Begini Langkah Mudah Deteksi Dini Kanker Payudara dengan Bantuan Pemeriksaan Mandiri

Kanker payudara adalah jenis kanker yang berkembang di sel-sel payudara.

Tiap tubuh mempunyai tanda dan gejala kanker payudara berbeda-beda.

Beberapa di antaranya bahkan mungkin tidak menunjukkan tanda atau gejala sama sekali.

Dikutip JawaPos.com dari Healthshots, Kamis (22/2), berikut beberapa tanda peringatan kanker payudara yang harus diketahui:

1. Benjolan baru di payudara atau ketiak

2. Iritasi atau dimple pada kulit payudara

3. Pembengkakan atau penebalan pada sebagian payudara

4. Nyeri di area puting atau tertarik ke dalam area putting

5. Nyeri di area payudara mana pun

6. Kemerahan atau kulit terkelupas di area puting atau payudara

7. Keluarnya cairan dari puting selain ASI termasuk darah

8. Setiap perubahan bentuk atau ukuran payudara

Ingatlah bahwa gejala-gejala ini juga dapat dikaitkan dengan kondisi lain yang mungkin bukan kanker.

Jika kamu mengalami salah satu tanda atau gejala di atas, segera temui dokter.

Pemeriksaan payudara mandiri merupakan salah satu metode untuk memeriksa adanya perubahan pada buah dada misalnya ada penebalan atau benjolan. Dalam hal ini, kamu harus melihat dan merasakan kedua payudara.

Bagaimana cara melakukan pemeriksaan mandiri?

Di cermin:

Berdirilah tanpa pakaian di ruangan yang cukup terang. Amati buah dada kamu.

Tidak apa-apa jika bentuk dan ukurannya tidak sama. Jaga agar lengan tetap rileks di sisi tubuh, perhatikan adanya perubahan posisi, bentuk, ukuran, atau perubahan kulit. Waspadai dimple, luka, kerutan, atau perubahan warna.

Periksa dan cari adanya luka, pengelupasan, atau perubahan arah puting.

Letakkan tangan di pinggul, dorong ke bawah untuk mengencangkan otot dada di bawah payudara.

Lalu, membungkuklah ke depan dan putar bahu dan siku ke depan. Perhatikan perubahan apa pun pada bentuk atau kontur payudara.

Kemudian letakkan tangan di belakang kepala dan tekan. Periksa bagian luar payudara.

Tekan putting dan periksa keluarnya cairan. Ulangi pada payudara sebelahnya.

Di kamar mandi:

Sentuh dan rasakan perubahan pada area dada. Menjadi mudah jika tangan kamu licin karena sabun dan air.

Periksa apakah ada penebalan atau benjolan di area ketiak. Letakkan tangan kanan di pinggul dan raih ketiak kanan dengan tangan kiri. Ulangi hal yang sama dengan tangan kiri.

Periksa kedua sisi di atas dan di bawah tulang selangka apakah ada benjolan atau penebalan.

Berbaring:

Berbaringlah di tempat tidur dan letakkan handuk terlipat atau bantal kecil di bawah bahu kiri.

Letakkan tangan kiri di belakang kepala. Letakkan tangan kanan di bagian atas payudara kiri.

Periksa apakah ada benjolan atau penebalan dengan menggerakkan tangan dalam gerakan memutar.

Setelah satu putaran, gerakkan tangan satu inci lebih dekat ke puting susu dan lanjutkan. Ulangi dengan tangan yang lain.

Letakkan telapak tangan di atas puting susu. Rasakan di bawah area tersebut untuk melihat perubahan apa pun. Tekan puting ke dalam dengan lembut.

Ulangi hal yang sama pada payudara lainnya. Jangan lupa untuk memeriksa area payudara bagian luar dan atas, paling dekat dengan ketiak.

Tag:  #begini #langkah #mudah #deteksi #dini #kanker #payudara #dengan #bantuan #pemeriksaan #mandiri