Rekomendasi makanan dan Minuman bagi Golongan Darah O Agar Pencernaan Bagus dan Badan Tetap Sehat

    - Dalam diri manusia darah sangat dibutuhkan dalam kehidupan sehari-hari, apabila darah tidak stabil, maka akan mengakibatkan kesehatan akan terganggu. Ada beberapa jenis darah diantaranya darah O, A, B, AB, semua darah selain AB dan O mudah ditemui.   Darah O memiliki pendonor universal yang artinya Golongan darah O, terutama yang memiliki rhesus negatif, tidak memiliki antigen, sehingga risikonya lebih kecil untuk menimbulkan reaksi transfusi darah.   Darah O supaya pencernaan bagus dan badan tetap sehat harus menjaga pola makannya dan minuman yang sesuai kebutuhan darah tersebut.   Menurut Peter J.D'Adamo beberapa rekomendasi makanan yang harus dimakan oleh darah O, untuk menambah protein dan nabati disarankan memakan kacang-kacangan dan biji-bijian.   Selain itu rekomendasi jus dianjurkan meminum seperti jus apel yang kadar gulanya tinggi dan jus nanas yang juga bisa membantu mengurangi cairan tubuh yang keluar dari kulit(retensi cairan) dan kembung.  

  Yang tidak kalah bagus untuk diminum dan sangat dianjurkan bagi darah O adalah jus sayuran karena mempunyai sifat yang basa, sehingga tidak melampaui memproduksi zat yang bersifat asam.

Tag:  #rekomendasi #makanan #minuman #bagi #golongan #darah #agar #pencernaan #bagus #badan #tetap #sehat