Bukan Hanya Mental, Kesepian Juga Berdampak pada Kesehatan Fisik

Banyak orang beranggapan, kesepian memengaruhi kesehatan mental saja.

Namun, menurut Prof. Dr. Achmad Syehan, kesepian juga dapat memengaruhi kesehatan fisik.

“Tiba-tiba jantung tidak teratur, tekanan darah naik, berakibat ke mana-mana,” ujarnya dalam webinar “Pemetaan Kesepian di Indonesia” yang dilaksanakan Rumah Cahaya secara online pada Jumat (14/2/2025).

Di beberapa negara, kesepian telah menjadi isu kesehatan masyarakat yang perlu diperhatikan.

Misalnya, India telah menetapkan bahwa kesepian merupakan bagian dari kesehatan tidak menular dalam kebijakan kesehatan mereka.

“Di India, kesepian menjadi kebijakan kesehatan, terutama kesehatan yang tidak menular,” jelasnya.

Kesepian yang berlangsung lama dapat menimbulkan berbagai dampak negatif bagi tubuh.

Prof Achmad menjelaskan, bahwa kondisi kesepian dapat memicu stres kronis yang berkontribusi pada berbagai masalah kesehatan.

“Biasanya memicu jadi kurang tidur, tertekan, sampai depresi,” ujarnya.

Saat merasa kesepian, biasanya hormon stres, seperti kortisol akan meningkat, sehingga menyebabkan tubuh mengalami berbagai gangguan, mulai dari peningkatan tekanan darah hingga berisiko pada organ-organ tubuh manusia.

Ketidakseimbangan hormon ini juga dapat memengaruhi metabolisme tubuh, yang menyebabkan gangguan pencernaan.

Selain itu, stres kronis akibat kesepian dapat membuat orang rentan terhadap kelelahan dan gangguan kognitif.

“Jika dibiarkan, kondisi ini bisa berdampak lebih luas,” pungkasnya.

Tag:  #bukan #hanya #mental #kesepian #juga #berdampak #pada #kesehatan #fisik