Berdasarkan Astrologi, 4 Zodiak Ini Mudah Depresi dan Mengalami Guncangan Kesehatan Mental, Simak Tips Mengatasinya!

JawaPos.Com - Belakangan ini, isu terkait kesehatan mental hingga depresi semakin sering diperbincangkan.

Melalui kacamata astrologi, juga disebutkan bahwa beberapa orang dengan zodiak tertentu rentan terhadap depresi dan gangguan kesehatan mental.

Dilansir dari Astrology.com, beberapa tanda zodiak yang rentan terhadap depresi memiliki sifat emosional mendalam hingga sulit menangani stres.

Namun, siapa saja zodiak yang rentan terhadap depresi menurut astrologi? Kemudian bagaimana cara menanganinya?

Yuk simak informasi tentng zodiak yang rentn depresi serta beberapa tips untuk mengatasinya.

1. Cancer (21 Juni - 22 Juli)

Cancer dikenal sebagai tanda zodiak yang sangat emosional dan peka. Mereka memiliki kecenderungan untuk menyerap energi negatif dari lingkungan mereka, yang bisa membuat mereka rentan terhadap depresi.

Cancer sering kali mengalami suasana hati yang berubah-ubah dan cenderung terlalu memikirkan masalah. Mereka juga memiliki kecenderungan untuk menarik diri ketika merasa tertekan, yang bisa memperburuk kondisi mental mereka.

Tips Mengatasi Depresi untuk Cancer:

- Mencari dukungan dari keluarga dan teman dekat.
- Melakukan kegiatan yang menenangkan seperti meditasi atau yoga.
- Menulis jurnal untuk mengekspresikan perasaan mereka.

2. Pisces (19 Februari - 20 Maret)

Pisces adalah tanda zodiak yang sangat sensitif dan penuh empati. Mereka sering kali merasakan emosi orang lain seolah-olah itu adalah emosi mereka sendiri, yang bisa menjadi beban berat bagi kesehatan mental mereka.

Pisces cenderung melarikan diri dari kenyataan ketika menghadapi tekanan, yang bisa membuat mereka lebih rentan terhadap depresi. Mereka juga sering kali merasa terjebak dalam perasaan kesepian dan putus asa.

Tips Mengatasi Depresi untuk Pisces:

- Terlibat dalam kegiatan seni seperti melukis atau menulis.

- Menghindari alkohol dan narkoba sebagai pelarian.

- Mencari terapi atau konseling untuk membicarakan perasaan mereka.

3. Scorpio (23 Oktober - 21 November)

Scorpio dikenal sebagai tanda zodiak yang intens dan penuh gairah. Mereka sering kali mengalami emosi yang mendalam dan bisa menjadi sangat terobsesi dengan masalah mereka.

Scorpio memiliki kecenderungan untuk menyimpan perasaan mereka, yang bisa menyebabkan tekanan emosional yang besar dan memicu depresi.

Mereka juga bisa menjadi sangat keras pada diri sendiri ketika menghadapi kegagalan atau kekecewaan.

Tips Mengatasi Depresi untuk Scorpio:

- Menemukan outlet kreatif untuk mengekspresikan emosi mereka.

- Berlatih teknik relaksasi seperti meditasi atau pernapasan dalam.

- Mencari bantuan profesional jika merasa kewalahan.

4. Capricorn (22 Desember - 19 Januari)

Capricorn adalah tanda zodiak yang ambisius dan berdedikasi. Mereka sering kali menempatkan banyak tekanan pada diri mereka sendiri untuk mencapai kesuksesan, yang bisa membuat mereka rentan terhadap stres dan depresi.

Capricorn memiliki kecenderungan untuk bekerja terlalu keras dan mengabaikan kebutuhan emosional mereka. Mereka juga bisa menjadi sangat kritis terhadap diri sendiri ketika tidak mencapai tujuan mereka.

Tips Mengatasi Depresi untuk Capricorn:

- Menetapkan batas waktu untuk bekerja dan beristirahat.

- Melakukan kegiatan fisik secara rutin untuk mengurangi stres.

- Berbicara dengan teman atau keluarga tentang perasaan mereka.

***

Tag:  #berdasarkan #astrologi #zodiak #mudah #depresi #mengalami #guncangan #kesehatan #mental #simak #tips #mengatasinya