Manfaat Kulit Manggis untuk Kesehatan dan Cara Membuat Minuman Herbal yang Menyehatkan

 

 

 Kulit manggis memiliki kandungan antioksidan tinggi yang meningkatkan kekebalan tubuh dan mengobati masalah kesehatan lainnya. 

Kulit manggis memiliki banyak manfaat kesehatan karena mengandung nutrisi seperti vitamin C, magnesium, dan serat.

Selain itu, kulit manggis mengandung antioksidan, seperti xanthone, yang berfungsi sebagai antibakteri, antiradang, dan antijamur.

Dilansir dari halodoc.com, berikut manfaat kulit manggis untuk kesehatan tubuh anda:

1. Mengurangi kadar LDL 

LDL adalah kolesterol jahat yang berperan dalam memicu gangguan kesehatan pada tubuh. Menurunkan kadarnya melindungi Anda dari stroke, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan penyakit kronis lainnya.

2. Menunjang kekebalan tubuh

Kandungan kulit manggis dapat meningkatkan daya tahan tubuh dengan mengatasi gejala peradangan.

3. Mencegah kanker

Kandungan xanthone di dalam kulit manggis membantu mencegah pertumbuhan kanker. Senyawa aktif tersebut dapat menghentikan pertumbuhan sel kanker yang tidak biasa menjadi lebih ganas.

4. Mengatasi peradangan yang disebabkan oleh penyakit

Xanthone juga bermanfaat untuk mengatasi peradangan yang disebabkan oleh radang sendi, yang dapat menghambat aktivitas harian karena sendi menjadi kaku dan sulit digerakkan.

5. Menurunkan kadar gula darah

Manfaat terakhir kulit manggis adalah menurunkan kadar gula darah tubuh. Dengan mengontrol gula darah Anda, Anda dapat mencegah penyakit seperti penyakit kardiovaskular, gangguan seksual, dan penurunan fungsi kognitif.

Cara membuat minuman herbal yang kaya akan manfaat dari kulit manggis Untuk memberikan rasa yang nikmat dan menyehatkan, teh, jahe, dan serai digunakan dalam minuman ini. 

Dilansir dari alodokter.com, berikut bahan-bahan dan langkah-langkah pembuatannya:

Bahan-bahan:

• Segenggam kulit manggis kering

• 1 kantong teh celup

• 1 batang serai

• 1,5 liter air

• 2 sendok makan gula pasir

• Jahe secukupnya

Cara membuat:

1. Cuci bersih kulit manggis, jahe yang telah dikupas, dan serai.

2. Rebus semua bahan dalam air, lalu masukkan kantong teh celup.

3. Biarkan hingga mendidih dan volume air berkurang.

4. Saring rebusan dan tuangkan ke dalam gelas.

5. Tambahkan gula secukupnya, aduk rata, dan sajikan selagi hangat.

Kulit manggis adalah pilihan alami untuk meningkatkan kesehatan tubuh karena banyak manfaatnya. Untuk mendapatkan manfaat terbaik, konsumsi minuman herbal ini secara teratur. Selamat mencoba dan jaga kesehatan Anda!

***

Tag:  #manfaat #kulit #manggis #untuk #kesehatan #cara #membuat #minuman #herbal #yang #menyehatkan