Intip Cara Mikha Tambayong Jaga Kebugaran Tubuh dan Kulit Wajahnya

- Di tengah kesibukannya sebagai seorang aktris, Mikha Tambayong dikenal sebagai sosok yang bugar dan kulit wajah yang flawless.

Apa saja rahasia yang dilakukan oleh pemeran Kenes dalam film “Abadi Nan Jaya” ini lakukan sehari-hari?

Rutin berolahraga

“Olahraga aku lumayan teratur. Dalam seminggu hampir setiap hari pasti ada aktivitas fisik yang aku lakukan,” tutur Mikha dalam acara peluncuran seri Clear White Supreme dari Ultima II di Jakarta Selatan, Minggu (7/12/2025).

Beberapa olahraga yang rutin Mikha lakukan adalah padel dan pilates, yang rutin dilakukan setiap dua sampai tiga kali seminggu. Sisanya, karena tidak ada waktu untuk ke luar rumah, ia berolahraga menggunakan treadmill.

“Pokoknya ada yang dilakukan setiap hari supaya setidaknya terbakar aja lemaknya,” kata dia.

Mikha mengatakan, saat ini akses untuk berolahraga sudah semakin mudah karena kamu bisa melakukan olahraga apapun di mana saja.

Jika ingin yoga di rumah, kamu tinggal pasang video yoga dan menggelar matras yoga. Untuk angkat beban, selama kamu punya alatnya di rumah, kamu juga bisa berolahraga.

“Olahraga di rumah selama 10-15 menit sudah lumayan. Jadi menurutku, sudah enggak ada alasan lagi untuk enggak melakukan olahraga setiap hari,” terang dia.

Mikha sangat memerhatikan pola makannya. Ia cukup ketat dengan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh. Ia pun rajin minum air putih.

Kompas.com/Cynthia Lova Mikha Tambayong di Pondok Indah, Jakarta Selatan, Selasa (9/9/2025).

Rajin double cleansing

Dalam hal kebersihan kulit wajahnya, Mikha mengaku cukup disiplin untuk selalu membersihkan wajahnya selelah apa pun ia hari itu.

“Aku selalu menerapkan dalam diri aku bahwa aku tidak akan tidur dalam keadaan wajah tidak bersih,” ungkap Mikha.

Punya rutinitas skincare

Untuk sabun muka, ia menggunakan produk yang mengandung ekstrak moringa dan ekstrak chamomile karena kulitnya tipe normal ke kering, tetapi lebih condong ke kering.

Ekstrak moringa karena kaya akan antioksidan dari vitamin A, C, dan E, supaya bisa menghidrasi kulit tanpa menyumbat pori-pori. Sementara ekstrak chamomile untuk menenangkan kulit.

“Karena kulitku sensitif, sudah pasti aku harus benar-benar memerhatikan kandungan yang ada dalam skincare yang aku gunakan,” ujar Mikha.

Dok. Freepik/Freepik Ilustrasi menggunakan skincare dengan kandungan anti-aging.

Setelah mencuci muka, ia lanjut menggunakan skin booster untuk membantu meningkatkan kandungan-kandungan dari produk skincare yang akan dipakai setelahnya.

Terakhir dalam rutinitas skincare-nya adalah penggunaan serum pencerah wajah dan krim siang untuk melindungi wajah dari sinar UV.

Meskipun punya rutinitas skincare harian, Mikha mengaku masih belum terlalu konsisten dalam melakukannya.

“Kadang aku masih suka terlewat untuk pakai skincare karena sudah malam, capek. Yang penting muka bersih, terus tidur. Cuma sekarang aku berusaha banget untuk konsisten. Tahun depan pastinya harus lebih rajin dan konsisten,” ucap dia.

Perawatan wajah di klinik kecantikan

Tidak lupa, Mikha juga rutin melakukan perawatan wajah di klinik kecantikan setidaknya sebulan sekali.

“Treatment favoritku pico laser karena menurutku prosesnya cepat, enggak ada rasa sakit, dan downtime sangat minimum. Aku bisa langsung berkegiatan habis itu, dan muka terasa bersih,” ungkap dia.

Perawatan wajah lainnya adalah facial untuk menghilangkan sel-sel kulit mati dari wajah, sekaligus membuatnya lebih bersih.

Tag:  #intip #cara #mikha #tambayong #jaga #kebugaran #tubuh #kulit #wajahnya