5 Manfaat Oatmeal untuk Kesehatan Kulit yang Perlu Diketahui

 – Oatmeal merupakan makanan yang mengandung gandum utuh bebas gluten yang mengandung banyak sumber vitamin, serat, mineral, dan antioksidan yang penting untuk tubuh.

Makanan oatmeal  ini memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh seperti dapat menurunkan berat badan, menurunkan kadar gula darah, dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Namun tak hanya baik untuk kesehatan tubuh, ternyata oatmeal juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan wajah dan kulit yang mungkin belum kamu ketahui.

Dilansir dari hellosehat dan halodoc, berikut ini merupakan lima manfaat dari oatmeal yang baik untuk kesehatan kulit yang wajib untuk kamu ketahui.

1. Dapat mengecilkan pori-pori

Oatmeal memiliki kandungan saponin yang dapat membantu untuk mengecilkan pori-pori yang ada di kulit.

Kamu dapat menggunakan masker oatmeal untuk membantu membuka pori-pori yang ada di kulit kamu serta dapat masker oatmeal juga dapat menghaluskan kulit.

2. Eksfoliasi wajah

Kamu dapat membuat masker oatmeal untuk melakukan eksfoliasi pada wajah agar dapat mengangkat sel-sel kulit yang mati serta dapat mencegah pori-pori yang tersumbat.

Lakukan eksfoliasi wajah selama 2-3 kali dalam seminggu untuk hasil yang maksimal.

3. Dapat melembabkan kulit

Oatmeal memiliki manfaat untuk membantu melembabkan dan menutrisi kulit yang kering.

Kamu dapat mengkonsumsi oatmeal atau membuatnya menjadi masker untuk dapat melembabkan kulit kamu.

4. Menstimulasi kolagen

Makanan oatmeal dapat merangsang kulit untuk memproduksi kolagen secara alami. Seperti yang diketahui bahwa kolagen dapat membuat kulit tampak segar dan awet muda.

Untuk itu, konsumsi oatmeal secara rutin agar memiliki kulit yang cerah dan segar serta awet muda.

5. Dapat melawan radikal bebas

Penggunaan masker oatmeal pada kulit wajah dapat membantu melawan radikal bebas serta efek terkena paparan sinar matahari yang dapat merusak kulit.

Kandungan antioksidan yang ada di dalam oatmeal dapat menghambat produksi prostaglandin dan pelepasan asam arakidonat.

Kedua senyawa tersebut merupakan faktor yang menimbulkan kulit menjadi rusak karena terkena paparan sinar matahari.

Nah itu dia informasi mengenai lima manfaat dari oatmeal yang baik untuk kesehatan kulit.

Tag:  #manfaat #oatmeal #untuk #kesehatan #kulit #yang #perlu #diketahui