Ada Kembang Sepatu, Inilah 5 Jenis Bunga untuk Mengelola Diabetes Secara Efektif

Dalam upaya menurunkan kadar gula darah dan mengelola diabetes, memilih makanan dan menghindarinya berperan penting.

Mulai dari pilihan pola makan hingga gaya hidup, mengelola diabetes bisa menjadi tantangan bagi sebagian orang.

Di antara berbagai pengobatan alami untuk menurunkan kadar gula darah, memasukkan beberapa bunga ke dalam rutinitas bisa mengelola diabetes secara efektif. 

Beberapa bunga memiliki khasiat unik yang dapat mengatur metabolisme glukosa dan sensitivitas insulin.

Menambahkan bunga-bunga ini ke dalam teh herbal dan minuman menjadi cara yang ampuh untuk menjaga kesehatan sekaligus mengelola diabetes.

Dilansir English jagran, berikut lima bunga yang dapat Anda tambahkan ke dalam rutinitas untuk menjaga kadar gula darah dalam kisaran yang sehat. 

1. Kembang sepatu

Kembang sepatu adalah bunga yang sangat efektif untuk mengelola diabetes.

Mengonsumsi teh kembang sepatu dapat menurunkan kadar kolesterol darah dan trigliserida pada pengidap diabetes dan sindrom metabolik. 

2. Dandelion

Dandelion merupakan sumber yang kaya akan senyawa beta-karoten dan polifenol, yang mungkin efektif dalam menetralkan radikal bebas dan melindungi dari infeksi serta penyakit kronis.

Menurut Cleveland Clinic, dandelion telah digunakan di seluruh dunia sebagai cara alami untuk mengendalikan diabetes tipe 2.

3. Lavender

Aroma lavender yang menenangkan dan menyejukkan dikenal dapat menurunkan kadar gula darah.

Bunga lavender mengandung minyak esensial yang berpotensi memberikan efek positif pada metabolisme glukosa dan pengaturan gula darah. 

4. Chamomile

Bunga chamomile dapat berperan dalam mengatur kadar gula darah dan mengelola diabetes.

Sifat antioksidan bunga ini dapat melindungi tubuh dari stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas. 

5. Bunga pisang

Menambahkan bunga pisang, juga dikenal sebagai jantung pisang ke makanan dapat bantu menurunkan kadar gula darah dengan mengurangi produksi protein tertentu yang terkait dengan lonjakan gula darah dalam tubuh. 

Tag:  #kembang #sepatu #inilah #jenis #bunga #untuk #mengelola #diabetes #secara #efektif