Intip Rahasia Panjang Umur dan Kebahagiaan Orang-orang Tertua di Dunia 

 Di tengah hiruk-pikuk kehidupan modern, kita sering lupa akan esensi kehidupan yang sesungguhnya. 

Namun, orang-orang tertua di dunia, dengan segala pengalaman mereka, menawarkan wawasan yang berharga tentang apa yang benar-benar penting. 

Untuk itu, artikel ini hadir untuk mengulas tentang pelajaran hidup yang dapat kita petik dari para  individu berusia 100 tahun ke atas, atau yang sering disebut centenarian.

Artikel ini akan menggali pelajaran hidup yang dapat kita pelajari dari orang-orang tertua di dunia, sebagaimana dilaporkan oleh The Spectator, Kamis (18/4).

Pelajaran Hidup dari Orang-Orang Tertua di Dunia

1. Ketahanan dan Pragmatisme

María Branyas Morera, yang berusia 117 tahun dan merupakan orang tertua di dunia, memberikan contoh nyata tentang ketahanan dan pragmatisme. 

Lahir di California dan kemudian pindah ke Spanyol, María menghadapi banyak cobaan, termasuk kehilangan pendengaran di satu telinga  dan terkena Covid-19.

Ketika dia kehilangan pendengaran di satu telinga, bukannya menyerah, dia belajar untuk mengandalkan telinga yang lain lebih efektif. Ini adalah contoh pragmatisme yang nyata—mengadaptasi diri dengan situasi yang tidak ideal dan tetap berfungsi dengan baik.

Selain itu, selama pandemi Covid-19, María tidak hanya berhasil bertahan tetapi juga pulih sepenuhnya, menunjukkan ketahanan fisik dan mentalnya. 

2. Kebiasaan Hidup Sehat

Studi terbaru menunjukkan bahwa Spanyol diperkirakan akan menjadi negara dengan harapan hidup terpanjang di dunia pada tahun 2040, dengan rata-rata usia 85,8 tahun. 

Hal ini sebagian besar dikaitkan dengan gaya hidup sehat yang dijalani oleh penduduknya, termasuk pola makan Mediterania dan kebiasaan berolahraga.

3. Kepribadian Positif

Penelitian yang dilakukan oleh akademisi Spanyol menemukan bahwa centenarian memiliki karakteristik kepribadian yang positif, seperti semangat untuk melakukan aktivitas, kejujuran, dan altruisme. 

Seorang pria berusia 101 tahun menggambarkan bagaimana dia selalu membantu di desanya, menunjukkan pentingnya komunitas dan dukungan sosial.

Pelajaran dari orang-orang tertua di dunia menunjukkan bahwa ketahanan, gaya hidup sehat, dan kepribadian positif adalah kunci untuk hidup yang panjang dan memuaskan. 

Kita semua dapat mengambil inspirasi dari cerita mereka untuk meningkatkan kualitas hidup kita sendiri.

Oleh karena itu, mari kita renungkan dan terapkan pelajaran berharga ini dalam kehidupan kita sehari-hari. Dengan demikian, kita tidak hanya akan meningkatkan harapan hidup kita, tetapi juga kualitas hidup yang kita nikmati setiap hari.

***

Tag:  #intip #rahasia #panjang #umur #kebahagiaan #orang #orang #tertua #dunia