Wajib Tahu, Ini 6 Tanda Gejala Awal Diabetes yang Sering Diabaikan

 Wajib diketahui, banyak orang yang tidak sadar jika tubuh mereka sedang mengalami gejala awal diabetes.

Terkadang, awalnya memang terlihat sepele, namun bisa menjadi sinyal penting dari tubuhmu agar segera mengubah pola hidup.

Diabetes sendiri adalah penyakit yang tidak mengenal batas usia, bahkan saat ini di Indonesia kasus diabetes usia muda semakin menjadi perhatian karena angka kejadiannya terus meningkat.

Melansir data International Diabetes Federation, Indonesia menempati peringkat ke-1 sebagai negara dengan penderita diabetes terbanyak di ASEAN, serta peringkat ke-34 dari 204 negara di skala global.

Maka, berikut ini adalah 6 tanda gejala awal diabetes yang paling sering diabaikan.

1. Sering Buang Air Kecil Apalagi Saat Malam Hari

Sering buang air kecil saat malam hari (nokturia) bisa menjadi tanda awal kamu terkena gejala diabetes. Pada gejala ini, tubuh sedang berusaha membuang kelebihan gula melalui urine.

Dalam dunia medis, tanda gejala ini biasa disebut dengan istilah poliuria. Atau kondisi yang menyebabkan jumlah volume urine mengalami peningkatan karena kadar gula darah yang terkandung sudah terlalu tinggi dan tidak mampu tersaring secara maksimal di ginjal.

Konsekuensinya, menyebabkan kondisi volume urine bertambah banyak sehingga penderita awal akan sering buang air kecil terutama saat malam hari.

2. Rasa Haus Berlebih Meski Sudah Banyak Minum

Tanda yang kedua terkait gejala awal diabetes adalah dorongan untuk terus minum atau rasa haus yang berlebih. Istilah ini juga biasa disebut polidipsia. Rasa haus berlebih ini berbeda dengan rasa haus biasanya karena tidak mudah hilang meski sudah banyak minum.

Kondisi ini juga tidak terpengaruh oleh cuaca sebab meski cuaca terik atau sejuk, tubuh tetap memiliki hasrat dorongan untuk selalu ingin minum.

3. Berat Badan Turun Drastis Tanpa Sebab

Selain rasa haus berlebih, penurunan berat badan secara drastis dan tanpa sebab juga bisa menjadi tanda gejala awal diabetes yang kadang terabaikan.

Berat badan dapat dikatakan turun drastis apabila penurunannya diperkirakan turun lebih dari 5% dari total berat badan awal tubuh. Kondisi penurunan juga tanpa sebab seperti stresor yang meningkat atau sejenisnya.

4. Tubuh Cepat Lemas dan Mudah Lelah

Kondisi tubuh yang cepat lemas dan mudah lelah atau tidak berenergi secara tidak wajar dan terjadi terus menerus juga menjadi tanda awal gejala diabetes.

Terdapat dua faktor yang mempengaruhi kondisi ini, yaitu kadar gula darah yang meninggi (hiperglikemia), atau kadar gula yang rendah (hipoglikemia).

5. Jika Punya Luka, Lama Sembuh

Luka atau infeksi yang tak kunjung sembuh bisa menjadi peringatan bagi tubuh sebagai tanda awal diabetes. Hal ini disebabkan karena kadar gula yang tinggi dapat menyebabkan penyempitan dan pengerasan pembuluh darah.

Pada kondisi yang sudah demikian, akan menyebabkan aliran darah yang mengalirkan oksigen dari jantung ke seluruh bagian tubuh terganggu sehingga bagian tubuh yang mengalami luka atau infeksi akan lama sembuhnya.

Selain itu, kondisi kadar gula yang tinggi juga mempengaruhi sel tubuh yang bertugas menjaga sistem imun menjadi lemah sehingga pada kondisi yang sudah demikian membuat luka sedikit saja dapat berkembang menjadi infeksi parah yang akan sulit untuk diobati.

6. Pandangan Mulai Gampang Kabur Atau Buram

Pandangan mulai gampang kabur atau buram, dalam hal ini gangguan penglihatan juga bisa menjadi tanda awal gejala diabetes. Kadar gula darah yang berlebih nyatanya juga bisa menyebabkan gangguan penglihatan seperti mata kabur, buram atau keruh.

Itulah 6 tanda gejala awal diabetes yang wajib kita ketahui. Meski terkesan sepele, tanda-tanda gejala awal diabetes ini jika dapat diprediksi sejak dini maka juga dapat bermanfaat sehingga mencegah diri dari kondisi awal terserangnya penyakit diabetes.

Dengan mengubah pola hidup, makan teratur, rutin mengonsumsi makanan dan minuman rendah gula serta rutin berolahraga bisa jadi solusi dalam mencegah diabetes sejak dini.  

 ***

Tag:  #wajib #tahu #tanda #gejala #awal #diabetes #yang #sering #diabaikan