6 Manfaat Berhenti Merokok dan Vape yang Harus Anda Ketahui, Mulai dari Pernapasan hingga Kesehatan Kulit

 

Merokok dan vape atau rokok elektrik, telah menjadi kebiasaan yang sulit dilepaskan oleh kebanyakan orang khusunya kaum adam. 

Namun, ternyata terdapat segudang manfaat yang luar biasa dari berhenti merokok dan vape yang perlu diketahui, mulai dari manfaatnya untuk pernapasan hingga kulit.   

Manfaat tersebut, mulai dari meningkatnya kesehatan fisik, hingga kualitas hidup secara keseluruhan. 

Banyak alasan di balik berhenti merokok dan vape yang dapat menjadi langkah positif dan perlu dipertimbangkan. 

Berikut, 7 manfaat luar biasa yang perlu diketahui ketika Anda memutuskan untuk berhenti merokok dan vape.

Dilansir dari healthline.com, Kamis (29/2), berhenti menghisap rokok dan vape, menawarkan manfaat untuk meningkatkan kesejahteraan, pengurangan risiko kesehatan, dan peluang untuk menjalani hidup yang terbebas dari rasa kecanduan. 

1. Manfaat bagi Pernapasan

Berhenti merokok dan vape dapat meningkatkan kesehatan paru-paru. Ketika Anda berhenti melakukan dua aktivitas tersebut, Anda mengurangi paparan terhadap bahan kimia berbahaya dan iritan dalam aerosol, khususnya pasal rokok elektrik, yang dapat mengiritasi dan merusak paru-paru.

2. Manfaat Kardiovaskular

Berhenti merokok dan vape, dapat memberikan beberapa manfaat kardiovaskular, seperti meningkatkan fungsi lapisan dalam pembuluh darah (fungsi endotel). 

Hal tersebut mengacu pada kesehatan pembuluh darah yang lebih baik, peningkatan aliran darah, dan kemungkinan masalah yang berhubungan dengan jantung lebih rendah.

3. Manfaat terhadap Mental dan Emosional

Berhenti merokok dan vape, dapat meningkatkan mood yang baik untuk kesehatan mental. Selain itu, dengan berhenti merokok, Anda dapat menanggulangi dan mengurangi godaan, yang merupakan tantangan dari kesehatan mental Anda. 

4. Manfaat Kognitif

Melalui penelitian yang dilakukan terhadap perokok dan vape aktif, menunjukkan adanya permasalahan berpikir dibandingkan dengan seseorang yang pernah merokok.

Oleh karena itu, dengan berhenti merokok dan vape, Anda dapat menghindari permasalahan ingatan atau kognitif.   

5. Manfaat untuk Kesehatan Mulut

Berhenti menghisap rokok dan vape bermanfaat bagi kesehatan mulut karena membantu menghindari gangguan mikrobioma pada mulut, yang dapat menyebabkan masalah periodontal dan tantangan kesehatan mulut lainnya.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa bahwa penggunaan rokok elektrik menghasilkan mikrobioma mulut yang unik dan mirip dengan perokok konvensional dalam beberapa aspek.

Kumpulan bakteri pada mulut yang berbeda, menyebabkan reaksi spesifik dalam tubuh dan menunjukkan potensi risiko terkait penggunaan rokok elektrik. 

Hal tersebut juga mempengaruhi kesehatan gusi dan jaringan mulut lainnya. Penelitian menunjukkan bahwa pengguna rokok elektrik mengalami perubahan pada kesehatan mulutnya.

6. Manfaat untuk Kesehatan Kulit  

Berhenti merokok dan vape dapat memberikan manfaat bagi kulit, seperti meningkatkan hidrasi, penyembuhan pada kulit, mengurangi penuaan dini, dan kulit lebih cerah. 

***

Tag:  #manfaat #berhenti #merokok #vape #yang #harus #anda #ketahui #mulai #dari #pernapasan #hingga #kesehatan #kulit