari D., M.Psi mengatakan, ada beberapa hal yang harus dilakukan anggota keluarga, yang memiliki orangtua yang sudah sepuh.

Salah satu aspek penting menurut Wiwit yaitu komunikasi. Sama seperti manusia pada umumnya, lansia juga memerlukan ruang untuk berkomunikasi dengan orang lain, khususnya keluarga. 

"Anak dan cucu harus menyediakan waktu untuk berkomunikasi, bertemu, dan berinteraksi. Jika perlu ajarkan mereka (orangtua lansia) teknologi untuk berinteraksi dengan orang lain," ujar Wiwit kepada Kompas.com, Jumat (24/1/2025). 

Ia menyebutkan, meskipun para lansia memiliki keterbatasan dalam kekuatan fisik, penting untuk tetap mengajak mereka beraktivitas bersama. 

"Ajaklah para lansia dalam aktivitas kita yang masih mereka bisa lakukan atau kita bisa bergabung dalam aktivitas mereka atau bisa juga merencanakan aktivitas bersama," tuturnya. 

Selain itu, psikolog lulusan Universitas Indonesia ini juga menyarankan, agar anak dan cucu rutin mendengarkan cerita para lansia. 

"Mendengarkan cerita lansia, walaupun mungkin kita sulit untuk benar-benar memahami mereka, tapi setidaknya dengarkan," katanya. 

Hal lain yang bisa dilakukan anak dan cucu kepada orangtua yang sudah lansia, yakni memberikan meraka kesempatan untuk aktif dengan kelompok hobi atau kelompok yang membuat mereka nyaman. 

"Tentunya dengan sambil tetap memberikan masukan, jika ada hal-hal yang menurut kita berpotensi membahayakan mereka," papar Wiwit. 

Terakhir, anggota keluarga perlu memastikan apakah orangtua yang telah lansia membutuhkan pertolongan medis atau psikologis.

"Melihat apakah lansia butuh ahli yang lain yang dapat membantu mereka, misalnya dokter untuk konsultasi fisik, psikolog atau psikiater untuk konsultasi psikologis, pemuka agama untuk konsultasi terkait spiritualitas," pungkas Wiwit. 

Tag:  #cegah #lansia #merasa #kesepian #yang #harus #dilakukan #anggota #keluarga