Kenali Penyebab Asam Urat pada Tubuh dan Jenis-Jenis Makanan yang Wajib Dihindari

asam urat merupaka senyawa oganik yang dihasilkan dari pemecahan purin dalam tubuh. Purin sendiri adalah zat alami yang ditemukan pada makanan tertentu dan juga diproduksi tubuh.

Ketika tubuh memecah purin salah satu hasilnya yaitu asam urat. Asam urat biasanya dibuang dalam tubuh melalui urin, kondisi tinggi ini disebut juga hiperurisemia unri.

Terlalu banyak asam urat di tubuh, kristal atau monosodium urat akan menumpuk di persendian cairan dan jaringan tubuh.

Rentan kadar asam urat dalam darah pada pria 2,4 - 7,2 mg/dl dan wanita 2,4-6 mg/dl. Namun rentan kadar normal ini tergantung pada laboratorium yang melakukan pengukuran.

Jika terdapat peningkatan kadar asam urat yang lebih makan dokter akan merekomendasikan pengobatan atau perubahan gaya hidup.

Dikutip dari kanal YouTube @Nova_Veronika (11/5), menjelaskan bahwa terdapat 4 stadium asam urat.

Tanpa gejala atau asimtomatik, kadar asam urat dalam darah sudah tinggi namun tidak memiliki gejala apapun.

Serangan asam urat akut, pada stadium ini terjadi serangan akut nyeri pada persendian terutama di pergelangan kaki dan jari kaki.

Keluhan ini berkembang beberapa jam atau hari. biasanya beberapa kasus terjadi serangan demam, sakit kepala dan rasa kelelahan.

Asam urat interkritikal, pasien mengalami masa tanpa gejala setelah serangan akut berakhir.

Serangan bervariasi mulai dari beberapa minggu hingga tahun, terjadi penumpukan Kristal asam urat di persendian dan organ tubuh lainnya.

Stadium asam urat kronis, kondisi good yang berkepanjangan jika tidak segera ditangani dapat menimbulkan tophus atau tophi, yaitu deposit Kristal asam urat yang dapat menyebabkan peradangan, pembengkakan dan struktur tulang seperti benjolan pada persendian.

Tophi akan menjadi kronis dan permanen yang dapat merusak sendi, jaringan lunak dan kulit yang mengelilingi persendian. Selain itu akan mengalami sakit secara terus-menerus, peradangan yang berulang-ulang.

Gejala umum asam urat yang pertama adalah nyeri pada persendian, pembengkakan, rasa panas dan tidak nyaman, serta terdapat benjolan.

Penyebab asam urat tinggi.

1. Makanan tinggi purin seperti daging merah, unggas dan makanan laut.

2. Obesitas atau kelebihan berat badan.

3. Seks dan umur.

4. Genetik atau keturunan

5. Mengkonsumsi alkohol

6. Masalah kesehatan

Cara pencegahan asam urat.

1. Batasi makanan atau minuman yang tinggi purin (jeroan)

2. Kurangi konsumsi daging merah

3. Berhenti minum alkohol atau bir